'Hyvinvointia koskeva paradoksi' selittää miksi et yhtäkkiä voi keskittyä työhön pandemiarajoituksina
On myös mahdollista, että ihmiset heittivät itsensä työhön tapana paeta todellisuutta tai maadoittaa itsensä jatkuvasta stressistä ja huolenaiheista, jotka tulevat pandemian kautta elämiseen. "Työ on polku, jolla voimme vastata paljon tarpeistamme", sanoo Winny Shen, PhD, organisaation psykologi, joka tutkii hyvinvointia työpaikalla. ”Sitoutuminen tai sijoittaminen työhösi voi auttaa sinua täydentämään resursseja ja todella puskuroida joitain huolenaiheita, joita saatat tuntea nykyisistä aiheista."
Koska pandeemiset rajoitukset löysäävät… johtaen hyvinvoinnin ja toteutumisen merkityksessä, ihmiset voivat kokea vähemmän sitoutumista työhön.
Kaikki tämä totta, työ ei ole kestävä eskapismin muoto useimmille ihmisille-ja se ei myöskään ole kestävä työmalli, jonka työnantajien tulisi odottaa joukkueiltaan. Odottaa sitoutumista nousevan sellaisten tekijöiden kanssa, kuten epärealistiset määräajat, jatkuva sähköpostivirta tai pitkät työajat eivät yksinkertaisesti kestä ikuisesti ja niin kuin pandemiarajoitukset löysäävät, saatamme alkaa nähdä tarkalleen sen vaikutukset. Kun ihmiset alkavat hitaasti tehdä suunnitelmia ja palata pre-pandeemisiin elämäntapoihin, mikä on näennäisesti johtaen hyvinvoinnin ja toteutumisen merkityksessä, he saattavat jopa kokea vähemmän sitoutumista työhön, kun otetaan huomioon hyvinvoinnin sitoutumisparadoksi.
Joten yritysten että työntekijöiden tulisi olla tietoisia hyvinvoinnin sitoutumisen paradoksista, koska ihmisten pitäisi pystyä menestymään henkilökohtaisesti ja ammattimaisesti sen sijaan, että sinun olisi valittava yksi tai toinen. Tätä ajatellen tohtori. Shen tarjoaa alla olevia ehdotuksia johtajille ja työntekijöille, jotta vältetään hyvinvoinnin sitoutumisen paradoksi tarttumaan joukkueisiinsa tai itseään.
Kuinka johtajat voivat välttää hyvinvoinnin sitoutumisen paradoksin, joka tarttuu joukkueisiinsa
1. Ole ystävällinen ja avoin päätöksentekoprosessissasi
"Ihmiset ovat todella ahdistuneita ja haluavat mahdollisimman paljon tietoa", sanoo tohtori. Sheni. Joten vältä tiimisi huijaamista organisaation yllätyksillä.
2. Kasvatusyhteisö
Zoom väsymys syrjään, kaipaamme ihmisten näkemistä ja pientä keskustelua. Joten, tohtori. Shen ehdottaa etsimään tapoja helpottaa etätyöntekijöiden vuorovaikutusta. "Kannusta satunnaisempaa vuorovaikutusta", hän sanoo. "Anna ihmisille muutama minuutti ennen kokousta vain kiinni . Haluamme kunnioittaa ihmisten aikaa, mutta on tärkeää yrittää ylläpitää inhimillistä elementtiä."
3. Opeta johtajille, kuinka tukea työntekijöitäsi
Hyvinvoinnin suhteen esimiehiä ei aina ole koulutettu käsittelemään henkistä tuskaa. Yritysten tulisi investoida kaikkien johtajien koulutukseen ja tarjota heille työkaluja viestintää ja käsitellä työntekijöiden ilmoituksia.
Kuinka työntekijät voivat suojautua hyvinvoinnin sitoutumisparadoksilta
1. Harjoittele itsetuntoa
Muista, että työskentelet pandemian läpi. Asiat eivät ole normaaleja, eivätkä ne ole helppoja. Yritä olla potkematta itseäsi, kun olet alhaalla.
2. Rajoita tuomio
On tärkeää saada tietoa, mutta jos se nostaa stressi- ja huolenaihettasi, dr. Shen sanoo, että on aika ottaa askel taaksepäin. Tämä tarkoittaa tietoisuutta ja kurinalaisia uutisten kulutuksesta ja tietämistä, milloin pitää tauko mielenterveydestäsi.
3. Käy rehellisiä keskusteluja johtajan kanssa
Jos tunnet olosi mukavaksi, voit luottaa johtajasi, että hyvinvointi ei ehkä ole siellä. "Luottamuksen rakentamiseksi meidän on usein oltava haavoittuvia", sanoo tohtori. Sheni. ”Mielestäni on syytä mennä johtajasi luo, jos tarvitset sitä tukea."
Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.
