Vinkkejä New York City Triathlon Pron (ja kilpailun suurlähettilään)

Liz Claman tunnetaan ankkurointiin Laskelasku sulkemiskelloon Liz Clamanin kanssa Fox Business Network -verkostossa, mutta tällä viikolla hän on huolissaan hyvin erilaisesta lähtölaskennasta.

Kolmessa päivässä hän ajaa 25 mailia New Yorkin triatlonissa osana "Team Fox Business" -tapahtumaa (hänen työtoverinsa Chris Hahn täydentää uinti- ja juoksuosaa).

Claman suoritti koko triatlonin itse kolme vuotta peräkkäin ennen päättäessään, että hän ei rakastanut uimakohtaa ("ystävystyt kuolleiden kalojen koulujen kanssa, mikä on aina ihana", hän sanoo leikillään) ja loukkaantuessaan sitten Akilles -jänteensä, Ajoosan tekeminen huono idea.

Mutta hän on oppinut paljon viimeisen viiden vuoden aikana ja jakaa neuvoja uusille triatletteille tänä vuonna kilpailun suurlähettiläänä, mukaan lukien kuinka sovittaa koulutuksen ankkurin kiireiseen elämään (tai minkä tahansa ajankohtaisesti kiinnitetyn työskentelevän ammattilaisen).

Täällä jaamme viisi hienoa vinkkiä molemmille aloittelijoille, jotka valloittavat kilpailua tänä sunnuntaina-ja ne, jotka ajattelevat yhden tulevaisuuden koulutusta.

1. Pitää kiinni harjoitteluajasta. "Vilkkaampia ihmisiä kuin kaikki meistä onnistuvat tekemään tämän", hän sanoo. "Aloin juuri leikata valitusta ja aloittaa koulutuksen, se oli minun mantra."Claman tajusi, että ainoa kerta, kun hän mahtui harjoitteluun, oli heräämällä klo 5.00 a.m. Liikkuminen klo 5.30 mennessä. "Nyt teen sen vain talvi, kevät, kesä, syksy, sillä ei ole väliä, nousen ylös ja menen kello 5.30."Joten johtaen kilpailuun, jonka hän oli ulkona pyörällään, loppuvuoden aikana hän lyö myös kuntosalilla ja pyörillä vauhtipyörällä pitäen sitä osana hänen normaalia rutiiniaan.

2. Muista, että harjoittelet koko itseäsi. Triatlonin harjoittelu on kovaa työtä, eikä vain lihaksillasi tarvitse ampua kaikilla rintamilla. Claman työskentelee kouluttajan Peter K: n kanssa, joka käyttää kokonaisvaltaista lähestymistapaa. "Joten ruoka, harjoittelu, tasapaino, kaikki", hän selittää. "Pääset sen maaliviivan yli kunnioitetuilla numeroilla, jos teet sen suurempana kuvaponnistuksena."

3. Ole valmis paniikkia varten. "Seisoessasi ikäryhmässäsi odottaen hypätä Hudsoniin, minulla oli melkein paniikkikohtaus, vain sitä, että minua seurasi todellinen paniikkikohtaus, kun hyppäsin veteen ja aloin potkia kasvoihin ja päähän ja vartaloon ja vartaloon, ," hän sanoo. "Sinun on oltava valmis poltettavaksi."

4. Ravista takaiskuja. Ne tapahtuvat, joten älä asu heidän päällään, jatka vain liikkumista, hän sanoo. "Ystäväni sai suojalasit aloittaneet neljä sekuntia, ja se on erittäin hämärä vesi. Toinen ystävä menetti korkinsa. Minua osui tukkiin, joka kellui juuri pinnan alla. Se oli vankka ja raskas ja jätti sellaisen mustelman, mutta minun piti ravistaa se pois, koska minulla oli silti pyörä ja juoksu edessäni."

5. Löydä syy, josta olet intohimoinen. Ja jos kaiken tämän tekeminen ilman suurempaa tarkoitusta kuulostaa vetoa, etsi syy. Claman kilpailee sankarien organisaation rakennuskodeista, ja hän on kerännyt 150 000 dollaria viimeisen kolmen vuoden aikana auttaakseen rakentamaan räätälöityjä koteja erityistarpeiden veteraanien palauttamiseen, kuten äskettäinen eläinlääkäri, joka oli menettänyt kaikki raajansa. Puhua motivaatiosta. "Kuinka voin sanoa ei näille kavereille, koska minulla on loukkaantunut Achilles -jänne?" hän sanoo. -Lisa Elaine pidettiin