Tämä on * oikea * tapa pestä lenkkarit Pro -urheilijan mukaan

Kuinka usein sinun pitäisi puhdistaa urheilukenkäsi?

"Voit todella puhdistaa kengät niin usein kuin haluat, varsinkin kun käytät lenkkarien puhdistukseen valmistettuja tuotteita", sanoo Wells-Brinkley. "Annan yleensä kosketuksen kerran kuukaudessa, mutta se todella riippuu laittamastasi maastosta ja mittarilukemasta."

Onko se totta ruokasooda voi auttaa, jos kaatat vähän kenkäsi jokaisen harjoituksen jälkeen?

”Sanoisin harjoituksen jälkeen ja hikisten kengien ruokasooda ehdottomasti toimii. Laitoin kengät, löysään nauhat, avasin kengän ja istun ne ulkopuolella, jotta ne voivat kuivua ”, Wells-Brinkley sanoo. ”Jos sataa, voin tyytyä autotalliin. Käytän myös niitä kenkäpalloja kengissä, kun ne vain istuvat hyllyllä."

Jos treenaat muutama päivä viikossa (ja käytät samoja kenkiä), kuinka kauan ennen on aika jäädä eläkkeelle?

"Se riippuu täysin siitä, kuinka monta mailia laitat, mutta joku, joka työskentelee kolme päivää viikossa. ”Jos huomaat, että pohjan kulkut ovat kuluneet, on aika investoida uuteen pariin."

Muita vinkkejä tuoreille kengille?

"Tuoreiden puhtaiden sukkien" saaminen on välttämätöntä, Wells-Brinkley sanoo. "Pidän parempana mukavaa ja matalaa juoksevaa sukkaa, jossa on kantapää-välilehti rakkuloiden estämiseksi, kuten nämä Nike Dri-Fit Elite Cushion No-Show -välilehdet", hän sanoo.

Wells-Brinkley sanoo,. "Pidä muutama paria! Rakastan lenkkarit, sekä suorituskyky että rento, ja huomaan, että lajike ei vain pidä tyylini tuoreena, vaan pitää kenkäni näyttämässä ja tuoksun uudessa pidempään ”, hän sanoo. ”Löydän tavan sovittaa lenkkarit etsimään melkein mihin tahansa tilanteeseen."

Sama tyttö. Sama.

Koska olemme aiheesta: näin puhdistaa astiat eteerisillä öljyillä. Ja lenkkarien suhteen jokaiselle harjoitukselle on ihanteellinen tyyppi.