Näin pilaantuminen aiheuttaa ihosi vapaita radikaaleja vaurioita

Niin monet näkymättömät asiat kummittelevat ihoasi kuin aaveet ja sabotoivat sitä (erä, Se kuulostaa dramaattiselta, mutta tarkoitan vain, että ne mahdollisesti aiheuttavat sen vaurioita). Yksi vähiten ymmärretyistä, mutta silti todella hankalia tekijöitä? Vapaat radikaalit.

Nimi ei oikeastaan ​​ilmoita mitä he ovat, eikä kaikilla ole biokemian tutkintoa ymmärtääkseen perimmäistä syytä. Silti vapaat radikaalit vauriot ovat yksi kaikista kaikista hienoista linjoista ikäpisteisiin kollageenin puuttumiseen, joten on jotain hyvää tuntea.

Vaikea asia on, että näitä iho -vihollisia on melkein mahdotonta havaita… kunnes heidän vaikutuksensa näkyvät kasvoillesi tavoilla, joita et tarkalleen kutsunut. Heitä suojaa, omassa rutiinissasi on useita tärkeitä asioita.

Jatka lukemista oppiaksesi, mitä tarkalleen vapaat radikaalit ovat, miten ne vaikuttavat ihoosi, ja tärkeimmät kuinka voit pitää ihonsuojaasi suojattuna.

Mitä * ovat * vapaita radikaaleja?

Valmistaudu takaisin takaiskukielelle, jota et todennäköisesti ole kuullut lukion jälkeen: Vapaat radikaalit ovat reaktiivisia, epävakaita molekyylejä, joissa on parittomia elektroneja, Bostonissa sijaitsevan kosmeettisen kemistin James Hammerin ja Mix Solutions Consultingin presidentin mukaan James Hammer. "Ne voivat vahingoittaa kehoa, vaikuttavat soluihin ja DNA: han ja lopulta myötävaikuttavat ikääntymiseen ja sairauteen", hän selittää. "Ne muodostuvat luonnollisesti kehossa ja altistumisen vahingollisille tekijöille ympäristössä."

PRAS: n mukaan savukkeen savusta on olemassa runsaasti erilaisia ​​vapaiden radikaalien tyyppejä, kuten typpipohjaisia, mutta yleisimmät, jotka olet alttiina säännöllisesti happea hengityksenä, ovat happipohjaisia. "Happiatomit, joissa on parittomia elektroneja AO -ihonhoitotuotteen perustaja. "Iho on erityisen herkkä sille."

Koska nämä solun tärkeät osat menettävät kykynsä toimia normaalilla tavalla, ne hapettuu, mikä vaikuttaa myös ihoosi ja muihin sisäisiin soluihin. "Et ehkä pysty näkemään tätä tapahtuvan tuolloin ihollasi, mutta ajattele omenaa, joka on leikattu puoliksi", Dr. Harmaa sanoo. "Se menee ruskeaksi melko nopeasti. Tämä johtuu hapetusprosessista, ja se liittyy sairauteen ja ikääntymisprosessiin."

Kuinka pilaantuminen on syyllinen

Vaikka vapaat radikaalit saattavat lyödä ihoasi ilman, että ymmärrät sitä, ei ole niin, että sinun on pysyttävä yhteistyössä sisätiloissa (lisää siitä, kuinka käsitellä myöhemmin). "Ympäristötekijät, jotka nopeuttavat ikääntymisprosessia, tulevat esimerkiksi ilma- ja veden pilaantumisesta, savukkeen savusta, alkoholista, teollisuusliuottimista, säteilystä ja keitto-ajattelevan lihan ja käyttivät öljyä", Dr sanoo. harmaa. Ajan myötä näiden asioiden vaikutukset alkavat näyttää ihollasi vähemmän kollageenin ja elastiinin, ennenaikaisen ikääntymisen, kuivuuden ja ikäkohtien avulla.

Valitettavasti et ole koukussa, vaikka et asu kaupunkiympäristössä. "Saastuminen ei löydy vain kaupungeista", selittää DR. harmaa. "Maa- ja maaseutualueet saavat sen hyönteismyrkkyjen, lannoitteiden ja muiden viljely- ja maatalouden kemikaalien kautta."Juuri siksi on olemassa sellainen työntö luonnonllisesti kasvatettujen tuotteiden suhteen-vähemmän kemikaaleja, sitä vähemmän vapaiden radikaalien vaurioita (ja mitä paremmin kehosi on sitä varten).

Pitää ihosi kurissa

Voit laittaa puolustustilan molemmat paikallisesti ja Sisäisesti lataamalla antioksidantteja.

"Antioksidantit elintarvikkeissa, lisäravinteissa ja ihonhoitotuotteissa voivat auttaa torjumaan vapaata radikaalia toimintaa", Hammer sanoo. Loppujen lopuksi lisää tutkimusta on osoittanut suoraa suhdetta oksidatiivisen stressin (prosessin, jolla kehosi ei pysty syntetisoimaan kaikkia happea tavalla epävakaat vapaat radikaalit neutraloimaan ne.

Ravinteiden suhteen hän suosittelee E-vitamiineja E ja C yhdessä beetakaroteenin ja superperusteen uutteiden, kuten Goji-marjan ja granaattiomenan kanssa.

"Ruokavaliosi on hyvä ensimmäinen askel [suojaamassa vapaista radikaaleilta]", Toistaa Dr. Harmaa huomauttaa, että se on ensimmäinen puolustuslinjasi. "Seuraava on huolehtia kehosi ulkopuolelta oikealla ihonhoitotuotteella."Tätä varten hän suosittelee hyvää puhdistusainetta pilaantumishiukkasten, antioksidanttirikkaiden voiteiden ja seerumien poistamiseksi, joissa on ainesosia, kuten vihreän teenuutetta, hedelmäuutteita ja vitamiineja A, B3, C ja E ja aurinkovoidetta (tietysti) (tietysti). "Erityisesti sinkki on fantastinen ainesosa etsimään, joka puolustaa ympäristöstressoreita ja haitallisia säteitä", hän sanoo, koska se luo fyysisen lohkon (panssarin kilpi, jos haluat) ulkoilun stressitekijöiden ja ihon väliin. Lopuksi, älä koskaan aliarvioi peittämistä, hattujen käyttämistä tai yksinkertaisesti ajatella välttääksemme paljon aikaa kuluttamaan suorassa auringonvalossa.

Suojaaksesi itsesi, nämä ovat parhaat aurinkovoidetta kasvot-ei-kalkkisiirtoille näkyvissä. Ja nämä ovat ainesosia, joita tarvitset * jokaisen * ihoongelman kanssa.