Tämä Eggy quinoa -kulho on täynnä sydän-, suolisto- ja aivojen terveyshyötyjä (ja niiden valmistus maksaa 1 dollaria)

Katso alla oleva video saadaksesi lisätietoja munan lisäämisen aterioihisi:

Tatar käyttää neljän tyyppisiä kastikkeita maun lisäämiseen muniin. Quinoa ja Michalczyk sanoo. Jos yrität minimoida natriumin saantia, hän suosittelee menemään pienen natrium-soijakastikkeeseen. Mutta muuten kuin hän sanoo, että tämä muna- ja quinoa -resepti on voitto kokonaan. "Kaiken kaikkiaan mielestäni tämä on hieno ateria, jota pidetään takatasussa viikkoyön ateriaan, koska se on edullinen ja ravitseva", hän sanoo. "Voit helposti sub -vihanneksia sen perusteella, mitä sinulla on, tai kytkeä quinoa riisi. Ehdottomasti ravitsemusterapeutin hyväksytty!"

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.