Terapeutit paljastavat, mitä se todella tarkoittaa, kun tuntuu, että kumppanisi poimii taistelua ilman syytä

Tietysti täällä oleva taistelu ei oikeastaan ​​ole vettä; Kyse on huomiosta, jota kumppanisi etsii sinulta, mutta ei saa, Ross sanoo. He eivät vain kykene tai päättävät kommunikoida haluamassa tuottavasti tällä hetkellä.

2. He pelkäävät tai hylkäävät ajatuksen todellisesta läheisyydestä

Joillakin ihmisillä voi olla vaikea sietää liian paljon Harmony, Ross sanoo, niin paradoksaalinen kuin se voi kuulostaa. Loppujen lopuksi Harmony edistää usein läheisyyttä, läheisyyttä ja yhteyttä, jotka monet ihmiset ovat epämukavia, sanoo kliininen psykologi Abby Medcalf, PhD.

Ehkä kumppanisi mieluummin välttää läheisyyttä kuin tehdä haavoittuva työ avata ja luottaa sinuun heidän tunteillaan. Tässä tapauksessa "taistelujen poiminta ilman näkyvää syytä on täydellinen tapa pitää [sinut] etäällä ja pitää itsensä" turvallisena "," sanoo Dr. Medcalf.

On myös mahdollista, että kumppanisi voi niin pelätä sydämensä rikkoutumista, jos he pääsevät liian lähelle sinua, että he valmistavat satunnaisia ​​konflikteja sen estämiseksi. Tämä on yleinen taipumus ihmisillä, joilla on epävarma kiintymystyyli, sanoo Ross: ”[Näissä ihmisissä] on tämä taustalla oleva pelko siitä, että heidän rakkaansa huomio ja kiintymys peruutetaan milloin tahansa. Selviytymismekanismi on valita taistelu lyödäkseen heidät lyöntiin."

Samankaltaisessa valtakunnassa epävarmasti kiinnitetty kumppani voi myös tuntea olonsa kelvottomaksi sellaiselle rakkaudelle, jonka saatat olla valmis tarjoamaan. Medcalf. "He valitsevat taisteluita, toinen henkilö hylkää heidät, ja he sanovat itselleen", tiesin sen! Kun asiat muuttuvat hieman koviksi, he eivät ole siellä minulle ", hän sanoo. "He testaavat kumppaniaan ja luovat itsensä toteuttavan profetian hylätä tai hylätä."

3. He etsivät parisuhteessa olevaa käsiä

Oma-sabotoinnista puhuminen ... On myös mahdollista, että taisteluja valitseva henkilö ei tee niin tapaa varmistaa, että he hallitsevat suhdetta ollenkaan (erittäin todelliset) kustannukset.

"Monet ihmiset ovat epämukavia, kun asiat sujuvat hyvin", Dr sanoo. Medcalf. "Se saa heidät tuntemaan olonsa hallitsemattomiksi ja ahdistuneiksi, ikään kuin he odottavat jatkuvasti toisen kengän putoamista", hän sanoo. Kun taas taistellen he kiinnostavat toista henkilöä tietyllä tasolla, mikä saa heidät tuntemaan olonsa paremmaksi, koska ainakin he ovat hallinta asioista, hän sanoo.

4. Näin he oppivat kommunikoimaan lapsena

Joissakin tapauksissa henkilö ei ehkä edes ymmärrä, että pienet taistelut, joita he jatkuvasti aloittavat are Taistelut, varsinkin jos bicking mallinnettiin säännölliseksi viestintäkäyttäytymiseksi heidän lapsuuden kotitaloudessa.

"Kuinka näit vanhempasi tai sisaruksesi liittyvän toisiinsa, ja sinulle on kuinka opit" oikean tavan "kommunikoida, kuunnella ja ymmärtää itseäsi", Dr sanoo. Medcalf. Jos kumppanisi kasvoi ympäristössä, jossa aikuiset heidän läheisyytensä taistelevat jatkuvasti keskenään, he ovat saattaneet oppia, että taistelu on kuinka näytät muille, että välität. suhteet.

5. Taisteluista ilman syytä on tullut heidän tapana

Kuten mikä tahansa negatiivinen suhdekäyttäytyminen, sitä enemmän kumppani valitsee taisteluita ilman syytä, sitä helpompaa on, että siitä tulee oletusmalli, sanoo Ross: ”On helppo vain vahingossa pitää negatiivisuus menossa, jos se on sinun" go- tapaan."

Kuinka käsitellä, jos kumppanisi valitsee jatkuvasti merkityksettömiä taisteluita

Alusta alkaen on tärkeää olla myötätuntoinen, riippumatta siitä kuinka vaikeaa se voi olla, Dr sanoo. Medcalf. Edellä mainitun vuoksi taistelukumppanisi voi hyvinkin toimia yksinäisyyden, pelon tai epävarmuuden paikasta, joista kaikki ovat ystävällisyyttäsi ansaitsevia tunteita.

Voit hajottaa asiat määrittämällä ensin tietyn tunteen, joka ajaa ne ensin kiistämään konflikteja. Usein argumentatiivinen henkilö voi alitajuisesti odottaa sinun vain selvittävän ongelman "heidän mielensä", Ross sanoo. (Kuten: Hänen pitäisi tietää, olen kertonut hänelle niin monta kertaa, tai Miksi hän ei vain tee sitä?-A

Jos haluat estää tämän ansaan, ota hetki seuraavan näennäisesti merkityksetöntä konfliktia kysyäksesi mitä todella tapahtuu, Dr sanoo. Medcalf. "Lopeta keskustelu, sano mitä tunnet, ja kysy sitten, miltä he tuntevat. Voit esimerkiksi sanoa: 'Tunnen yhtäkkiä paljon jännitystä. Miltä sinusta tuntuu juuri nyt?'' Hän ehdottaa.

Aluksi kumppanisi saattaa taittaa tai palata takaisin puolustavasti, mutta voit ohjata heitä kohti todellisten tunteiden kommunikointia jatkamalla oman jakamista. "Muista, että taistelujen poiminta on suurelta osin tajuttomia", sanoo tohtori. Medcalf. "He eivät todennäköisesti ymmärrä tekevänsä sitä, mutta pyytämällä heitä uudelleen nimeämään tunteen, tuo heidät tehokkaasti nykyhetkeen."

Kerran he toivottavasti ilmaisevat tunteen (e.g. "Olen järkyttynyt siitä, ettet ota tarpeitani huomioon"), voit vastata ja olla yhteydessä siihen tunteeseen sen sijaan, että vain bicking siitä, mitä pintatason asia aloitti argumentin, ensinnäkin. Tällä tavoin molemmat voitte osallistua tuottavaan keskusteluun, joka luo yhteisen mahdollisuuden huolehtia suhteestasi, Ross sanoo.

Tuossa kehyksessä et myöskään aseta syyllisyyttä vain kumppanisi bickingille ("aloittamiseen"), ja he eivät aseta syytä vain sinulle ("aiheuttavat heidät aloittamaan sen"). Sen sijaan, Ross sanoo, katsot sitä keskinäisenä huonona tapana, joka sinun on työskenneltävä yhdessä rikkoa.