Musta nainen, jolla on ADHD

Lisäksi, jos ja kun syrjäytyneistä identiteetteistä ihmisillä on lopulta diagnosoitu ADHD, pitkäaikaisen hoidon puutteen vaikutukset voivat olla melko ilmeisiä, DR. Franks sanoo. "Kun mustat tytöt diagnosoidaan, hoidossa puuttuu usein resursseja. Lisäksi aikuisten hoitajat saattavat epäröi luottaa terveydenhuollon tarjoajien tarjoamiin diagnooseihin ja interventioihin mustan yhteisön lääketieteen ammattilaisten dokumentoidun epäluottamuksen vuoksi ", hän sanoo.

Siihen mennessä, kun mustista tytöistä tulee aikuisia, nämä erot ovat vain suurennettuja, Dr sanoo. Franks, koska siinä vaiheessa monet naiset ovat kärsineet monien vuosien väärinkäytön ja käsittelemättömien ammatillisten, sosiaalisten ja psykologisten vaikutusten kanssa. Siksi on tärkeää laajentaa ADHD: n kertomusta sisällyttämään mustien naisten kokemukset ja äänet.

Viime kädessä se, mikä auttoi Bryania hyväksymään diagnoosinsa, oli verkkoyhteisön löytäminen ihmisistä, joilla on samanlaisia ​​kokemuksia. Hän istui anteliaasti hyvin + hyvällä haastatteluun jakamaan tarinansa.

Tätä haastattelua on muokattu ja tiivistetty selkeyden vuoksi.

No+hyvä: Ennen kuin sinulla on diagnosoitu ADHD, et koskaan edes ajatellut, että sinulla voi olla. Miksi luulet sen olevan?

Paige Bryan: En nähnyt itseäni ihmisissä, joilla oli ADHD. Ja luulen,. Olin aina kuin: 'Voi, se ei olisi voinut olla minä.'Olen hiljainen ja luen kirjoja. Vietän aikani unelmoinnin, kirjoittamisen ja lukemisen fantasiasta ja vastaavista asioista. Mutta kaikki tämä oli vain minä käytin eskapismia piilottaakseni mitä tapahtui. Olin älykäs lapsi, mutta kun en mennyt hyvin matematiikan kanssa, oletin, että se oli pikemminkin persoonallisuuteni kuin merkkejä siitä, että minulla on epätyypillinen ajatusmalli.

En nähnyt itseni käyvän läpi täysin erilaista esteitä, joita vain jäi täysin kaipaamaan.

W+G: Miksi samanhenkisten ihmisten yhteisön löytäminen ADHD: n kanssa niin tärkeä sinulle?

PB: Olen viettänyt paljon aikaa yrittäessään löytää lisää ADHD: hen keskittyneitä yhteisöjä, koska minusta tuntuu, että kun sain diagnosoitun. Monet ADHD -alustot olivat informatiivisia, mutta eivät välttämättä puhuneet elämäni kokemuksiin. Oli todella hyödyllistä löytää foorumien yhteisö Redditistä ja Discordista, missä voin nähdä, että muut ihmiset saivat samanlaisia ​​ADHD -kokemuksia.

Ja suuri osa siitä on aivan kuten, Pystynkö pääsemään läpi tämän? Koska tiedän, että työskentelen erilaisella korttipinolla, ja kaikki pelaavat tätä yhtä peliä- ja opin pelaamaan sitä- mutta se ei ole minulle järkevää, koska pelaan täysin erilaista peliä, teknisesti.

W+G: Onko kokemuksellasi mustana naisena, joka tuntui olevan ristiriidassa ADHD: n pääkertomuksen kanssa?

PB: Olin ehdottomasti epävarma, oliko minulla se tai että se ei ollut totta. Vaikka olisin ottanut arvion, en voinut tuntea olevansa validoitu omissa kamppailuissani, ennen kuin pystyin löytämään yhteisön, joka heijasti samanlaista kokemusta kuin minun.

Olen myös onnistunut elämässäni ja kykenen asioihin, mutta menestys tuli myös hintaan, jonka mukaan terveydeni toiseksi, enkä todellakaan huolehdi itsestäni. Yhdessä vaiheessa tunsin ehdottomasti, okei, jos olisin juuri työntänyt itseäni kovemmin, olisin pystynyt tekemään tämän. Tai jos olisin juuri ottanut erilaisen lähestymistavan, olisin pystynyt saavuttamaan tämän, enkä välttämättä ole joku ADHD: n kanssa. Ja minusta tuntui vain siltä, ​​etten lisännyt sitä yleistä kuvaa ADHD.

W+G: Navigoi ADHD: tä ammattimaailmassa vaikeaa sinulle?

PB: Työni on onneksi tukenut. Otin lääketieteellisen loman saadakseni mielenterveyteni järjestyksessä, kun olin erittäin palanut ja juoksin alas. Siitä lähtien kun olen palannut, vietin kuukauden työskentelemällä vähentyneitä tunteja ja vähentäneet asiakkaita, ja he vain pystyivät majoittamaan minut todella tukevilla tavoilla. Ja jopa nyt voin saada jäsenneltyjä taukoja, joissa tiedän, että en ylitä itseäni. Voin kestää 30 minuuttia joko kävellä, mennä kuntosalille tai syödä lounasta. Voin vain olla poissa tietokoneeltani orgaanisella tavalla, joka on sen sijaan. Pystyn todella huolehtimaan kehostani ja tarjoamaan itselleni tilaa.

Luulen, että ennen kaikkea tätä, kun en ollut etukäteen siitä, mitä kamppailen, se oli ehdottomasti todella vaikeaa, koska minusta tuntui, että en vastannut johtajieni tai ympärilläni olevien joukkueiden odotuksia. Minusta tuntui, että olin taakka kaikille, koska minusta oli vaikeaa poimia aivoissani tarvittavaa, liikkuvia osia oli liian monta.

W+G: Miltä tuntui ymmärtää, että ADHD on kuinka aivosi johdotetaan, ja se on jotain, jonka kanssa sinun on elää?

PB: Puhuin tästä äidilleni, ja mielestäni suurin este on vain jatkuva vainoharhaisuus. Että yritän saada pyöreän tapin menemään neliömäiseen reikään.

Se on ollut jatkuva taisteluyritys, jotta itseni sopisi tielle tai ajatella tavalla, joka ei ole minulle intuitiivinen. Minun on yritettävä melko kovasti olla pakottamatta itseäni saamaan asiat tekemään niin kuin kaikki muut tekevät, koska olen paljon palanut ja ehtynyt-työskentelen vain eri tavalla. Muistuttaa itselleni, että se on kunnossa, on tärkeää.

W+G: Onko tässä osassa olevia näkökohtia, joita arvostat?

PB: Sanoisin. Harkitsen aina, kuinka huolehtia muista ihmisistä vapaaehtoiselämässäni. Vietän todella aikaa oppiakseen varainhankinnan, oppimisen paikallisyhteisöistä ja ajattelemalla tapoja, joilla voin jatkaa mustien ja ruskeiden yhteisöjen tukemista paikallisella tasolla. Asiat, jotka antavat takaisin yhteisölle-se on se, mikä todella ajaa minut ja tekee minusta onnellisimman.

Mielestäni minulla on todella ainutlaatuinen viestintä- ja kirjoitustyyli. Kerron yksityiskohtaisesti suuntautuneille tarinoille, jotka humanisoivat hahmoja tavalla, jolla tunteet, joiden kanssa he kokevat, ovat helpompaa tuntea. Mielestäni se on vahvuus. Se auttaa minua muodostamaan yhteyden muihin monilla eri tavoilla.

Muutamia asioita, jotka on pidettävä mielessä, kun etsit ADHD: tä syrjäytyneinä henkilöinä

"Asuminen ADHD: n kanssa kulttuuritaustasta riippumatta voi olla hyvin eristävää. Jos lisäämme kokemusta olla musta nainen, se voi yhdistää vaikeudet, joita voi kohdata ", Dr sanoo. Frankit. "Mustien naisten tulisi luottaa vaistoihinsa heidän toiminnastaan. Jos tiedät, että akateeminen, työ ja sosiaalinen toiminta eivät ole yhdenmukaisia ​​sen kanssa, mihin pystyt, älä epäröi saada tukea. Etsi terveydenhuollon ammattilaisia, jotka voivat puhua rehellisesti kulttuuritaidosta."

Kuten Bryan, tohtori. Franks sanoo. Yksi tällainen yhteisö on Black Girl, Lost Keys, joka on luotu valtuuttamaan ja ohjaamaan mustia naisia ​​ADHD: n kanssa, DR. Franks lisää.