Yllättävä syy Kate Upton vannoo kololicsin toimesta
Tervetuloa aamurutiiniin, jossa Kate Upton ja muut hyvää elämää gurut jakavat henkilökohtaiset (usein yllättävät, usein terveelliset) aamu rituaalinsa auttaaksesi sinua tekemään A.m.on mahtavampaa.
Kate Upton
Malli ja näyttelijä
Joka aamu Herään ja minulla on vettä sitruunan kanssa huoneenlämpötilassa. Se auttaa ruokkani menemään. Sitten minulla on oltava kahvi-yleensä musta kuin sydämeni. Vain tosissasi, mutta juon sen mustana tai Joskus hemmottelen itseäni mantelimaitolatteilla.
Sitten otan [koirani] Harleyn kävelylle saadakseni vereni ja hänen verensä liikkumaan ja varmistamme, että olemme molemmat aktiivisia. Matkustan jatkuvasti, ja olen yleensä Floridan ja Kalifornian ja Michiganin välillä, joten käytän [älykäs koiran kaulusta] AKC: tä pysyäkseen yhteydessä häneen.
En voi todella matkustaa ilman pedialiajauhepakkauksia-Ne pitävät minut hydratoituneena, mikä on tärkein asia. Tuon myös joitain terveellisiä proteiinipalkkeja. Tällä tavalla en pääse pisteeseen, jossa nälkään Ja syön mitään ympärilläni.
Olen iso puolustaja aamiaiselle-Mielestäni sinun pitäisi aloittaa päiväsi suurella, terveellisellä aterialla, koska se ylläpitää sinua loppupäivän ajan. Minä'LL: llä on munia ja pinaattia ja paahtoleipää normaalisti.
Mieluummin treenata aamulla, mutta se riippuu aikataulustani Koska se muuttuu aina-jos en voi, ainakin menen pitkään kävelylle koirani kanssa ja saavan ruumiini liikkumaan.
Tykkään painostaa Koska se nostaa sykettäni siihen asti, että minun ei oikeastaan tarvitse tehdä niin paljon sydäntä, ja Se saa minut tuntemaan vahvan. Harjoittelu on luultavasti parasta mitä voin tehdä stressilleni ja ahdistukselleni-Se auttaa puhdistamaan pääni ja on mukavaa huolehtia itsestäni. Se ja jooga hengitys.
Olen myös suuri uskovainen kolonikkaan. Se ei vain saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi-etenkin kaikilla kehooni laittamillani huonoilla ruooilla, mutta [minusta tuntuu], että se auttaa puhdistamaan sinua kaikista stressistä tai kaikista tunteista, joita olet pitänyt. Olen huomannut suuren muutoksen kaikessa-ihollani, asenteeni, kaikki. Opit paljon kehostasi. Suosittelen sitä.
Hän ei ole ainoa yksi-tämä kaveri, joka on antanut itselleen yli 1000 kolonismaa, ja sanoo, että se on pelastettu hänen henkensä. Ja siksi yhä useammat naiset saavat kolonikoita suurelle iholle.
