Gen Z Borgin juomarenan edut (kyllä, ammattilaiset) ja haittojen haittojen vähentämisen asiantuntijan mukaan

Haittojen vähentämisellä tarkoitetaan kansanterveyden ympärillä olevia arvoja, jotka pyrkivät tekemään mahdollisesti haitallisista toimista turvallisempia, kuten turvallisempi huumeiden käyttö, juominen ja sukupuoli. Esimerkiksi sen sijaan, että rohkaisi ihmisiä lopettamaan huumeiden tekemisen, vahingon vähentämisorganisaatioiden ja ohjelmien kannattamisen ja toteuttamisen turvallisemmat injektiosivustot ja neulanvaihto -ohjelmat.

Tämä perustuu uskomukseen, että ihmiset tekevät edelleen mahdollisesti haitallista käyttäytymistä, mutta se on sen arvoista tehdä nämä tilanteet turvallisempia. Neulojen jakaminen voi olla erittäin vaarallista ihmiskeholle, aiheuttaen usein infektioita, kuten sepsis, HIV tai hepatiitti C. Turvallisemmilla injektiopaikoilla ja neulavaihtoilla on syvällinen vaikutus riippuvuuteen kokeisiin ihmisiin, kun he yrittävät vähentää läsnä olevia haittoja.

"Haittojen vähentäminen on liike, joka harjoittaa kansanterveyttä sosiaalisena oikeudenmukaisena. Se perustuu haittojen vähentämisen periaatteisiin, jotka tunnustavat ja kunnioittavat huumeiden käyttävien ihmisten arvokkuutta, autonomiaa, terveyttä ja oikeuksia ", Selick sanoo. Haittojen vähentäminen tunnetaan parhaiten joukosta kansanterveystoimenpiteitä, jotka vähentävät huumeiden ja sukupuolen haittoja. Mutta periaatteet koskevat myös alkoholin juomista.

"Kun käytämme haittojen vähentämistä alkoholiin ja alaikäisten juomiseen, on tärkeää tunnustaa, että alaikäisten juominen tapahtuu ja on tapahtunut koko historiaa", Selick sanoo. Haittojen vähentämisstrategioita ovat esimerkiksi nimetyn kuljettajan ottaminen tai ohjaamon ottaminen humalassa ajamisen sijasta alkoholin vaikutuksen alaisena. Joten puhummeko Borgista, liiallisesta juomisesta tai baarista menemisestä, tiedämme, että on olemassa tapoja, joilla juomista on vähemmän haitallisia kuin muut, hän lisää, hän lisää.

Binge juominen, Borg tai ei, on erityisen vaarallinen ja on yleinen alaikäisten juomien keskuudessa. Alkoholin väärinkäyttöä ja alkoholismia käsittelevän kansallisen instituutin mukaan kansallisessa tutkimuksessa todettiin, että 53 prosenttia 18–22-vuotiaista kokopäiväisistä korkeakouluopiskelijoista joi alkoholia viimeisen kuukauden aikana ja noin 33 prosenttia harjoitti juomista samana ajanjaksona.

Joten yksi haittojen vähentämismenetelmä voisi olla hidastaa juomistasi siten, että sinulla on aikaa tuntea alkoholin vaikutukset ennen kuin juot enemmän tai jopa siirtyä vähemmän voimakkaiden juomien juomiseen. Katsotaanpa kuitenkin joitain Borgin ainutlaatuisia vaaroja ja muutamia näkökohtia, joita voidaan pitää jopa hyödyllisinä.

Borgin trendiin liittyvät suurimmat vaarat

1. Liian paljon alkoholia on vaarallista

Jotkut saattavat väittää, että Borgin vesi ja elektrolyyttit estävät joitain alkoholin haitallisia vaikutuksia, mutta todellisuus on liikaa viinaa on vain se. NIAA määrittelee juomisen neljänä juomana naisille ja viideksi miehille (1.5 fl oz viinaa vastaa yhtä juomaa). Humalassa oleva taso ja kuinka nopeasti riippuu monista tekijöistä, mutta Borgin turvallisen juomisumman lisääminen tekee siitä tosin riskialtisen päätöksen.

2. Lisätty aromia voi vaikeuttaa alkoholin maistamista

Kuinka paljon, kuinka nopeasti ja kuinka huomattava alkoholi, jota kulutetaan. Borgs voi auttaa pitämään sinut hydratoituneena niiden elektrolyyttipitoisuuden ja lisätyn veden takia, mutta jos lisätyt aromit, mehut, jauheet ja sellaiset peittävät kuluttamasi alkoholijuoman maku, se voi aiheuttaa päihtymisen nopeammin ymmärtämättä sitä , hän sanoo.

3. Tämä keksintö saattaa saada sinut olettamaan, että juot vähemmän kuin todella olet

Lisäksi kosteuttavien elementtien lisääminen Borgiin voi aiheuttaa ihmiset yliarvioimaan juomansa turvallisuuden ja kuluttamaan liikaa. Varmista, että tunnet edelleen Borgisi, että siinä on vahva alkoholi (jos se tekee) on tärkeää pysyä turvassa eikä juoda enemmän kuin aiot.

Muutamilla tavoilla Borgin suuntaus voisi edistää turvallisempia juomatapoja

1. Se priorisoi nesteytyksen

Turvallisuuskysymykset syrjään, Borgs priorisoi nesteytyksen ja krapulan ehkäisyn koostumalla paljon vettä ja kosteuttavia elektrolyyttipaketteja. Tämä on askel kohti haittojen vähentämistä tietyssä mielessä verrattuna muihin juomatapoihin, jotka eivät yksinkertaisesti pidä tätä juoman näkökohtaa. "Jos laitat vähemmän alkoholia pulloon ja säilytät enemmän vettä, lisää elektrolyyttejä, tästä kaikki voi olla hyödyllistä estämään krapula ja sairas juomasta", Selick sanoo.

2. Juomaa valmistava henkilö hallitsee sitä, mikä siinä on

Valitettavasti päivämäärä, joka tunnetaan nimellä "kattoa", lisätään usein avoimen suuhun kuppeihin yliopistojuhlissa tai lisätään jonkun muun tekemiin juomiin ennen kuin heille annetaan toiselle henkilölle, ja se on yksi tapa, jolla Borg voi todella olla hyvä idea. "On ihmisiä, jotka korostavat, kuinka sitä kuluttava henkilö voi tehdä Borgin, joten heillä on valta päättää, mitä siinä tapahtuu", Selick sanoo.

Kansien kannan luonne-ja joskus hihna, jonka ihmiset ovat lisänneet sitä käyttämään jalkapallopelejä-on turvallisempi vaihtoehto kuin avoimet kupit tai vartioimattomat lasit. Toisin sanoen, he eivät ole peukaloisia ja niitä voidaan silti käyttää avaamalla kannu, kun Borgin omistaja ei kiinnitä huomiota.

3. Se on asetettu määrä (niin kauan kuin se ei ole liikaa)

Jos Borg Maker mittaa sen lisäämänsä viinaa, se voi olla turvallisempi tapa kuluttaa alkoholia, koska se on asetettu määrä, Selick sanoo. Se ei kuitenkaan ota huomioon muita kulutettuja juomia. Kiinteä määrä voi kuitenkin olla hyödyllinen, jos aiot pitää kiinni pelkästään ja se on NIAAA: n määrittelemän "turvallisen" määrän sisällä.

4. Voit päästä sisään Borgin trendiin käyttämättä alkoholia

Vertaispaine on valtava osa korkeakoulun juomista ja juhlimista. Borgin kanssa on mahdollista piilottaa diskreettisesti päätös pidättäytyä juomisesta. Sinun ei tarvitse juoda yliopistossa, vaikka muut ihmiset ovat, mutta joskus on vain helpompaa teeskennellä. Per Selickin kommentti siitä. Borgin täyttäminen nesteillä, jotka eivät ole alkoholia-ja eivät jaa yksityiskohtia muiden kanssa-on täysin hyväksyttävä tapa tuntea olosi mukavaksi päätöksessäsi olla juoda.

Viime kädessä Borgin suuntaus on todennäköisesti haitallisempi kuin hyödyllinen

"En usko, että voimme sanoa, että mikä tahansa on paras käytäntö uudelle trendille, etenkin trendi nimeltään 'Black Out Rage Gallon (Borg)."Monet nuoret eivät käytä Borgsia pysyäkseen turvassa, vaan käyttävät niitä pikemminkin hyvin humalassa", Selick sanoo. "Ihmiset, jotka puhuvat Borgsista verkossa."

Tarvitsemme, että käydään enemmän keskusteluja nuorten kanssa juomisesta ja tarjoamaan turvallisempia ympäristöjä ihmisille alkoholin kokemiseksi, hän sanoo. "Opiskelijoiden on ymmärrettävä, mikä tekee juomisesta haitallisemman, kuinka ymmärtää alkoholisisältö erilaisissa yleisissä juomissa, ja meidän on varmistettava, että korkeakouluopiskelijat voivat kutsua apua ilman seurauksia", Selick sanoo. Jotkut parhaat käytännöt turvallisemman alkoholin kulutukseen ovat hidastaa juomista, ryhtyä taukoihin kunkin juoman välillä, tuntea kunkin juoman alkoholipitoisuus, seurata kuinka monta juomaa sinulla on, pysy hydratoituneina ja varmista, että syöt ruokaa, hän sanoo, hän sanoo.

Vaikka korkeakoulu on ehdottomasti hyvä aika kokeilla rajoja, vastuullisesti juominen on todella parasta, kun kyse on terveydestäsi ja turvallisuudestasi, samoin kuin muiden terveys ja turvallisuus.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.