Meditaation sukupolvi

Tammikuun torstai -iltana pitkä joukko nuoria ammattilaisia ​​kääri trendikkään jalostamoiden aulan läpi kattoon johtaneeseen hissiin, missä tyylikkäät newyorkilaiset kokoontuvat siemailemaan cocktaileja Empire State Buildingin varjon alla.

Tänä yönä, kun he valuivat katolle, ihmiset löysivät matot lattialta, aloittivat saappaat ja piikkikorut ja aloittivat selville, kuinka heidän nahkakappaleet ja suunnittelija Skinny -farkut järjestävät likiarvoja Lotus -asennon asennosta.

Tapahtuma oli opastettu meditaatio kuuluisan kirjailijan ja henkisen gurun Deepak Chopran kanssa, jota isännöi hyvin, ja pakatun huoneen täytettävä swanky -alue ja väkijoukot olivat yksi meditaation laajeneva paikka populaarikulttuurissa, etenkin kaupunkikeskuksissa, kuten New York City ja Los Angeles.

"Nuoremmat ihmiset tekevät sitä, ammattilaiset tekevät sitä, Wall Streetin ihmiset tekevät sitä, lääkärit tekevät sen", Chopra sanoi haastattelussa tapahtuman jälkeen. "Se on nyt melkein valtavirta."

Kuten joogan samanlainen muutos "outosta hippi-tapaan" tavanomaiseen amerikkalaiseen aikaisempaan aikaan 90-luvun ja varhaisten aukkojen aikana, meditaatiosta on tulossa trendikäs-ja monissa tapauksissa normaali käytännössä 20- ja 30-vuotiaiden joukossa.

Uudet meditoijit

"Kun aloitin Serenen muutama vuosi sitten, kukaan ei ollut kiinnostunut meditaatiosta. Sanoisin: "Tehdään viileä tapahtuma!"Ja kukaan ei pitänyt sitä viileänä", sanoo Millana Snow, 27, a Muodin huipulle-Voittava malli, joka perusti Wellness-ajattelevan nuorten naisten jäsenkerhon Serene Socialin, ryhmien kanssa New Yorkissa, Los Angelesissa ja Lontoossa. "Nyt teemme meditaatiota Donna D'Cruzin kanssa, joka on hämmästyttävä sovitteluguru, Soho Housessa. Meillä on se kerran kuukaudessa, ja se on melkein aina täynnä."

Jalostamotapahtuman väkijoukkojen tavoin monet luokkien naisista ovat nuoria ammattilaisia, jotka lumi sanoo olevan enimmäkseen "yrittäjiä tai viihdeteollisuudessa."Ja samanlaisia ​​yhteisöjä on pop-up-meditaatioryhmien, kuten The Pathin, ympärillä, joka isännöi äskettäin Caravan Stylist Studio -teollisuuden sisäpiiriläisten tapahtumaa, ja sitä kuvailtiin verkostoitumisfestivaaliksi New Yorkin ajat, ja syklonin keskus, joka isännöi taidegallerioiden luokkia ja kasvitieteellisissä puutarhoissa. LA: ssa on uusi studio Unplug, jota kutsutaan usein "meditaation soulcycle."

Kaikissa näissä paikoissa ja kotona nuoret meditaattorit löytävät uudenlaisen selkeyden 20-vuotiaiden maailmojensa keskellä, joka on täynnä pitkiä tunteja ja pitkiä yötä. "Yritän todella saada sen ainakin kerran päivässä noin 20 minuutin ajan", Snow sanoo omasta käytännöstä. "Minusta on tullut vain selkeämpi. Aivoni on paljon avoimempi isommille ideoille ... Kehoni on rentouttavampi."

Miksi hiljaisuus on

Joten miten meditaatio siirtyi fringe -ideasta valtavirran toimintaan? "Kunto on kuuma aihe, mutta siellä on myös yleinen nojaa kokonaisvaltaisempaan terveyteen. Se ei ole vain mielesi ja kehosi, vaan myös henkesi ja integroida ja tasapainottaa noita asioita ", Snow tarkkailee. "Mielestäni meditaatio on seuraava kerros siitä."

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä. Moderni henkinen opettaja Gabrielle Bernstein kutoo nyt meditaation melkein kaikkiin hänen opetuksiinsa, ja tunnettu joogaopettaja ja kirjailija David Romanelli (alias "Yeah Dave") muuttivat äskettäin keskittymisensä meditaation opettamiseen sovelluksen ja uuden kirjan kautta, Onnellinen on uusi terve. Molemmat tekevät käytännöstä nykyaikaisten nuorten saataville uusilla, jännittävillä tavoilla.

Tietysti meditaatiolla on myös julkkisleima hyväksyntä. Wellness-vaikuttajat, kuten SoulCyclin Stacey Griffith ja Chef-Personalisuus Candice Kumai, olivat jalostamotapahtumassa. Arianna Huffington ja Kobe Bryant keskustelivat "käytännöistään" Sunnuntaityylit, Ja tähdet Katy Perrystä Demi Mooreen ovat äänekäs siitä, kuinka he saavat OM: n.

Chopra mainitsee myös kasvavan meditaation uskomattoman vaikutuksen tutkimuksen tutkimuksen siitä, miten se vaikuttaa aivoihin siihen, miten se voi muuttaa geeniekspressiota-on syy kasvavalle kiinnostukselle. Loppujen lopuksi hän kuitenkin sanoo, että sen suosio on todennäköisesti enemmän syntynyt todellisesta, hetkestä.

"Elämme hyvin hajautetussa yhteiskunnassa. Monitajoja on niin paljon ", hän sanoo. "Ihmiset tunnustavat sen meditaation ja muut asiat, kuten jooga ja hengitystietoisuus ja tietoisuus ... ne auttavat sinua torjumaan stressiä, mutta ne myös parantavat elämäsi laatua."Lyhyesti sanottuna hän sanoo," yhteiskunta tarvitsee sitä enemmän kuin koskaan." -Lisa Elaine pidettiin