6 inspiroivaa lainausta erittäin menestyneiden naisten meditaatiosta

Seth Rogahn

Meditointiajan tekeminen ei ole yksinkertaista tehtävää. Ei ole tarkalleen helppoa laittaa iPhone ja istua hiljaisuudessa 20 minuutin ajan, kun tehtäväluettelossasi on enemmän tehtäviä muutaman minuutin välein. Mutta se on yksi parhaista asioista, joita voit tehdä kehollesi (ja järkevyydelle), sanoen asiantuntijat.

Äskettäin osallistuimme tapahtumaan, jota isännöi David Lynch -säätiö, organisaatio, joka tuo transsendenttisen meditaation (TM) kaupunkien sisäisille nuorille, veteraaneille ja naisille ja lapsille, jotka ovat perheväkivallan selviäjiä.

Monet naiset, joilla on uskomattoman menestyvä (ja stressaava) uraa, mukaan lukien Hyvää huomenta AmerikkaRobin Roberts ja Arianna Huffington-Sease siitä, kuinka TM on vaikuttanut valtavasti heidän elämäänsä. (TM: n käsite on, että istut noin 20 minuuttia, kahdesti päivässä-ja se on tieteellisesti todistettu tekevän kehosi hyväksi.-A

Ota selvää, kuinka meditaatio on vaikuttanut näiden badass -naisten elämään, saada inspiraatiota kokeilla sitä omasi ja jakaa nämä meditaatiomeemit ystävien kanssa, jotka voisivat käyttää vähän inspiraatiota. -Molly Gallagher

Patricia Harrison on julkisen yleisradioyhtiön yhtiön presidentti ja toimitusjohtaja.

Arianna Huffington on The Huffington Postin perustaja ja päätoimittaja ja kirjoittaja Kukoistaa.
Jennifer Ashton, MD, on hallituksen sertifioitu Ob-Gyn, kirjailija ja TV-lääketieteellinen kirjeenvaihtaja.