New Yorkin tärkeimmät meditaatiokurssit, jotka ovat välttämättömiä.

Kun yhä enemmän New Yorkin kiireisiä nuoria ammattilaisia ​​lisää puolen tunnin hiljaisuuden viikoittaisiin hyvinvointiaikatauluihinsa harjoittelujen ja viljelijöiden markkinoilla, meditaatiokursseja tarjoavien paikkojen lukumäärä kasvaa kasvavan kysynnän tukemiseksi-ja ne eivät kaikki ole kaikki ikääntyvät munkit, joihin et voi suhtautua.

"Osallistuminen meditaatiokurssien esittelyamme on kaksinkertaistunut viimeisen kuuden kuukauden aikana, ja jokaisessa on 40 ihmistä ylöspäin", sanoo Kimberley Brown, Popular East Village Centerin toimitusjohtaja Kimberley Brown. "Meditaation takana oleva leimautuminen vieraana tai hipiä on poistettu. [Ihmiset ovat] oppineet, että meditaatio voi auttaa, kun olet ahdistunut tai surullinen enemmän kuin juoman meneminen unohtaaksesi sen."

Lisää lukemista: Tapaa meditaation sukupolvi

Aiotko kokeilla tätä lähestymistapaa ensimmäistä kertaa vai olet kotona meditoija, joka haluaa löytää väkijoukon, löysimme seitsemän suurta kohtaa ympäri kaupunkia (lueteltu erityisessä järjestyksessä), jotka tarjoavat korkealaatuista, modernia meditaatiota Tunnit upouudesta kokeiltuun ja totta. Ja älä huoli, emme kerro, saatko vielä tuon juoman (selkeällä, rauhallisella ajattelutavalla paikoillaan) myöhemmin. -Jamie McKillop

Keskinäinen riippuvuusprojekti

Suositun kirjailijan ja modernin meditaation opettajan Ethan Nichternin perustama keskinäinen riippuvuusprojekti tarjoaa buddhalaisia ​​opintoja, kursseja johtajien kanssa, kuten Sharon Salzberg, ja intro meditaatiokurssit. "Nämä ovat hienoja ihmisille, jotka eivät tiedä mitään buddhalaisuudesta, mutta ovat kuulleet tietoisuudesta ja meditaatiosta, ja ovat kiinnostuneita oppimaan mitä voi hyötyä omasta elämästään", Brown sanoo.

Lisää lukemista: Kuinka rakastaa vihollisiasi

(Kuva: keskinäinen riippuvuusprojekti)

Polku

Polku on nykyaikaisen pop-up-meditaatioryhmä, jossa on luokkia New Yorkissa ja Hamptonsissa. Se on osa meditaatioistuntoa, osaverkot -ryhmä nuorille luoville yrittäjille. Istunnot pidetään aina muuttuvissa viileissä tapahtumapaikoissa, kuten yksityiset kattoterassit, W-hotelli ja Montauk Beach House.

Lisää lukemista: Kuinka harjoittaa tietoisuutta, kunnes hallitset sen

(Kuva: Facebook.com/ThePathmeditation)

Sylinän keskusta

Syklonin keskuksen perusti Wellness IT-Girl Biet Simkin (joka myös opettaa luokkia polulle). Simkin johtaa viikoittaisia ​​pop-up-ryhmän meditaatioita taidegallerioissa ja muissa mielenkiintoisissa paikoissa ja ympäristöissä, kuten kasvitieteelliset puutarhat ja häät.

Lisää lukemista: Vihanhallintavinkkejä yleensä mukaville ihmisille

(Kuva: Instagram.com/center_of_the_cyclone)

Rasa Living

Rasa Living's Donna D'Cruz on kunniallinen rockstar -meditaation opettaja, joka opettaa suosittua "Dip in Bliss" -kurssia paikoissa, kuten Soho House sekä New Yorkissa että Los Angelesissa.

Lisää lukemista: Tapaa Rockstar -meditaation opettaja

(Kuva: Facebook.com/donna.Dcruz)

Ben Turshen -meditaatio

Entinen SoulCycle -ohjaaja Ben Turshen (Amazing Cookbook -kirjailija Julia Turshenin veli avasi oman meditaatiokeskuksensa Flatiron -alueella juuri viime huhtikuussa, joka keskittyy kursseihin, jotka opettavat vedalaisen meditaation taidetta ja tukevat sitten niitä, jotka ovat sitoutuneet vedalaiseen käytäntöön.

Lisää lukemista: 5 asiaa, jotka sinun on tiedettävä vedalaisesta meditaatiosta

(Kuva: Facebook.com/benturshenmeditation)

Kadampa -meditaatiokeskus

Tämä Chelsean buddhalainen meditaatiokeskus avattiin kauan ennen meditaation trendikkäitä hetkiä ja tarjoaa tonnia vaihtoehtoja pitkäaikaisista henkisistä opinto-ohjelmista 30 minuutin lounasaikaan meditaatiokursseihin-kaikki keskittyvät käytännön tapoja soveltaa meditaatiota ja buddhalaisia ​​periaatteita päivittäiseen elämään. Kätevästi se isännöi myös luokkia vuokra -tiloissa Manhattanin ulkopuolella, Brooklynissa, Queensissa, New Jerseyssä ja muissa.

Lisää lukemista: Buddhalaisen työmatka

(Kuva: Lesly Weiner)

Transsendenttinen mietiskely

Jos olet kiinnostunut oppimaan harjoittelua, jota rakastetaan monenlaisia ​​julkkiksia, kuten Russell Brand ja Russell Simmons, transsendenttinen meditaatio kulkee useita keskuksia New Yorkissa sijaitsevissa paikoissa keskustassa, finanssialueella ja Long Islandissa-missä voit osallistua Ilmainen johdantopuhe ennen kuin päätetään, onko sitoumus (mikä on melko suuri sekä ajan että rahan suhteen).

Lisää lukemista: Miksi toimitusjohtajat, näyttelijät ja poptähdet rakastavat transsendenttista meditaatiota

(Kuva: Facebook.com/tmmeditointi)

Lisää lukemista

Ennätysryhmän meditaatio, jota et halua missata
3 tapaa käsitellä seuraavaa huijausta työssä
Meditaatiosalaisuudet entisestä epäuskoisesta