Hierontaterapeutin hyväksymä hakkerointi

Matka maailma on uskomaton asia. Ainoa asia? Kaikkien näiden kuumien pisteiden tarkistamisprosessi ämpäri -luettelostasi voi johtaa melko vihaisia, kipeä jalkoja. Siellä On Helppo tapa päästä eroon kipusta, vaikka hakkerointi on hieronta-terapeutin hyväksymä.

Kun liotat jalkasi unenomaisessa, rentouttavassa kylpyammeessa, tuntuu epäilemättä hyvältä, se ei tee paljon todellisesta kipusta, jonka tunnet tuntikausia (tai päiviä!) lopussa. Sen sijaan hierontaterapeutti Lara Katsman, New Yorkin Haven Spa -kylpylästä, ehdotti yksinkertaista tekniikkaa, joka saa sinut takaisin jaloillesi, nähdä maailman nopeasti.

"Ensimmäinen sääntö on aina nostaa. Sitten seuraava asia on painaa sileää pintaa vasten. Jos mahdollista, käytä kivi-maybea, jonka otit vaellukseltasi ja käytä sitä jalkojen stimuloimiseen."-Lara Katsman, hierontaterapeutti

"Ensimmäinen sääntö on aina nostaa. Sitten seuraava asia on painaa sileää pintaa vasten ", Katsman kertoi Kaukaa. "Jos mahdollista, käytä kivi-. Jos olet hotellihuoneessa ja kiviä ei ole saatavilla, voit käyttää pesulaivaa tai jonkinlaista pyyhettä."

Rullaa pyyhe vain tiukasti, Katsman ohjasi ja pidä sitä molemmilla käsillä. Rullaa sitten jalkojesi pohjat, ensin kuumalla lämpötilassa sitten kylmässä lämpötilassa parhaiden tulosten saavuttamiseksi. Kun jalat ovat yhtä hyvä kuin uusi? Ehkä sijoita uusiin, paljon mukavampiin kenkiin ennen kuin palaat takaisin ruokkimaan vaeltavaa rakastavaa sielua.

Nämä ovat tyylikkäimpiä vedenpitäviä, talvella olevia lenkkarit, jotka pitävät jalat kuivina ja lämpiminä kevääseen asti. Tai tarkista tämä hyödyllinen opas haisevien jalkojen estämiseksi.