Kolme tyyppistä anti-inflammatorista teetä, jotka planeetan pisin elävät ihmiset juovat eniten
”Ikarialaiset panevat usein villit yrttejä koskevan papujen, villivihreiden, oliiviöljyn, sitruunoiden ja perunoiden runsaan ruokavalion lisäksi. Kreikkalaiset teet voivat tarjota erityisiä hyödyllisiä vaikutuksia: villi rahapaja tapana estää ikentulehdus ja haavaumia, rosmariinia kihtiä ja artemisiaa verenkierron parantamiseksi ”, Buettner sanoo. Buettner lähetti näytteitä laboratoriosta testattavan näytteiden ymmärtämiseksi Ikaarian yrttiteiden hyödyt ja havaitsi, että heillä kaikilla oli antioksidanttiominaisuuksia, jotka myös kaksinkertaistuivat lieviksi diureteiksi. "Joten ne eivät vain sisällä voimakkaita antioksidantteja, mutta ne voivat myös auttaa huuhtelemaan kehon jätetuotteita ja hieman alhaisempaa verenpainetta", hän sanoo.
3. Maitotiete
Buettnerin mukaan Sardinian, Italian, suositeltava tee on maitoohdake, jonka tiedetään auttavan hajottamaan ja sulattamaan ruokaa, säilyttämään välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja ja poistamaan toksiinit järjestelmästä muun muassa. Tämä yrtti on myös liitetty suojaamiseen tietyntyyppisiltä syöpäiltä. Tutkimukset viittaavat myös siihen, että maito-ohdateuutteilla on anti-inflammatorisia ja kardioprotektiivisia vaikutuksia ja niitä voidaan käyttää maksan suojaamiseen toksiinilta ja kroonisten maksasairauksien hallitsemiseksi.
Mitä ihmiset Loma Linda, Kalifornia ja Nicoya, Costa Rica, Drink?
Vaikka näillä kahdella sinisellä alueella (Loma Linda, Kalifornia ja Nicoya, Costa Rica) voi olla teejuomareita, se ei ole niin yleinen näissä paikoissa kuin muissa. Toisin kuin muut neljä sinistä vyöhykettä, Loma Lindan asukkaat ovat suurelta osin seitsemännen päivän adventisti, mikä tarkoittaa kofeiinia sekä kahvia että teetä vältetään uskonnollisista syistä. Sillä välin Nicoyans yleensä siemailla kahvia, ei teetä, koko päivän. ”Nicoyassa kahvi on eräänlainen kansallinen juoma, ja sitä kulutetaan koko päivän. Heidän kahvinsa on kuitenkin yleensä erittäin heikko verrattuna esimerkiksi Starbucksiin ”, Buettner jakoi aikaisemmin Well+Goodin kanssa.
RD selittää eron matchan ja vihreän teen välillä:
