Vapauta koko kehon jännitys 15 minuutissa tällä tavalla

Loppuun mennessä tunnet olosi löysäksi ja valmis palaamaan pöydällesi. Lisäksi tämä luokka voi olla vain muistutus, jota tarvitset siitä, että joogan ei aina tarvitse olla muodollinen matto plus rekvisiitta; Yksinkertainen kehon nouseminen ja liikuttaminen voi tehdä merkityksellistä eroa päivittäisessä hyvinvoinnissasi. Joten (älä) purkaa joogamatosi ja paina pelaamista Anice's On-jalan virtaukselle.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.