Resepti sydän chakra smoothie
Ah, l'mour. Helmikuussa on EEEEFILE-Kukkakauppa, korttikauppa, ravintola, joka yrittää köyttää sinut esikorjaiseksi Valentine's Food Orgyksi. Mutta vaikka romanttinen rakkaus on dandy, väitämme, että itserakkaus on yhtä tärkeää, ellei enemmän.
Tämä seksikäs, superruoan smoothie palvelee sitä lapioissa, vaalimalla sydämesi chakra (joka on vihreä väri, fyi) a lehtivärinen lehtikaali pohja.
Tuoreet mansikat, Tunnettu tulehduksen vastaisista eduistaan, tarjoa ripaus makeutta (ja runsaasti vaaleanpunaisia!), vaikka antioksidantirikas makeutettu kaakao -nibs ovat nyökkäys niille kaikkialla oleville sydämenmuotoisille suklaarasiaille, ei mitään meijerituotteita tai lisättyjä kemikaaleja, jotka ryöstävät sen kaunistavien ominaisuuksien suklaata.
Ripaus maka lupaa vähän elinvoiman lisäämistä makuuhuoneessa (älä sano, ettemme varoittaneet sinua!), ja hampunsiemeniä-Sekoitettu suodatetulla vedellä nopean ja helpon kotitekoisen maidon lisäämiseksi mahtava 11 grammaa täydellistä proteiinia ja runsaasti omega 3: ta 3.
Tämän rakkausjuoman pyöristäminen on Goji-marjat-Toinen täydellinen proteiinilähde, täynnä kaliumia, A-vitamiinia ja antioksidantteja ja banaani, enimmäiskermaus. Sekoita, siemaile ja ole oma ystäväsi! -Jennifer Kass
Resepti: Sydän chakra smoothie
1 tai 2 lehtikaali lähtee
1 kuppi tuoretta orgaanisia mansikoita
1 jäätynyt banaani
1 rkl Maca
1 rkl hampunsiemeniä (sekoita ensin vedellä kotitekoisen maidon valmistamiseksi)
1 kuppi suodatettua vettä
Yläosa goji -marjojen ja makeutettujen kaakao -nibien kanssa maun mukaan
Sekoittaa ja nauti!
