No+Goodin 14 kunto- ja hyvinvointisuuntaus 2013

Rakastamme tätä vuodenaikaa mediassa. Raakat. Parhaat luettelot. Ja suosikkimme: huipputrendit.

Viime vuonna ennustimme tarkasti elintarvikkeiden puhdistuksen, kunto-yöelämän ja paremman loman nousun. (Katso itse.-A

Vuodelle 2013 keksimme nämä 14 trendiä ilmoittamalla pakkomielteisesti NYC: n terveys- ja kuntomaisemasta ja sen ulkopuolella. Haastattelimme asiantuntijoita ja vaikuttajia, mutta viime kädessä seurasimme suolistamme siitä, mistä me kaikki puhumme ensi vuonna.

Joten mitä on tulossa kunto ja hyvinvointi? Keskittyminen korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun, vihreän mehun, joka korvaa kahvia, kulttuurimuutos joogassa ja uuden löydetty rakkaus kasvoöljyihin. Katso kaikki 14 suuntausta nyt ..

1. Jooga Jocksille

Ajattele Warrior III painoja ja kovaa, motivoivia soittolistoja, jotka korvaavat harmoniumin ja omang.

Nyt kun yli 20 miljoonaa amerikkalaista harjoittaa joogaa, ei ole yllättävää, että joogakursseja on enemmän segmentointia. Odottaa näkevänsä enemmän joogaa urheilijoille tai muille kuin joogeille, jotka vain haluavat hienon harjoituksen.

Erin Jacquesin luoma SLT -jooga on loistava esimerkki hikisesta, urheilullisesta joogasta. Lauren imparato i: stä.OLEN.SINÄ. Pitää vähän henkisyyttä ja lisää uuvuttavia asentoja ja tonnia ristikkojalkaisia ​​chaturangasia. Ja Pure Yogan Loren Bassett opettaa sitä, mikä on lähinnä jooga -ristikarjoittelua lämmitetyssä huoneessa.

Jos et rikkoa vakavaa hikeä kymmenessä minuutissa, pyydä rahasi takaisin. Mistä puhutaan, tämä urheilullisempi joogarotu voidaan hinnoitella enemmän kuin kuntoluokka noin 25 dollarilla.

Kuva: Lauren Imparato

2. Sai mehua?

Mehu on uusi kahvi. Barronin mukaan "mehustamisesta on tullut 5 miljardin dollarin liiketoiminta, ja sen ennustetaan kasvavan 4–8% vuodessa."

Näemme todisteet Chia-vanukas: New Yorkissa mehumaisema-orgaanisella avenuella on neljä päätoimijaa, suunnitelma, mehupuristin, mehujen luominen/jäähdytin puhdistusain. Heihin on liittynyt ainakin tusina indie -tuotemerkkiä viime vuonna.

Jopa huippuluokan kahvivelet ovat kylmäpuristustuotteita, koska ne tunnistavat, että mehu ajon on tarkoitus korvata 4:00 -kahvijuoksu. Ja on yrityksiä, kuten mehupuristin, Kimberly Snyder ja jopa Starbucks, jotka tekevät suuria yrityksiä länsirannikolla.

Kuva: Organic Avenue

3. CrossFitistä tulee kotitalousnimi

Miesten lainvalvontaviranomaisten alun perin omaksuma fringe-harjoitus on virallisesti mennyt supervaltaan. Tribeca-äidit keskustelevat WOD: sta (päivän harjoittelu) ei-rasvatonta lattiasta; New Yorkissa on yli 30 ”laatikkoa” (lingo CrossFit -kuntosalille), ja valtakunnallisesti on yli 4000. Puhumattakaan Reebok -kumppanuudesta ja televisioiduista CrossFit -peleistä.

Harjoittelu, joka perustuu lähes olympialaisten voimakkuuksiin, kuten potkurit, sieppaukset ja kuolleet hissit, on myös esimerkki naisten nykyisestä trendistä raskaan nostamiseksi. Ja koska edistyminen on helppo mitata ja erittäin tyydyttävä, ennustamme,.

4. Kunto -studiot menevät verkkoon

Joukko Fitness Brands-Barre3, Physique 57 ja Circuit of Change (käynnistäminen tammikuussa 2013)-esittelee online-harjoituksia, joihin pääsee missä tahansa Internet-yhteys.

Vallitseva malli on periä kohtuullinen korko luokkaa kohti tai kuukausimaksu rajoittamattomasta pääsystä. Tämä toimii erityisen hyvin studioissa, joissa on kultti -seuranta ja julkkiskouluttajille, kuten Mary Helen Bowers (baletti kaunis), Simone de la Rue (BBS TV) ja Terri Walsh (Art Virtual Studio), joiden matkatavara voi täyttyä saamalla saamisen Näyttelijä valmis osaan. Ja muille meille, jotka rakastavat kouluttaa heidän kanssaan.

Kuva: Sadie Lincoln of Barre3 ja MyBarre3

5. Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu laskee vuoren huipulla

Viime aikoihin asti korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) oli ammattiurheilijoiden yksinoikeus.

Mikä on Hiit? Sarja erittäin lyhyitä, erittäin intensiivisiä, sydänvahjavälejä (ajattele burpees tai hyppäävät kyykky niin nopeasti kuin voit mennä), lyhyillä palautusjaksoilla välillä.

Viime vuoden aikana harjoitukset, jotka sisältävät HIIT: n (E.g. Barryn bootcamp, kaltaiset luokat, tabata, metcon, crossfit ja paljon) on pakattu kiduksiin, koska ihmiset näkevät suuria tuloksia tekemättä liian monta tuntia. Ja NYC on saanut ensimmäisen butique-kunto-studion, joka on omistettu yksinomaan HIIT: lle tässä kuussa.

Ja ei-maalista, ei-saastuneita harjoituksia saavat validointia viimeisimmästä liikuntatieteestä ja Gretchen Reynoldsin bestsellereistä Ensimmäiset 20 minuuttia.

Kuva: Equinox

6. Joogafestivaaliliike ja vaeltaminen johtaa tietä

Yoga Journal -konferenssi on heidän kaikkien äiti. Nyt seuraavan sukupolven joogafestivaalit tapahtuvat upeissa kohteissa ympäri maailmaa, ja he sekoittavat nykykulttuuria (E.g. Musiikki ja Ted-tyyliset luennot) joogakäytännöllä taitavan joogien kukoistavan väestöryhmän suhteen.

Tien johtaminen on Wanderlust Jooga-MUSIC -festivaali, joka isännöi ylimmän joogien vasta-toisiinsa useita päiviä. Sitä on kasvatettu kuusi vuosittaista festivaalia-uusin on Oahu, Chile ja Whistler.

Kolmen kaupunkipop-up-version odotetaan lisääntyvän vuonna 2013, ja ennustamme alueellisten festivaalien, kuten Tadasana-festivaalin, Pranafest ja jopa Burning Man, kasvua, joka on lisännyt joogaa.

Kuva: Wanderlust

7. Aterian toimitussuunnitelmat saavat Haute ja terveellisempi

Vyöhyke ruokavalio ei ole enää terveellisin peli kaupungissa. Viipalointi ja kuutiointi tapa, jolla aterian jakeluun suunnitelmat toimivat, ovat joukko indie-yrityksiä (älykkäiden, tyylikkäiden New Yorkin naisten perustama).

Jotkut ovat ravitsemustieteilijöiden tai ruokailijoiden tai molemmat. Useimmat lähteet, kypsennys ja paketti paikallisesti, joten ruokasi on super-fresh from -keitto pähkinöihin.

Ja toisin kuin heidän edessään olevien ateriasuunnitelmien aikakausi, nämä eivät ole keskittyneet maniakkisesti kaloreihin, vaan laatuun, ravitsemuksen mukautuksiin (vegaani, gluteeniton, raaka jne.) ja tyylikäs ruokaesitys. Odotamme vielä enemmän terveellisempiä ruokia, jotka koputtavat ovellemme vuonna 2013.

Kuva: Urban Detox Club

8. Uusi henkisen gurun sukupolvi

Spirit Junkie Gabrielle Bernstein, Firestarter Danielle Laporte, Mastin Kipp ja hänen tweetit "Daily Love" ja B-koulun Marie Forleo haluavat sinun löytävän jumaluuden itsessäsi. Ja se on viesti, joka vie heidät paikalliselta ajatusjohtajalta Oprah Talk Show -piiriin.

He eivät ole kammottavia kulttijohtajia. He eivät ole vanhempasi buddhalainen retriittijohtaja. Nämä uudet gurut ovat paljon enemmän kuin sinä. Ne ovat maanläheisiä. He ovat kuluttajia (e.g. Upea varustettu Bernstein kysyy usein, mitä maailmankaikkeus saa hänet tekemään-kulutella), mutta he tekevät selväksi, että kuluttaja ei tee sinusta onnellista.

Marianne Williamsonin, nykyajan ihmeiden kummitätiä, filosofisina jälkeläisinä ryhmä on voimakas positiivisuus, jonka puoleen enemmän ihmisiä.

Kuva: Gabrielle Bernstein

9. Evankelista lääkärit

Lääkärit Mark Hyman, Frank Lipman, Joel Fuhrman, vehnän vatsa: menettävät vehnän, menettävät painon ja löydä polkusi takaisin terveysvihan vatsaan: menetä vehnä, menetä paino ja löydä polkusi takaisin Healthwilliam Davisiin ja Neal Barnardiin ovat siirtyneet joidenkin elintarvikkeiden suhteen selittämisestä kroonisiin sairauksiin ja GMO -merkinnöiden puolustamiseen Big Pharman ottamiseen.

Nämä hyvinvointi evankelistit käyttävät lääketieteellisiä valtakirjojaan työntääkseen tutkimusta tavanomaisista ruokavalioista (ja ruokia, kuten sokeria, meijeriä ja Frankenwheat), joilla on sairaus ja jakavat koulutuksensa kirjoissaan ja luentopiirissä. Heidän terveysreseptinsä? Syö oikeaa, hyvää ruokaa.

Kuva: Dr. Mark Hyman Tedissä

10. Ei-GMO on uusi orgaaninen

Nyt kun menet päivittäistavarakaupan tarinaan, "ei-GMO" on jotain, jota skannaamme etiketit yhdessä USDA-tarran ja "BPA-vapaa" -kuvakkeen kanssa. Äskettäinen ehdotettu lainsäädäntö Kaliforniassa auttoi lisäämään tietoisuutta geneettisesti muunnettujen organismien leviämisestä. (Joitakin kärsineitä kasveja ovat maissi, soija, vehnä, tomaatit, kesäkurpitsa ja monet ainesosat, jotka menevät ravitsemuslisäaineisiin.-A

Kashi-kaltaiset tuotemerkit, jotka väittivät olevan "luonnollinen", mutta joutuivat GMO-käsiin, ovat painia poistamalla GMO-materiaalit kuluttajien pyynnöstä (ja törkeästä). Seuraavatko muut valtavirran tuotemerkit Kashia, vai hettääkö he enemmän rahaa 47 miljoonan dollarin ponnisteluihin merkinnöiden ja muun kuin GMO-projektin estämiseen? Näemme vuonna 2013.

11. Fitness -tuotemerkit haluavat pelata myös muotisuunnittelijaa

Fitness Studios ei enää ole tyytyväinen myymään sinulle matala studio-t-paita. Nyt he haluavat varustaa sinut suunnittelija-studio-tuotemerkkien vaatteisiin, joten muoti voi kertoa tarinan kunto-fandomistasi.

Ja kunto -fanaatikot hikoilevat uskollisuutta vaatteisiinsa.

SoulCycle aloitti trendin valtavalla kokoelmallaan jatkuvasti päivitettyjä harjoituskasveja, säiliöitä, puseroita ja kaikkea muuta, mitä voit katkaista keltaisella pyörällä.

Barry's Bootcamp julkaisi juuri kattavamman kumppanuuden Splits59: n kanssa, jossa he suunnittelivat kokoelman. Paikalliset pelaajat, kuten jalustausmenetelmä. Ja uusi tulokas Revolve osoittaa vaihtoehtoisilla vaatteillaan, kuinka tarvittavat merkkituotteet ovat tulossa.

Kuva: Ryan Shell for Fashables

12. Terveysvalmentajan vallankumous

Yksi. Wellness -työpajoja koko ruokia johtaa. New Yorkilaiset osallistuvat ruoanlaittokurssiin ja päivittäistavarakaupalle ja ostavat puhdistuksensa ja gluteenittoman granolan. New Yorkissa yhtäkkiä kokonaisvaltaisia ​​terveysvalmentajia on kaikkialla. Ja heidän ainutlaatuinen lähestymistapansa aloittamiseen asiakkaidensa terveyteen-ja väestö on muuttavat tapoja, joilla ihmiset lähestyvät ja pysyvät, terveinä. Joka vuosi integroivan ravitsemuksen instituutti tutkinnon suorittaneet satoja terveysasianajajia. On mahdollista.

Kuva: Integroivan ravitsemuksen perustaja Joshua Rosenthal instituutti

13. Ei-myrkyllinen on uusi kynsilakkastandardi

"Ei-myrkyllisestä" on tulossa uusi standardi kaikille kynsien tuotemerkeille, ei vain luonnollisille. Se on hieno asia, koska kiillotus on aina ollut kemiallisesti riippuvainen kauneustuote. Ja viime aikoihin asti useimmat sisälsivät vahvistettuja karsinogeenejä, kuten formaldehydi, dibutyyliftalaatti (DBP), tolueenia ja muutamaa muuta.

Nyt kourallinen puolalaisia ​​hankkijoita, New Yorkin salonkin suosikki Tenovertenista, Prestige -tuotemerkki Chanel, ovat potkaneet ongelmallisia kemikaaleja jalkakäytävään pitääksesi ne sormesi ulkopuolella. Pian kiillotukset, jotka eivät ole näistä aineosista vapaa, ovat poikkeus (ellei täysin väistämättä).

Kuva: RGB -kosmetiikka

14. Naiset ovat vihdoin omaksumassa ihonhoitoöljyjä

Huolimatta vuosikymmenien ajan siitä, että öljyt tukkivat huokosesi ja aiheuttavat puhkeamisia (se on vain mineraali- ja muita synteettisiä öljyjä), nyt sinun on vaikea löytää säteilevä ihokauneus, joka ei käytä yhtä.

Kasvoöljyt ovat vihdoin lyöneet johtoa amerikkalaisten naisten kanssa, jotka ovat tulossa toteuttamaan hehkua antavan, ihon tasapainotuspotentiaalinsa.

Tien johtaminen ovat tyylikkäitä tuotemerkkejä, kuten Rodin ja Kahina, antavat kauneuden, ja niitä on seurannut kymmeniä enemmän.

Seurauksena on, että argaaniöljy (käytetty Kahinassa), muut pähkinä- ja siemenöljyt (kuten pilili ja moringa), ja kasviöljyt (Jojoba ja Seabuckthorn) on korotettu teltta -ainesosan tilaan.

Ja nyt kun selvitämme, kuinka öljy voi tasapainottaa vikoja ja rauhallista aknetta, "öljytön" ei välttämättä ole myyntipiste, jota käytetään kauneustuotteiden parissa pidempään.

Kuva: Harpersbazaar.com

Lisää lukemista

Well+Goodin 12 kunto- ja hyvinvointisuuntaukset vuodelta 2012

Kuuma muoti kuumille harjoituksille

21 mahtavaa wellness -lahjaa (tai saada)

Toimittajamme valitsevat nämä tuotteet itsenäisesti. Oston tekeminen linkkiemme kautta voi ansaita hyvin+hyvää komissiota.