PSA Sinua ei tarvitse punnita lääkärin vierailun aikana

Viime kädessä on olemassa parempia tapoja määrittää terveys. "Kokonaisveripaneeli kertoo meille niin paljon enemmän siitä, mitä kehon sisällä tapahtuu. Verenpaine, hemoglobiini A1C (3 kuukauden keskiarvo verensokerisi), lipidipaneelin kokonaismäärä jne. Nämä ovat numeroita, jotka haluan nähdä, haluaako joku parantaa heidän fyysistä terveyttään ", sanoo Sammy Previte, RDN, PT, rekisteröity ravitsemusterapeutin, sertifioitu intuitiivinen syömisneuvoja, henkilökohtainen valmentaja, Find Food Freedomin omistaja ja podcaster. Mittarit ovat paljon enemmän kuin asteikolla.

Kuinka puhua lääkärisi kanssa siitä, ettei sitä punnita

Koska lääkäri voi punnita sinut laiminlyönninä ja on saattanut tehdä niin aiemmissa tapaamisissa, saatat joutua selittämään miksi et halua punnita. Olkaamme selvä: Kuten mikä tahansa lääketieteellinen toimenpide, sinulla on oikeus kieltäytyä. Previte sanoo: "Kerro heille ... että se voi olla haitallista tai laukaista, jos näet (painosi). Useimmat lääkärit tai sairaanhoitajat kunnioittavat tätä rajaa eikä ajattele kahdesti."Rehellisyys on hyvä politiikka terveydenhuollon tarjoajien kanssa.

Previte ehdottaa myös "työskentelyä hoitoryhmän kanssa (ravitsemusterapeutti, lääkäri, terapeutti, neuvonantaja jne.) ". "Selitä, että et enää käytä painoa keinona mitata terveyttäsi, ja haluat keskittyä painosta riippumattomaan terveyteen", sanoo Susan Zilberman, sertifioitu mielen- ja kehon syömisvalmentaja Mindful Eation Associatesissa.

Jopa lääkärit, jotka saattavat mieluummin tarkastella painosi, on pidettävä yleistä terveyttäsi, myös mielenterveyttäsi, mielessä. "Ottaen huomioon ahdistus, jonka potilaat usein käyvät läpi punninnassa, täydellisen aineenvaihdunnan paneelin saaminen on usein hyväksyttävä korvike", David P sanoo. Selzer, MD, sisätautien lääkäri NYU Langonessa. "Sen sijaan, että keskitymme yhteen tietopisteeseen, ensisijainen tavoitteemme on varmistaa, että jokainen potilas on mukava tapaamisensa aikana."

Tapaukset, joissa sinun pitäisi todennäköisesti punnita

On tilanteita, joissa joudut ehkä punnitaan. Previte sanoo, että anestesian annostelu on esimerkki. Monilla lääkkeillä, mukaan lukien ehkäisy ja joitain hätä ehkäisyä. Ellei sinulla ole ollut merkittävää vaihtelua tai olet lähellä lääkkeiden tehokkuuden kynnysarvoa, sinun ei tarvitse punnita jokaisessa vierailussa. Voit puhua lääkärisi kanssa siitä, voivatko lääkityssi vaikuttaa vai ei.

Jos sinut on punnittava, Previte ehdottaa "sokea punnitus, jossa astut asteikolla taaksepäin ja pyydä sairaanhoitajaa kirjoittamaan numero alaspäin ja sanomalla se ääneen tai näytä sinulle. Tällä tavalla toimisto saa painon, pysyt turvassa ja he kunnioittavat rajojasi."Voit myös sulkea silmäsi.

Mitä tehdä, jos saat takaiskupalveluntarjoajalta

Jos terveydenhuollon tarjoajasi antaa sinulle vaikeaa punnitsemista, Previte sanoo: "Suolireaktioni on saada uusi lääkäri."Terveydestä on resursseja jokaisessa koossa, organisaatiossa, joka on suunnattu rasvan hyväksymiseen lääketieteellisessä yhteisössä, auttaa sinua löytämään lääkärin, joka ei vähennä terveyttäsi numeroon. Zilberman sanoo: "Mitä enemmän tunnet lääkärisi kuulemasi ja ymmärtäneet, sitä mukavampaa olet tekemäsi hoidon kanssa."Varmista, että luotat terveydenhuollon tarjoajaan. Lääkäriltäsi lääkäriltä tai toimenpiteestä ei tarkoita, että sinun on lähetettävä.

Mitä tapahtui, kun päätin

Kuuntelemisen jälkeen Ylläpitovaihe ja puhun siitä terapeutin kanssa, päätin jättää. Pääterveydenhuollon lääkärin kanssa. Sairaanhoitaja ei menettänyt lyöntiä. Hän ohjasi minut pois mittakaavasta ja koekäyttöön. Hän otti verenpaineeni, mikä oli normaalia, lääkärini tuli sisään ja menimme terveyshistoriaani ja viimeisimmän verityöni, jotka kaikki osoittivat olevani terve. Se oli yksinkertaista-olin onnekas, mutta olin myös valmistautunut, jos minun piti seisoa itseäni.

Olin lääkärin toimistossa tarkistusta varten, mutta käydään monta kertaa palveluntarjoajasi, koska jotain on väärä. Hyvä lääkäri, joka arvostaa koko potilasta ja on halukas oppimaan ja kuuntelemaan, käyttää paljon enemmän tärkeitä tietoja kuin painosi määrittääksesi mitä tapahtuu ja kuinka auttaa sinua palaamaan ja ylläpitämään terveyttä missä tahansa koossa.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.