Plank -tunkit antavat sinulle päivittäisen annoksen sydän- ja ydinvoimaa samanaikaisesti

Hän kutsuu harjoitusta yhdeksi "suosikki go-tos" -tapahtumasta, mutta toteaa, että hän näkee ihmisten tekevän muutamia yleisiä virheitä, jotka estävät heitä pääsemästä irti liikkeestä. "Usein näen hartiat, liian korkeat lonkat tai ihmiset, jotka hyppäävät liian ääneen ja voimakkaasti", hän sanoo. Tutustu yllä olevaan videoon saadaksesi selville, kuinka se tehdään oikein.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.