Kilpailun harjoittelu-onko se mailin tai maratonin voi olla melko merkittävä fyysinen ja emotionaalinen tietulli sinulle. Ja vaikka siihen liittyvää lihaskipua ja tulehdusta on olemassa paljon tapoja (ajattele
Advilin sijasta ajattele yrttien tinktuurin voiman hyödyntämistä harjoituksen jälkeen tai kokeile meditaatiota.