Lähes 1 500 hyvin+hyvät lukijat vastasivat nukkumiskyselyamme-tulokset ovat vakava herätyspuhelu

Ehkä kaikkein hämmästyttävintä on kuitenkin, että keskimäärin ihmiset ilmoittavat kelluvan seitsemän tunnin unessa haluamansa kahdeksan sijasta. Muista, että aikaisempi siteerattu stat Gallupista? Ihmiset kirjautuvat edelleen keskimäärin vain noin tunti vähemmän kuin 1900-luvun puolivälissä. Joten näyttää korkealta ajalta. Joten aloitetaan, voimmeko?

Vieritä alas avainhavaintoja kaivosta+hyvästä unista ja väsymyksestä koskevasta hyvästä tutkimuksesta.

Tästä syystä yksi kirjailija vannoo ASMR: llä saadakseen hyvän yön lepo.