Jenna Dewanin herkulliset ateriat saavat minut haluamaan lisätä ruoanlaittopeliäni

Harjoitteluohjelma: "Harjoitteluohjelmani vaihtelee aikatauluni mukaan ja jos valmistaudun rooliin, ampumaan tai jotain muuta tulossa ", hän sanoo. "Suurimmaksi osaksi treenaan kolme tai neljä kertaa viikossa. Lähetysharjoittelu on Pilates, joka on todella vahvistanut ja sävytetty kehon avulla tavalla, joka saa minut tuntemaan oloni vahvemmaksi kuin silloin, kun tanssin kymmenen tuntia päivässä. Pidän myös sydänjoogasta. Joskus treenaan kouluttajani kanssa, kun minun täytyy irtotavaraa saadakseni lihakseni hieman isommiksi. Kyllyn helposti harjoituksissa, joten haluan vaihtaa sen."

Lounas

"Saan joko suuren lounaan ja pienen illallisen tai pienen illallisen ja suuren lounasta riippuvan, jos minulla on työtapaaminen vai ei, ja kuinka ruumiini tuntuu. Jos minulla on kaksi suurta ateriaa, ruumiini ei vain tunnu hyvältä ", Dewan sanoo. "Tyypillisesti lounaalle minulla on viljakulho, joka on valmistettu quinoa, mustia papuja, tomaateja, kurkkua ja kämmenen sydäntä tai rehellisesti mitä tahansa vihanneksia jääkaapissani tuolloin. Minulla on myös tortillalastuja. Siellä on chipotle -kastike, jonka haluan ostaa Whole Foodsista, joka on vähän mausteinen ja kuuma, joten haluan lisätä sen päälle sitruunamehua, suolaa ja pippuria. Rakastan ruokia, joilla on jonkin verran potkua."

Päivällinen

"Illalliselle, jos haluan jotain sydämellisempää, haluan tehdä ruskeaa riisipasta paahdetulla tomaattikastikkeella tai pestolla. Joskus haluan vain pastaa ", Dewan sanoo. (Sama.) "Olen osa-libanonilainen ja pidän todella myös Kabulin tekemisestä [eräänlaisesta riisilaafista suosituksi Afganistanissa] ja Tabbouleh [Lähi-idän vilja ja vihannesalaatti]. Teen tabboulehia quinoa, persilja, minttu, tomaatti, sipuli, oliiviöljy ja sitruunamehu. Otan lämpimän pita -leivän ja laitan siellä tabbouleh, hummus ja tahini. Rakastan myös riisiä, joten teen paljon riisiruokia, lisäämällä niihin paljon vihanneksia. Se on minulle todella hyvä ateria."

Et kuitenkaan näe jälkiruokaa hänen lautasellaan. "Minulla ei ole makeaa hammasta, joten en ole iso jälkiruoka -ihminen", Dewan sanoo. "Mutta rakastan suolaisia ​​välipaloja. Jos minun olisi valittava kakku- tai ranskalaisten perunoiden välillä, olisin kuin 'anna minulle kaikki perunat.'"Tyttö oman sydämeni jälkeen, TBH.

Haluatko tuntea Jenna Dewanin varatanssija? Kokeile tätä koko kehon kuudensiirtoäänen sävyistä harjoitusta. Lisäksi hänen kärjensä tummien silmien alla olevien ympyröiden peittämiseksi.