Joogavammat ovat nousseet * erään * viime vuosina, joten tässä on työkalu, joka auttaa sinua virtaamaan turvallisesti

Vaikka tietokanta on hyödyllinen keskimääräiselle joogille, tohtori. Fishman huomauttaa, että ohjaajat voivat käyttää sitä harjatakseen anatomiatietonsa, kohdistusviitteet ja vamman ehkäisytekniikat. Kolme vuotta sitten noin 53 000 opettajaa rekisteröitiin joogayhdistyksen kautta, mutta vielä 26 000 rekisteröimättömän ohjaajaa (Yikes!) opetettu Yhdysvalloissa. "Toivon, että tämä haettava turvallinen ja vaarallinen asento YIP: ssä voi vähentää hätätilan lisäksi myös tuhansia muita joogavammoja vuosittain", Dr. Fishman sanoo.

Lisää tietämättömiä opettajia on parempia joogatunteja-mikä on jotain, josta on hyötyä kaikille, oikein?

Jos olet myösjuoksija, nämä ovat viisi vammaa, joista sinun pitäisi tietää. Lisäksi miksi jotkut ihmiset eivät vain koskaan näytä saavan heitä.