Onko kodin ilmanlaatu antaa sinulle aknen?

Sisällä ihoosi vaikuttavat toksiinit voivat väittää ajautuvan ilmaan näennäisesti vaarattomista paikoista, kuten seinät. "Epäterveellinen iho voi johtua ilmassa olevien kemikaalien tasosta", Ro sanoo. "Nämä tunnetaan yleisesti haihtuvina orgaanisina yhdisteinä tai VOC -yhdisteinä."Usein nämä pienet, näkymättömät hiukkaset ryöstävät esimerkiksi maalissa, puhdistustuotteissa, kynttilöissä ja ilmanraikastimissa-ja niillä voi olla kaikenlaisia ​​vaikutuksia ihollesi.

"Epäterveellinen iho voi johtua ilmassa olevien kemikaalien tasosta."

"VOC: ien on osoitettu häiritsevän ihonestettä, edistävän tulehdusta ja johtavan vapaiden radikaalien vaurioiden kanssa", sanoo New Yorkin dermatologi Joshua Zeichner, MD, MD. Ja sekä vapaiden radikaalien vaurioiden että tulehduksen potentiaali aiheuttaa aknen leviämistä.

Pysyvät orgaaniset epäpuhtaudet tai popit voivat myös olla syyllisiä, terveyden kodin takana olevan asiantuntijan Caroline Blazovsky. "Popit ovat puoliksi haihtuvia orgaanisia kemikaaleja, jotka viipyvät pidemmille kestoille", hän sanoo. "Nämä tarttuvat enimmäkseen pintoihin, ja ne voivat olla esimerkiksi liekinestoaineita ja torjunta -aineita."Hänen mukaansa ongelma on, että ne ovat olleet yhteydessä endokriinisen järjestelmän häiritsemiseen ja hormonien säätelyn häiritsemiseen (siis leuan katkaisujen riski).

Ikään kuin kaikki ei riitä, tohtori. Zeichner toteaa, että jotkut pölyhiukkaset voivat myös vaikuttaa ihon ihoon. "Hiukkasainetta ovat mikroskooppisia likahiukkasia, jotka on suspendoitu ilmaan, jotka voivat tulla useista teollisuuslähteistä", hän selittää. "Se on yleisimmin autojen pakokaasu, mutta sen on osoitettu liittyvän ihon ikääntymiseen ja hyperpigmentaation kehitykseen."

Eli mikä neuvoksi?

"On parasta aloittaa ymmärtämällä, mitä ympärilläsi on ilmassa", toteaa Ro. Kun sinulla on käsitys nykyisestä ilmanlaadustasi, voit tehdä pieniä säätöjä, jotka antavat sinulle tuoreempaa ilmaa.

"Valitse VOC-vapaat desinfiointiaineet, myrkyttömät maalit ja ylätakit ja avaa ikkunat niin usein kuin pystyt antamaan puhdasta tuulta", Ro sanoo. Voit myös ostaa puhtaampia, turvallisempia puhdistustuotteita (tai tehdä omia)-ympäristötyöryhmällä (EWG) on hyödyllinen opas, joka auttaa sinua tietämään, mitä tarkkailla.

Pölyn suhteen Ro suosittelee kostealla kankaalla päästäkseen eroon siitä kuivien häiriöiden sijasta. "Ne yleensä levittävät pölyä ilmaan sen sijaan, että se tarttuisi", hän selittää. Muita menetelmiä ovat ilmanpuhdistimen käyttäminen tai käärmekasvin lisääminen, jotka RO -muistiinpanot voivat auttaa absorboimaan kemikaaleja ilmassa.

Itse ihosi kanssa, dr. Zeichner korostaa kasvojen pesemisen merkitystä etenkin illalla. "Lika, öljy ja pilaantuminen kerääntyy päivän aikana, joten sen peseminen yöllä poistaa nämä yhdisteet", hän sanoo. "Tämä minimoi ihon tulehduksen riskin."Suojellaksesi vapaiden radikaalien vaurioita, yritä sekoittaa antioksidanttipakatun tehosterokot.

Hieman helpolla kodinsisustamisella on yksi vähemmän asia, joka pitää sinut hehkuvimmalta, terveellisimmästä itsestäsi.

Kun olet siinä, tässä on 4 loistavaa ikea -kappaletta, joita tarvitset terveelliseen kotiin. Ja tässä on oppaasi sisäkasvien ostoksille, jotta voit kuustaa paikkasi.