Uudessa kirjassaan kirjoittajat Chelsey Luger ja Thosh Collins tutkivat alkuperäiskansojen 7 ympyrää, jotka pitävät meidät hyvin

Chelsey Luger ja hänen aviomiehensä Thosh Collins ovat jo pitkään kannattaneet ja korostaneet alkuperäiskansojen elämäntapaa ja näkökulmaa hyvinvointiin, etenkin heidän kulttuurin hyvinvointi-aloitteen kautta. Nyt pari on julkaissut kirjansa Seitsemän ympyrää, joka tutkii ja antaa toteutettavissa olevia käytäntöjä seitsemällä alueella, jotka ovat kriittisiä yleisen terveyden kannalta: ruoka, seremonia, liikkuminen, uni, pyhä tila, yhteisö ja yhteys maahan.

Tässä kirjassa kirjoittajat auttavat sinua tutkimaan näitä tiloja intiimin alkuperäiskansojen esi-isien tiedon avulla navigoidaksesi omassa henkisessä, fyysisessä ja emotionaalisessa hyvinvoinnissasi. Juttelimme Lugerin kanssa päästäksemme siihen, mitä kirja voi tarjota sinulle, ja miksi on niin tärkeää tutkia hyvinvointia eri linssien kautta.

CL: Alkuperäiskansojen kannalta lähestyminen hyvinvointiin kulttuuristen ja henkisten maailmankatsomuksiemme keskuksessa on erittäin intuitiivista, koska nämä ovat yleensä opetuksia, joita meidät kasvatettiin. Jatkuvasta rasismista ja syrjinnästä johtuvan kysymyksen vuoksi meidän on usein päästävä tervetulleeksi ollenkaan tervetulleeksi hyvinvointitilaan. Mutta kun rakennamme tuon luottamuksen ja annamme itsemme integroida kulttuuriset ja henkiset opetuksemme hyvinvointi -elämäntapaan, kaikki napsauttaa ja siitä tulee erittäin voimaannuttava.

Muille kuin alkuperäiskansojen ihmisille suurin este on siirtolaisen kolonialismin oppiminen ja kuinka tämä historia on ehdottoman välttämätöntä ymmärrettäessä, miksi ihmiset kaikilla elämänaloilla taistelu terveyden kanssa tänään. Mutta kun se tulee selväksi, polku kohti kollektiivista paranemista paljastaa itsensä.

Useimmat amerikkalaiset tietävät hyvin vähän alkuperäiskansojen kulttuurista ja historiasta. Se rikastuttaa tarinamme ja vie meidät kaikki ymmärtämään paremmin alkuperäiskansojen tietoa, ja hyvinvointi on kaunis linssi, jonka kautta voi tuntea alkuperäiskansojen ihmiset.

W+G: Alkuperäisyys on laaja ja monipuolinen-mikä on yhdistävä asia tai pari yhdistäviä ihanteita, jotka kaikki/useimmat yhteisöt jakavat? Kuinka se pelaa hyvinvointia?

CL: Monet alkuperäiskansat uskovat etsimään tasapainoa, ei täydellisyyttä. Meitä opetetaan olemaan nöyrä, että olemme vain ihmisiä ja hyväksymään elämän ylä- ja alamäet. Tiedämme myös, että elämä on syklistä-kaiken on jatkuva matka, ei lineaarinen harppaus pisteestä A pisteeseen B. Tämä pitää meidät nöyrinä hyvinä aikoina ja pitää meidät myös toiveikkaasti alamäinä aikoina, tiedämme, että maailmankaikkeus tuo takaisin tasapainon elämämatkallemme lopulta.

Monet alkuperäiskansojen ja yhteisöt ovat myös hyvin perehtyneet toisiinsa liittymisen käsitteeseen. Meille on selvää, että fyysiselle terveydellemme hyvä on myös hyvä henkiselle, henkiselle ja emotionaaliselle terveydelle. Esivanhempamme eivät koskaan laita näitä asioita erillisiin luokkiin ja laatikoihin, kuten länsimaissa. Kaikki asiat ovat yhteydessä toisiinsa.

W+G: Mikä on mielestäsi vaikein seitsemästä ympyrästä, jotka sisällytetään omaan elämääsi? Miksi?

CL: Elämässä on aina ylä- ja alamäkiä, ja niin tietynä päivänä yksi seitsemästä ympyrästä voi olla enemmän tai vähemmän vaikea sisällyttää. Esimerkiksi, joskus herään tunteen olevani erittäin innoissani harjoituksesta, jonka olen suunnitellut sinä päivänä, kun taas toisinaan tuntuu melkein mahdottomalta loihtia tällaista energiaa. Joten se muuttuu päivittäin. Hyvä uutinen on, että seitsemän ympyrää ovat mahdollisuuksien kartta. Vaikka et ole harjoittanut liikehajoitusta, he osoittavat olennaisesti, että hyvinvointia on muita vaihtoehtoja, kuten ravitsevan aterian keittäminen, hyvän unen yöhön, siivous, jotta kodistasi tuntuu ”Pyhä tila” ja niin edelleen. Hyvinvointi on paljon muutakin kuin vain ruokavaliota ja liikuntaa, ja tämä kirja kattaa sen tosiasian.

"Hyvinvointi on paljon muutakin kuin vain ruokavaliota ja liikuntaa, ja tämä kirja kattaa sen tosiasian."-Chelsey Luger

W+G: Kuinka ihmiset voivat kunnioittaa alkuperäiskansoja ja käytäntöjä?

CL: Kirjoittaessamme tätä kirjaa pidimme mielessä, että alkuperäiskansojen hyvinvoinnin ääninä meillä on suuri vastuu olkapäästä. Yhteisömme tukee meitä aina, mutta myös pidämme vastuussa kulttuurisen omaksumisen aiheesta, joka selittää selkeästi, kuinka syvästi juurtunut sen historia on ja kuinka haitallista se voidaan olla. Lukijat löytävät nämä yksityiskohdat seremonialuvusta. Olemme vakuuttuneita siitä, että he kävelevät halun tukea alkuperäiskansojen alkuperäiskansoja tarvittaessa ja myös alkuperäiskansojen nuoria hyödyttävien alkuperäiskansojen kielten ja kulttuuristen elvyttämisohjelmien tukemiseksi, toisin kuin jatkuvan halun hyödyntämisessä tai asianmukaisen henkisyyden avulla , kuten hyvinvointiteollisuudessa on ollut niin yleistä.

W+G: Kaikki muu, jonka haluat jakaa kirjasta tai hyvinvoinnista suhteessa alkuperäiskansoihin?

CL: Olemme innoissamme siitä, että olemme osa kasvavaa ja jatkuvaa liikettä hyvinvoinnin dekolonisoimiseksi ja terveyden palauttamiseksi alkuperäiskansojen yhteisöissä, ja meille kunnioitetaan mahdollisuus jakaa näkökulma alkuperäiskansojen hyvinvointiin maailman kanssa. Löydät sen Seitsemän ympyrää on tuomionvyöhyke. Ihannetapauksessa se auttaa lukijoita paitsi laajentamaan heidän ymmärrystään hyvinvoinnista, vaan myös omaksumaan oman voimansa ja lahjansa, joiden kanssa he ovat syntyneet.

Voit ostaa kirjan hintaan 29 dollaria.99 kirjakaupassa.org ja Amazon tai missä tahansa kirjoja myydään.