Olen ihotautilääkäri, ja nämä ovat ihonhoitovaihtosopimuksia, joita pyydän teitä tekemään nyt ja kesäkuun välillä

Kaikki merkit viittaavat siihen, että kevät on aivan nurkan takana. Päivät ovat pidempiä ja lämmin sää napsahtaa ennusteeseen, mikä tarkoittaa, että ei ole vain aika viedä jean-shortsit varastosta, mutta on myös aika muuttaa ihonhoitorutiiniasi.

Talvikuukausina ilman kosteuden puute tekee ihon kuivemmasta kuin normaalisti on muina vuodenaikoina. Mutta kun kylmä alkaa sulautua, ihosi potkaisee korkean vaihteen alkamaan omien luonnollisten kosteuttavien tekijöidensä normalisoinnin. "Kun sää lämpenee ja kosteus kasvaa, ihosi ei välttämättä tarvitse niin paljon kosteuttavaa ja kosteuttavaa, ja se voi kyetä sietämään parempaa vaikuttavia aineosia, jotka voivat olla kuivumista tai ärsyttäviä", sanoo Hadley King, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi-pohjainen New Yorkissa. Yleensä sinun tulisi "korvata tuotteet, jotka on formuloitu ensisijaisesti kosteuttamiseksi ja kosteuttamiseksi tuotteilla, jotka sisältävät aktiivisempia aineosia, kuten antioksidantteja, alfa -hydroksihapoja tai retinoideja", hän selittää.

Vaikka ihon kuivuus voi olla eilinen uutinen, kun keväthitti on, on olemassa toinen osa ihon ongelmia, joilla on taipumus esiintyä, kun lämpötilat nousevat yli 60 astetta. "Kosteuden noustessa se voi johtaa lisääntyneeseen öljyntuotantoon ja tukkeutumiseen", sanoo Michele Farber, MD, Schweiger Dermatology -ryhmän hallituksen sertifioitu dermatologi Philadelphiassa. "Vahvemman auringon avulla on myös lisääntynyt UV-vaurioiden, pigmenttien muutosten ja valokuvien tekeminen, ei mainita [korkeampi] ihosyöpäriski ilman asianmukaista auringonsuojaa."

Tätä silmällä pitäen on muutama yksinkertainen ihonhoitovaihto, jonka ihotautilääkärit haluavat sinun tekevän rutiinissasi auttaaksesi ihoasi rohkaisemaan elementtejä nyt ja kesäkuussa. Jatka lukemista saadaksesi selville mitä he ovat.

1. Vaihda raskaammat voiteet kevyempiin voideihin

Cerave kosteuttava voide - 14 dollaria.00

Kuukausien ajan, kun olet kosteuttanut ylimääräistä ihoa raskailla, okklusiivisilla kosteusvoiteilla, harkitse niiden vaihtamista kevyempiin formulaatioihin, kun sää alkaa kääntyä. "Keväällä ja kesäkuukausina iho tekee enemmän öljyä lämmöltä, etkä voi lisätä tuotetta siihen", sanoo JOYCE Davis, MD, hallituksen sertifioitu dermatologi New Yorkissa. ”Jos olet käyttänyt jotain paksumpaa, kuten kerma tai öljy, kannattaa ehkä muuttaa kevyemmäksi voidetta.”Ainesosien menemisen suhteen haluat etsiä jotain, joka toimii kosteuttajana ja vetää vettä ihoon (tekemättä siitä liian rasvaista), kuten bensiini, hyaluronihappo tai maitohappo.

Osta nyt

2. Valitse öljyä vähentävä puhdistusaine

BIOSSANCE Squalane + Elderberry Jelly Cleanser - 28 dollaria.00

Koska ihollasi on taipumus saada öljyisempiä kosteustason noustessa, tavallinen kosteuttava puhdistusaine ei välttämättä pysty tekemään työtä pitämään ihosi täysin selkeänä. "Harkitse vaahtoavaa puhdistusainetta tai sitä, joka sisältää hydroksihappoja puhdistamaan lämpimämpiä kuukausia", sanoo NYC: ssä sijaitseva hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri Joshua Zeichner, huomauttaen, että nämä ovat parempia lian ja öljyn leikkaamiseksi kuin niiden kermaiset vastineet.

On yleinen väärinkäsitys siitä, että vaahto- ja geelipohjaiset puhdistusaineet on varattu ihmisille super rasvainen iho, mutta niin ei välttämättä ole. Jos haluat mennä tällä reitillä, mutta olet huolissasi ihon kuivaamisesta, etsi jotain sulfaattia, joka käyttää ainesosia, kuten sarkosinaattia, betaiineja ja aminoperäisiä pinta-aktiivisia aineita, saadakseen vaahto (yllä oleva on hieno valinta). Ja jos haluat käyttää hydroksihappoa, sinun pitäisi olla kunnossa minkä tahansa valitsemasi formulaation kanssa, koska se pysyy ihollasi vain muutaman sekunnin ajan ennen kuin pese se pois.

Osta nyt

3. Lisätä

Sunnuntai Riley Good Geenes All-In-One Maicchact -käsittely-85 dollaria.00

"Monet ihmiset välttävät kuorimista talvikuukausina, koska se voi kuivua ihoa, mutta sää lämpenee ja kosteus kasvaa, pystymme paremmin sietämään happoja ja vahvempia formulaatioita muiden aktiivisten aineosien", Dr sanoo. kuningas. ”Kevät on hyvä aika kuorita ja kirkastaa tylsää ihoa, joka on kertynyt talvella.”Voit käyttää joko kemiallista tai fysikaalista kuorinta kuolleiden ihosolujen poistamiseen ihosi pinnalta, mutta jos tarvitset jotain häiritsemättä, valitse lempeä AHA, kuten maito- tai mandellihappo.

Osta nyt

4. Pidä C-vitamiinia neuvottelemattomana

DR. Dennis Gross Skincare C+ Collagen Brighten & Firm C -vitamiini -seerumi - 78 dollaria.00

Antioksidantit, kuten C -vitamiini, työskentelevät ympäri vuoden ihon suojelemiseksi ympäristöelementeiltä, ​​kuten pilaantumisesta ja UV -vaurioilta (kaksi suurinta ikääntymisen merkkejä), mutta sinun kannattaa olla varmaa, että käytät niitä joka aamu koko lämpimän ajan sääkuukaudet. "Antioksidantteja voidaan käyttää ympäri vuoden, mutta ne saattavat olla erityisen hyödyllisiä kevään ja kesän aikana aurinkovaurioiden ja hyperpigmentaation välttämiseksi", Dr sanoo. kuningas. ”Kun iho altistuu auringon UV -säteille, syntyy vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa DNA: ta ja nopeuttaa kollageenin ja elastiinin hajoamista, ja ajankohtaiset antioksidantit, kuten C -vitamiini, voivat luovuttaa elektroneja vapaiden radikaalien stabiloimiseksi ja aurinkovaurioiden stabiloimiseksi ja aurinkovaurioista."

Osta nyt

5. Vahvista retinoidi

SHani Dardenin ihonhoito -retinoliuudistus - 88 dollaria.00

"Retinoideja voidaan käyttää ympäri vuoden, mutta käyttövoiman tai käytön lisääntyminen on usein hyödyllistä ja siedettävämpää lämpimämmällä säällä öljyntuotannon torjumiseksi ja ikääntymisen estämiseksi", Dr sanoo. Piharata. Toisin sanoen on tärkeää muistaa, että retinoli on auringon herkkä (tarkoittaen, että se ei toimi niin hyvin, jos käytät sitä päivän aikana), joten muista käyttää sitä vain osana p.m. rutiini-. Ja jos haluat jotain sinä tölkki Käytä aamulla, tohtori. Zeichner ehdottaa sen sijaan Bakuchiolin valitsemista. "Bakuchiol on kasvitieteellinen uutto, jonka ajatellaan stimuloivan kollageenia ilman retinolin ärsytystä tai auringon herkistäviä vaikutuksia", hän sanoo. Se ei ole yhtä voimakas, mutta kaikki ihotyypit sietäävät hyvin, jopa ne, jotka ovat herkkiä."

Osta nyt

6. Käytä aurinkovoidetta jokaista. yksittäinen. päivä.

SuperGoop! Pelaa jokapäiväistä voidetta SPF 50 PA ++++ - 32 dollaria.00

Aurinkovoidetta tulisi olla osa rutiiniasi 365 päivää vuodessa, mutta se on erityisen tärkeä lämpiminä kuukausina, kun ihmiset yleensä viettävät paljon enemmän aikaa ulkona. "Suuri osa iholle kertyneistä aurinkovaurioista on seurausta päivittäisestä satunnaisesta auringonvalosta", Dr sanoo. kuningas. ”On tärkeää käyttää SPF: tä joka päivä, jopa talvella, mutta sää lämpenee ja alamme viettää enemmän aikaa ulkona, on vielä tärkeämpää varmistaa, että käytät SPF: tä joka päivä ja muistat uudelleen hakemuksen.”Valitse formulaatio, joka tarjoaa SPF 30 -suojauksen tai korkeamman, ja muista soveltaa (ja levittää uudelleen) jokaiselle alueelle, joka altistuu aurinkoon.

Osta nyt

Katso alla oleva video nähdäksesi, mitä tuotteita ihotautilääkäri käyttää omassa päivittäisessä rutiinissaan.

---

Tämän artikkelin asiantuntijat

• Hallituksen sertifioitu dermatologi Hadley King ja Dermatologian kliininen ohjaaja Cornellin yliopiston Weill Medical Collegessa
• Joshua Zeichner, MD, dermatologian kosmeettisen ja kliinisen tutkimuksen johtaja ja dermatologian apulaisprofessori Mount Siinai -sairaalassa
• Michele Farber, MD, FAAD, hallituksen sertifioitu dermatologi Schweiger Dermatology Group -yrityksellä

---

Haluatko vielä enemmän kauneusastiaa toimittajiltamme? Liity Well+Good's Fine Print Facebook -ryhmään (ja seuraa meitä Instagramissa) pakottaa vinkkejä ja temppuja.