Kysymykset ja vastaukset NFL -pelaaja, jonka kosketusjuhla on ”namaste keula”

NFL on saattanut kieltää "liialliset" kosketusjuhlat useita vuosia sitten, mutta he eivät sanoneet mitään tietoisista.

Näin voit kuvata Houston Texansin Arian Foster-It: n allekirjoituspöytäliikkeen "Namaste Bow", joka on inspiroitu juoksun takaisin henkilökohtaisen joogaharjoitteluun.

"Se oli aloittelijavuoteni jälkeen, ja veljeni sanoi:" Jos aloitat pisteytyksen, tarvitset jotain sinä "," Foster sanoo. "Minusta tuntuu, että 'Namaste Bow' kuvaa parhaiten itseäni, vaan viesti, jonka haluan välittää faneilleni-tunnistan valon sinussa. Haluan olla kiitollinen pelistä ja jokainen katseltava."

Joogafilosofian puolustaminen ei ole ainoa asia, joka tekee Fosterista epätyypillisen jalkapalloilijan. Hän harjoittaa meditaatiota, oli vegaani kauden ajan ja sanoo voivansa syödä jopa seitsemän kiloa lehtikaalia istunnossa. Sen sijaan, että edistäisi keinotekoisia ainesosia pakattuja, jalostettuja tuotemerkkejä, kuten Pepsi ja Papa John's, Foster tukee ja sijoittaa terveyssoturiin, Chia-siementen superruoan välipalojen päättäjiin. (Um, skandaalilla varustetun NFL: n tulisi todella harkita tämän kaverin asettamista valokeilaan useammin ...)

Olemme kiinni Fosterista saadaksesi lisätietoja täysin kiehtovasta urheilijan käytöstä hyvinvoinnista.

Joten kuinka kauan olit vegaani, ja miksi päätit lopettaa? Olin tiukka vegaani hyväksi seitsemän kuukautta kauden 2012 aikana. Se oli henkilökohtainen valinta lopettaa. Minusta tuntui, että minun ei tarvinnut mennä siihen äärimmäisyyteen. Se on kuitenkin yleinen väärinkäsitys, että et voi saada riittävästi proteiinia ja kalorien saantia vegaanina. Tunsin todella, että olen toipunut paljon paremmin, kun olin vegaani. Kumput ja mustelmat katosivat nopeammin. Mutta minusta tuntui, että sain siitä, mitä tarvitsin siitä. Se herätti tietoisuuteni siitä, mitä laitamme elintarvikkeisiin ja miten ne tehdään. Kun sain sen todella, päätin, että voin hallita syömään ruokaa, jonka kanssa olen kasvanut ja todella nautin, samalla kun olen tietoisempi siitä, miten se on tehty.

Se kuulostaa erittäin tasapainossa. Miksi päätit mennä vegaaniksi ensinnäkin? Se oli itse asiassa dokumentti nimeltään Haarukot veitsien yli. Se oli olki, joka rikkoi kamelin selän. Otin yhteyttä lääkäreihin kyseisessä dokumentissa ja he auttoivat minua tekemään tutkimusta siitä, kuinka voisin tehdä sen ammattiurheilijana.

Joten mitä todella syöt tuolloin? Söin kaikki kasvit niin paljon kuin mahdollista. Minua käskettiin syömään, kunnes tunsin olevani täynnä. Aloin saada erittäin säännöllisiä suolen liikkeitä. Tunsin puhdistusprosessin melkein välittömästi. Tarkoitan, minä Todella puhdistettu. Söin enemmän, koska minulle asettamani ruoka oli minulle hyvä. Voisin syödä niin paljon kuin halusin ilman terveysriskitekijöitä. En voi syödä seitsemää hampurilaista kerralla, mutta voin syödä seitsemän kiloa kaalia. Rakastan syödä joka tapauksessa.

Mikä oli joukkuetoverisi reaktio uuteen ruokavalioon? Heillä on vitsinsä kuten: "Voi, aiot syödä kenttää tänään?"Se on kaikki hauskaa. Hauska asia on, että kaksi vuotta sitten, kun olin vegaani. Ihmiset edelleen kiittävät minua siitä, koska he ovat niin herkullisia.

Kuinka usein teet joogaa ja minkä tyyppistä? Kauden aikana yritän päästä studioon vähintään kerran tai kahdesti viikossa. Joskus on vaikea pysyä johdonmukaisena, varsinkin jos olen lyönyt. Tiedän, että se on minulle hyvä, mutta kaiken muun kanssa en löydä energiaa. Meillä on uusi hallitus ja he pitävät meidät kuntosalilla pidempään. Teen bikramia.

Kuinka pääsit ensin siihen? Se johtui itse asiassa isäni. Hän käski minua aina ottamaan balettin tai joogan pysyäksesi limberinä. En nähnyt itseni tekevän balettia, joten yritin joogaa ja päädyin rakastamaan sitä. Se on hyvä tasapainottaa itseäsi ja saada sinut enemmän rapeaksi kuin voit kuvitella. Jalkapalloissa käytät todella nopeaa nykimistä lihaksia. Tämä pidentyy. Isäni pelasi jalkapalloa, kun hän oli nuorempi ja hänen iso asia oli olla rapea ja tasapainon ylläpitäminen. Kun aloitin joogan, näin tarkalleen mistä hän puhui.

Kuinka yleistä on tehdä jooga NFL: ssä? En sanoisi, että se tapahtuu paljon, mutta pelaajat ovat kiinnostuneita ja kokeilevat sitä. Minulta kysytään paljon siitä. Se on uusi maa NFL: ssä, missä se on hyvin perinteinen koulutus. Teemme paljon raskaita nostoja ja sprinttiä. Jooga on hieman epätavallinen. Mutta jos tarkastellaan tutkimuksia, se on tärkeämpää kuin tehdä jotain kyykkyä tuhat kertaa.

Kuinka löysit meditaation ja miksi pidät siitä? Olen aina käynyt siinä ja olen pitänyt itseäni syvän ajattelijana. Luin siitä paljon ja yritän edelleen löytää itseni sieltä. Mielestäni se on käytäntö tutustua itsensä ja yrittää löytää sisäinen tietoisuutesi. Nuorena sieluna yritän edelleen tehdä sen. Pääsin siihen, koska isäni kertoi minulle kokemuksesta, joka hänellä oli meditaatiolla. Teen sen istumalla vain rauhallisessa huoneessa ja yrittämällä puhdistaa ajatukseni. Ajatusten välillä on tiloja ja yrität pysyä noissa tyhjissä. Se on minulle vaikeaa, koska ajattelen aina.

Mitkä ovat tärkeimmät syyt urheilijana? Uskon lasten liikalihavuuden torjuntaan, minkä vuoksi rakastan terveyssoturia baareja korvaavan karkkipalkkien. Ja yritän saada urheilijat olemaan tietoisia siitä, mitä he tukevat. Saan, että sinun on noudatettava rahaa ja pidettävä valot päällä, mutta meidän pitäisi silti olla tietoisia siitä, mitä mainostamme. Nauran edelleen, kun näen McDonald'sin mainokset olympialaisissa.

Tunnetko, että uskomuksesi veganismiin, joogaan ja meditaatioon on ollenkaan ristiriidassa jalkapallon kanssa, koska se on niin väkivaltainen urheilu? Mielestäni maailmassa on paljon kaaosta, mutta kyse on tasapainosta. Siellä on kevyt ja tumma, hyvä ja huono, rauhallinen ja ei-rauhallinen. Harmoninen maailma voi olla hyvin outo maailma. Otan sen kuinka se on. -Jamie McKillop

Lisätietoja osoitteessa www.Arianfoster.com ja www.terveydenhuolto.com