Olen ilmastopsykologi, ja näin tapahtuu, kun olet liian kuuma liian kauan '

Tyypillisesti tutkimus määrittelee "liian kuuman" keskimääräistä korkeampia lämpötiloja. Jopa paikoissa, jotka ovat luonnollisesti kuumempia ihmisiä, reagoivat negatiivisesti, kun se on tavallista kuumempaa.

"Kuumien lämpötilojen vaikutus itsemurhaan näyttää olevan yhtä suuri Meksikossa kuin se on U: ssa.S. Huolimatta siitä, että keskimääräiset lämpötilat ovat korkeammat Meksikossa ", sanoo tohtori. Clayton. "Näyttää olevan ehkä tietty lämpö, ​​johon et vain sopeutua."

Kun viettää päiviä ilman ilmastointilaitetta lämpöaalton aikana, on todennäköisesti kielteinen vaikutus mielenterveyteen, voit tuntea vaikutukset myös tunnin mittaisen kävelyn jälkeen.

"On joitain vaikutuksia, jotka voivat asettaa melko nopeasti kuumasta riippuen", Dr sanoo. Clayton. "Odotat, että vaikutukset pahenevat, kun lämpö kestää pidempään, mutta meillä ei ole kovin hyvää tietoa siitä."

Jotkut ihmiset, kuten vanhukset ja ne, joilla on jo mielenterveysongelmia, voivat olla alttiimpia lämmön mielenterveysvaikutuksille. "Jotkut mielenterveysongelmista saatavista lääkkeistä häiritsevät kykyäsi säätää omaa kehon lämpötilaa", Dr sanoo. Clayton. Lapset voivat myös olla suuremmassa riskissä, koska niiden psykologisia järjestelmiä lämpötilan säätämiseksi ei ehkä ole täysin kehitetty. "Siksi sinun täytyy huutaa lapsesi tulla sisään, jos se on liian kylmä."Ja riippumatta siitä, kuinka tottuneet he ovat siihen, ulkona työskentelevät ihmiset ovat alttiimpia. On fyysisiä rajoja siihen, mitä kehosi voi ottaa ", Dr sanoo. Clayton. "Ja niin jos joudut työskentelemään ulkona todella kuumien ja epämiellyttävien olosuhteiden aikana, olet alttiimpi näille olosuhteille."

Haluat löytää tapoja pysyä viileinä pysymällä hydratoituna ja välttämällä liikuntaa ulkona, kun se on liian kuuma, esimerkiksi. Lämmön vaikutuksen vuoksi terveyteen, joillakin New Yorkin kaltaisilla kaupunkeilla on omistettu jäähdytyskeskukset niille, joilla ei ole ilmastointia. Mutta tohtori. Clayton sanoo, että työn ei pitäisi pysähtyä siihen.

"Tämä on jotain, jota kaupunkien on ajateltava, kun otetaan huomioon, että se tulee kuumemmaksi ja kuumemmaksi. Luin pala Phoenixista, joka on ilmeisesti kuumin kaupunki u: ssa.S., Ja he ajattelevat paitsi jäähdytyskeskuksia, myös malleja, jotka voivat vähentää lämpötiloja, kuten vain enemmän viheralueiden tarjoamista, koska puut ja lehdet yleensä vähentävät lämpöä ja tarjoavat enemmän varjo. Se on pidemmän aikavälin ratkaisu."