Yritin hypnoosisovellusta paremman unen saavuttamiseksi, ja se todellakin teki minusta hyvin, erittäin unisen

Muistan silloin unihypnoosin mahdolliset voimat ja sen, että olin latanut hypnoosisovelluksen naisille, joita ei ollut vielä yrittänyt. Siinä on sisältöä useisiin luokkiin, mukaan lukien uni, vartalo, stressi, luottamus ja mantrat. Napautin "uni" ja löysin seitsemän vaihtoehtoa, joista valita, lopulta laskeutuen yhdelle nimeltään "Rentoudu vartaloasi."

Musiikki alkoi soittaa (siellä on myös ei-musiikkivaihtoehto) ja sitten rauhoittavan äänen nainen alkoi puhua. Tapa, jolla hän puhui sekä sisällön että sävyn parissa, pidä mieleni vaeltamasta, mikä on yksi tärkeimmistä kysymyksistä, joiden kanssa kamppailen yrittäessään nukahtaa. En ole varma, kuinka kauan kesti ajettavan hypnoosin aloittamisen jälkeen, mutta istunto oli vain 24 minuuttia, enkä muista kuulevan sen loppua.

Heräsin seuraavana aamuna järkyttyneenä siitä, etten ollut viettänyt suurimman osan yöstä heittämällä ja kääntämällä. Ja vaikka en menisi niin pitkälle, että sanoin tuntevani "virkistyneenä", tunsin olevani vähemmän kuin tuijottaisin kattoa, mietin kaikkia virheitäni ja elämäni tilaa, kunnes kahvin tarve pakotti minut sängystä ... Mikä on useimmat aamuisin, joten kutsun hypnoosin uneksi voiton.

Haluatko oppia, mitä tapahtuu hypnotistin kanssa? Ota selvää alla olevasta videosta:

Käytin sitä seuraavien viikkojen ajan ja huomasin nukahtavani nopeammin ja vaivann vähemmän ahdistuneita ajatuksia, jotka yleensä tekevät minulle niin vaikeaa ajautumista. Heijastuksen jälkeen annan osan tästä voitosta itse hypnoosille ja osan siitä rutiini, koska nukun aina parhaiten, kun minulla on asetettu öinen rutiini. Sovelluksen tarjoamasta seitsemästä unihypnoosiistunnosta suosikkini ovat olleet "syvä uni" ja "rentoudu kehosi", ja molemmilla on noin 24 minuutin ajonaika.

Tiesin, että olen kasvanut unen hypnoosiin, mutta en tajunnut, missä määrin harjoittelu työskenteli, kunnes siskoni vieraili äskettäin minua ja nukkui ilmapatjalla olohuoneessani. Pari ensimmäistä yötä hän oli siellä, olin hieman hämmentynyt hypnoosi-sovelluksestani (asunnoni on pieni, joten hän kuuli sen). Mutta vasta, kun selitin hänelle. Joten seuraavana yönä pelasin sitä tarpeeksi kovasti, jotta molemmat kuulimme. Seuraavana aamuna emme päässeet edes yksi Aivan tyypillisistä väitteistämme, vaikka olemme olleet ympäri toisiaan ympäri vuorokauden viimeisen 72 tunnin ajan. Luulen, että liitän sen unen hypnoosin luontaiseen hyötyyn.

Tuossa huomautuksessa tästä syystä heräät jatkuvasti keskellä yötä. Voi, ja koko laskennan lampaan asia? Osoittautuu, että siihen on jonkin verran todellista hyötyä.