Puolet toimituksellisesta henkilöstöstämme nukahtaa käyttämällä samaa valkoista kohinaa-sovellusta, mutta ruskean kohinan

Minulle valkoisen kohinan vinoutuvat ja paniikkia aiheuttavat ja vaaleanpunaiset ovat aivan liian naarmuttavia (ajattele: Gilbert Gottfried of Color Fortaatiot). Aivan oikein, on ruskea melu. Tieteellisillä todisteilla ei ehkä ole vielä paljon sitä tukemaan sitä vielä, mutta ota siihen (ja työtovereideni) sanani: se on kuin korvan lämmin halaus, joka auttaa sinua virittämään maailman ja torkkua.

On vaikeuksia nukkua? Tästä syystä heräät keskellä yötä. Ja nämä ovat unessa asiantuntijan hyväksymät säännöt siitä, kuinka nukkua kuten ammattilainen.