Kuinka huolehtia ihostasi, kun vietät paljon aikaa ulkona, ympäristötieteilijän mukaan
Jos olet jotain Summer Rayne Oakes, ympäristötieteilijä ja kirjoittaja Kuinka saada kasvi rakastamaan sinua, jonka kasvin pakkomielle työntää hänet useimpina päivinä (lemmikkikanallaan), tiedät lian, hiki ja aurinkovalot tulevat elämisen alueella, että #utdoorlife. Mutta Oakesin temppu puhdistamiseen (eikä pääty iholle, joka näyttää aurinkovalaisimelta) on yksinkertaisempaa kuin luuletkaan.
"Työskentelen ulkona ja käteni kanssa paljon, joten ne paljaat osat tarvitsevat vähän enemmän TLC: tä", hän sanoo. "Mutta en aina käytä suojakäsineitä työskennellessäni, koska haluan tuntea käteni likaan."
Miksi et käyttäisi käsineitä välttääksesi halkeilevia käsiä? Koska osoittautuu, että lika voi todella auttaa parantaa Ihosi hehku, älä ota pois siitä (kyllä, todella).
Osoittautuu.
"Jaamme maapallon ja omat kehomme monien hyvien bakteerien kanssa, jotka auttavat pitämään meidät kärjen muodossa", Oakes sanoo. "Se on osa syytä, miksi meitä rohkaistaan olemaan […] käyttämättä pakkomielteisesti bakteerisia saippuoita pesemään itsemme (se auttaa rakentamaan immuunijärjestelmäämme ja ihon terveyttä)."
Oakes kaksinkertaistuu bakteerien ihoa lisääviä voimia käyttämällä äidin Dirtin probioottisia ihonhoitotuotteita (hän on ollut fani korkeakoulusta lähtien, kun hän on oppinut, kuinka haitalliset muut henkilökohtaisen hygienian tuotteet voivat olla terveydellemme ja ympäristölle), jotka käyttävät ihoa luonnolliset bakteerit sen tasapainottamiseksi.
"Jos minun täytyy pestä käteni, käytän usein vain luonnollista saippua", hän sanoo. "Äidin lika on opettanut minulle, että meidän on huolehdittava hyvistä bakteereista-ei vain maan päällä ja kehomme, mutta mutta päällä Myös ruumiimme."
Vieritä Oakesin neuvoja luonnon kanssa (ei sitä vastaan) huolehtimiseksi ihostasi.
Pidä se yksinkertaisena
Jos tarvitset insposta henkilökohtaisen hoidon rutiinin säätämisestä, Oakesilla on erittäin yksinkertainen lähestymistapa, joka leikkaa kylpyhuoneessa vietetyt ajoissa-mikä todella tarkoittaa enemmän aikaa pelata ulkona.
"Pesen yleensä vedellä, mutta jos minulla on meikkiä tai aurinkovoidetta, poistan sen äidin likakäyttöisen puhdistusaineen kanssa, joka on erittäin lempeä iholle", hän sanoo. "Suihkun jälkeen minulle on helppo käyttää äiti Dirt AO+ Mist, joka on kuin viileä pieni virvokkeita kasvoille, ja ennen nukkumaanmenoa, teen lempeän pesun lämpimällä tai viileällä vedellä ja levitä sitten vain vain kevyt öljy tai niiden kevyt kosteusvoide."
Oakesin tavoite äidin likatuotteiden käytöstä ei ole vain nähdä välittömiä tuloksia (vaikka ne auttavat puhdistamaan ja tasapainottamaan ihoasi neljän viikon käytön jälkeen), vaan myös estääkseen tulevia ihoongelmia hänen ulkona vietetystä ajasta, a la Tuo aurinkopaista viljelijä.
"Usein ihosi stressi ilmestyy vasta myöhemmin elämässä, joten on tärkeää, että sinulla on terve, ennaltaehkäisevä ja ennakoiva rutiini, kun kyse on ihonhoitojärjestelmästä", hän lisää.
Ajattele ennen kuin haet
Tarinan moraali? Työskentele ihosi luonnollisten bakteerien rakentamisessa, älä strippaa sitä pois. "Mielestäni tärkein vaihe on se, mitä peset (tai älä pese)", Oakes sanoo. "Voit todella riisua kasvosi ja jopa hiukset sen luonnollisista öljyistä tai vahingoittaa ihoasi käyttämällä liian monia tuotteita."Pidä tämä mielessä aamu- ja yöaikoilla rutiineissasi, ennen Seristä kaikki hyvät asiat pois.
"Siellä on ollut merkittävää tutkimusta, jonka olemme" yliarvioineet "itsemme, lähinnä bakteerien ja bakteerien pelon vuoksi", Oakes lisää. "Mutta kuten olemme selvittäneet tutkimuksesta ulkona ja jopa omissa suolistossa, tarvitsemme hyviä bakteereja toimimaan kunnolla."Joten laita antibakteerinen saippua alas ja palaa takaisin likaan pelaamiseen (ihosi rakastaa sitä).
Yhteistyössä äidin lian kanssa
Valokuvat: Summer Rayne Oakes
