Kuinka (turvallisesti) tutkia seikkailun tunnetta pandemian aikana

Jos taustalla oleva piirteesi tekee jotain sosiaalista, Lasov sanoo. Meetup-, Evite- ja muut tapahtuma-alustot ovat kehittyneet todellisiksi löytövyöhykkeiksi virtuaalisissa tapahtumissa, joista monet ovat ilmaisia.

Jos spontaanisuus on osa seikkailua sinulle, ja tunnet olosi juuttuneeksi joka päivä tunteen tunteen, Lasov ehdottaa pienten tapojen löytämistä rutiinin vaihtamiseen. "Hanki aamukahvisi jonnekin uudelle tai kulje uusi reitti iltapäivän kävelylle", hän sanoo. Itsesi uuden ympäristön asettaminen näillä tavoilla saa joka päivä tuntemaan olonsa hieman erilaiseksi ja sallii myös tilaa odottamattomammille yllätyksille avata-jopa, jos nämä yllätykset ovat yksinkertaisia.

Siellä on myös seikkailu, joka on paljastettava itsensä löytämisellä, jota monilla meistä on runsaasti aikaa ja tilaa tutkittavaksi karanteenin aikana. Tämän hyödyntämiseksi Lasov ehdottaa kysyvän itseltäsi, mitä olet aina halunnut tutkia, huolimatta siitä, ettei ole koskaan ollut mahdollisuutta tehdä. "Minulla on yksi ystävä, joka aloitti maalaamisen luovana myyntiä", hän sanoo esimerkiksi. "Vain kokeilla jotain uutta, auttaa sitä kutinaa seikkailuun."

Suunnittele tulevia seikkailuja

Teplin ja Lasov ovat yhtä mieltä siitä, että tulevaisuuden suunnittelu voi myös vedota merkitykseen sen lisäksi, että ne nojautuvat pandemiaystävällisiin seikkailuihin. "Usein seikkailu tarkoittaa sitä, että sinulla on jotain odotettavissa", Teplin sanoo. "On hauskaa saada jotain innostua. Toki, et ehkä pysty menemään lomalle juuri nyt, mutta voit silti selvittää, mihin haluat mennä ja tehdä luettelo kaikesta, mitä haluat tehdä, kun olet siellä. Sitten kaikki mitä sinun on tehtävä [kun matkustaminen on turvallista], on varaa lippusi."

Se on tämä tasapaino, että et aseta elämääsi pitoon, suunnitellessasi samanaikaisesti seikkailutyyppejä, joita sinulla ei voi tällä hetkellä olla, kun molemmat terapeutit sanovat olevan avainasemassa, jotta se ei ole tukahdutettu pandemian aikana. "Sen sijaan, että keskityisit siihen, mitä et voi tehdä, tunnista uusia asioita, jotka voit tehdä innostuneita tulevaisuudessa", Teplin sanoo. "Osa siitä, mitä rakastamme seikkailuista, on vapauden tunne, ja monet ihmiset kokevat, että Covid-19 on ottanut vapauden kokonaan pois. Keskity mitä sinä tölkki hallita ja mitä sinä tölkki tehdä."

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia kultti-fave wellness -brändeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.