Kuinka kohteliaasti hylätä tämä virtuaalinen onnellinen tunti, kun sinulla ei selvästikään ole suunnitelmia

"Pisin kestävät ystävyyssuhteemme jatkuvat, koska nautimme heistä. Mutta jos velvollisuudet kasaantuvat, se saattaa vaarantaa sen, kuinka lähellä meistä tuntuu ystävillemme ", opiskele -kirjailija William Chopik, PhD, kirjoittaa havainnoista. "Koska ystävyyssuhteet ovat valittu suhde, ihmiset voivat etääntyä ystävistä helpommin kuin muun tyyppiset suhteet, kun ne kohtaavat raskaita velvoitteita."

No nyt, sosiaalisten lakien mukaan, jotka liittyvät sosiaaliseen etäisyyteen, ei aivan, tohtori Chopik. Vaikka voimme olla fyysisesti ja maantieteellisesti kaukana, ilman vaihtoehtoisia suunnitelmia (tai jopa vääriä suunnitelmia) käyttää tekosyynä, on vaikeampaa kuin koskaan antaa itsellemme etäisyyden siitä, mikä voi viime kädessä olla hypermegrattavia sosiaalisia kokoontumisia-jopa jos niitä vain tapahtuu verkossa.

"Voit sanoa:" Pysyn todella kiireisenä perheeni ja uuden normaalin "tai" kiitos kutsusta, mutta aion ohittaa.'' -Diane Gottsman, etiketti -asiantuntija

Siitä huolimatta, tutkimus tarjoaa eräänlaisen passin RSVPing NO: lle näille asennuksille. Jopa Diane Gottsmanin kansallinen etiketin asiantuntija ja kirjoittaja Moderni etiketti parempaan elämään, Huomauttaa, että on hyvä laskea kohteliaasti, jos sydämesi ja pääsi eivät ole siinä juuri nyt (tai ei olisi koskaan ollut realistisesti lukion laboratoriokumppanisi tapauksessa). "Jokaisella on erilaiset olosuhteet, ja on tärkeää suojella hyvinvointiasi, etenkin tällä vaikealla hetkellä, kun ahdistus on korkea", Gottsman sanoo. "Jos et halua liittyä kokoukseen tai keskusteluun, ei ole välttämätöntä liiallista kommunikoida. Voit sanoa: "Pysyn todella kiireisenä perheeni ja uuden normaalin" tai "kiitos kutsusta, mutta aion ohittaa.""

Lisäksi, jos arvostat yksinkertaisesti yksi-yksi-aikaa kaverilla, joka viihdyttää joukko virtuaalisia (kirjaimellisia) kvasi-isoja, niin on hyvä ilmaista se! "Voit myös sanoa:" Arvostan kutsua, mitä minulle tarkoittaisi enemmän, kuulee äänesi ja nopea keskustelua ", Gottsman lisää. Ja jos olet todella hukkua hämärtymisen pisteeseen, on todella hyvä [kuiskattu] aave ystäväsi hetkeksi. Kuten, en tue sitä elämäntavan valintana, kun tämä on ohi, aion halata kaikkia tuntemasi ja nautin syömisen joka ilta. Minusta tulee niin kammottava ja niin köyhä, en voi odottaa.

Mutta kuten tohtori. Brenner huomauttaa, että kaikki noutamme liiallisesta sitoutumisesta, ja on tärkeää olla "täyttämättä levyä" uusilla velvollisuuksilla ja paineilla. "On hyvä painaa taukopainiketta vuorovaikutuksessa ja nauti omasta yrityksestäsi", tohtori. Brenner sanoo. "On hyvä tietää,."

Gottsman on samaa mieltä ja lisää, että useimmat ihmiset eivät todellakaan välitä, jos et mene (zoom) juhliin. "Kaikilla ystävillä on erilaisia ​​tilanteita ja useimmiten ymmärtävät", Gottsman sanoo. "Jotkut ihmiset nauttivat sosiaalisesta verkossa, ja toiset eivät. Sanon kuitenkin, jos et liity, koska se on poissa mukavuusalueeltasi, kokeile vain. Saatat olla yllättynyt siitä, kuinka paljon nautit siitä."

Täysin kohtuullinen. Ja jos se ei ole sinulle? No, ainakin tiedät kuinka kohteliaasti hylätä ja sinulla on muutama meno.

On olemassa monia tapoja olla yhteydessä ihmisiin, ja pyöritimme suosikki tapojamme sitoutua pitkään. Ja vakavasti, se on kunnossa, jos et kirjoita seuraavaa kuningas Lear juuri nyt.