Kuinka tehdä lopullinen smoothie -kulho… vain 3 minuutissa

Joka aamu Nobreadin perustaja Nicole Cogan vie aikaa smoothie -kulhoon. Mutta kukkivan ruokaimperiumin perustajana (Nobread tarjoilee gluteenittomia ravintola-oppaita kuudessa kaupungissa ympäri maailmaa), Cogan tarvitsee vakavan ravintoaineen lyönnin kiireisen päivän polttoaineeseen.

Hänen salainen ainesosa? Hämmästyttävä ruohovihreä superruoan antioksidantti (Scoop-and-go-kaava, joka on täynnä antioksidanttirikkaat ainesosat, kuten Acai ja vihreä tee, sekä tonnia vihreitä ja vihanneksia), jotka kulkevat hänen tavanomaiset smoothie-lisäosansa suurelle energiakorjaukselle.

"Uskon, että paljon siitä, mikä on vikaa syömässämme ruoassa, on se, mitä siihen laitetaan ja miten se käsitellään", Cogan sanoo. "Rakastan hämmästyttävää ruohoa, koska kaikki hedelmät ja vihannekset ovat korkealaatuisimpia orgaanisia ja muuntogeenisiä ja muuntogeenisiä ja käyttämällä kaikenlaisia ​​vihreitä, ruohoja ja antioksidanttipakattuja hedelmiä, jotka todella antavat sinulle kaikki tarvitsemasi ravintoaineet."

Katso yllä olevasta videosta kaikki Coganin 3 minuutin smoothie-kulhon DEET: t, mukaan lukien tarkalleen Kuinka koota Instagram-arvoinen luomus (täydellisesti kookospähkinöiden ja gluteeniton granola). Bonus: Sinulla on jopa aikaa harjoitteluun jälkeen.

Kuolee tehdä omaa? Vieritä alas Coganin antioksidantti-täytetylle smoothie-kulhojen reseptille.

Sekoitettu marja -antioksidantti smoothie -kulho

Tuottaa 1 annosta

Ainesosat
Smoothie -kulho
1 kuppi mantelimaitoa tai edullista pähkinämaitoa
1 kuppi jäädytettyjä marjoja
1 jäädytetty banaani (tai 1 avokado, jos olet vähän hiilihydraattia)
1 rkl mantelivoita
1 kauha hämmästyttävä ruoho vihreä superfood antioksidantti makea marja

Täyte
Sekoitettu marjat
Gluteeniton granola
Kookospähkinö
Chia -siemenet

Ohjeet
1. Lisää kaikki smoothie -aineosat tehosekoittimeen.

2. Sekoita, kunnes erittäin sileä ja kermainen.

3. Kaada astiaan ja lisää haluamasi täytettä-enemmän, mitä parempi upea insta-snapi (ja tyydyttävästi maukasta rypistymistä).

Haluat yksinkertaistaa aamurutiiniasi? Hämmästyttävä ruohovihreä superruoka sekoittuu veteen tai smoothieja tarttuvan ja go-vitamiinin lisäykseen. Hanki 30 prosenttia tilauksesta koodilla hyvin ja Good30 - 31.8.17 Amazinggrassissa.com!