Kuinka tehdä inkivääri tee tällä yksinkertaisella reseptillä, jolla on * suuria * etuja

Selena Gomez ottaa kuuluisasti inkiväärikuvan joka aamu, koska se "[tappaa] kaiken huonoja asioita", kuten paljastetaan Myöhäinen myöhäinen näyttelyn Carpool -karaoke. Mutta sinun ei tarvitse heittää takaisin uber-terveellistä ainesosaa todella intensiivisellä laukauksella hyödyntääksesi hyötyjä, jotka tiedät kuinka tehdä inkivääriteitä, voit siemailla sitä milloin tahansa haluat.

Ayurvedassa Ginger on rakastettu "ruuansulatuspalo" -ominaisuuksistaan ​​ja sitä käytetään paljon perinteisessä ruoanlaitossa, Ayurvedic -asiantuntijan ja kauneusbrändin UMA -öljyjen perustajan Ayurvedic -asiantuntijan ja perustajan Brankhla Holecekin mukaan UMA -öljyt mukaan. "Lämmitys luonteeltaan, inkivääri lisää myös kehon kiertoa ja voi olla kipulääke", hän sanoo. "Joten on hienoa, kun sinulla on päänsärky."Todellisessa All-Star-muodossa inkivääri on myös uskomattoman anti-inflammatorinen. Että ja Tutkimus julkaistu Ravitsemus Lehti huomauttaa myös, että inkiväärin juominen päivittäin on kyky lisätä immuniteettia ja mahdollisesti jopa vähentää sydänsairauksien riskiä.

Inkiväären teetä valmistamiseen on monia tapoja, mutta yksinkertaisimmassa muodossaan (jauhettu inkivääri ja putkisto kuuma vesi) se on yhtä herkullista ja terveellistä. "Äskettäin viipaloitua inkivääriä pidetään edullisimpana", sanoo Holecek, joka jakaa myös suosikkireseptinsä ottaakseen sen loven: "Rakastan sitä erityisesti mustassa teessä, joka on valmistettu kurkuman ja kardemumion rinnalla sekä kanelia lisäämään lämpenemistä voimakkuutta varten. Jos et ole vegaani, se on todella ihana maitoa ja hunajan päällä."

Tietenkin, koska inkiväären teetä käsittää hyvin, tuoretta inkivääriä, ota huomioon, että pahamaineisesti vaikeasti vetävää juuria ei pidä. Sieltä se on yhtä helppoa kuin veden lisääminen.

Nauti klassisesta tulehduksenvastaisesta juomasta, miten tehdä inkivääri tee:

Kuinka tehdä inkivääriteitä 4 yksinkertaisessa vaiheessa

Ainesosat
1 tl tuoretta raastettua inkivääriä
1 kuppi vettä
Hunaja (valinnainen)

1. Keitä vesi.

2. Lisää inkivääri veteen ja anna istua 4-5 minuuttia.

3. Tyhjennä teetä suodattimella, kun kaatat kuppiin.

4. Käytä niin paljon hunajaa kuin halusi ja nauti!

Kurkuma on myös voimakas ainesosa-Here How How How Ayurvedic Kurkuman limonadi ja terveelliset kurkuma-tooniset reseptit.