Kuinka tehdä immuunijärjestelmää lisäävä inkivääri laukaus

Tiedätkö sanan, inkivääri laukaus päivässä pitää lääkärin poissa? Okei, joten se ei oikeastaan ​​ole sanonta, mutta Jessica Rosenin, sertifioidun kokonaisvaltaisen terveysvalmentajan ja RAW -sukupolven perustajan mukaan se on totta.

Päivittäisen inkiväärin laukaus voi lievittää pahoinvointia, parantaa immuunijärjestelmääsi ja rauhoittaa tulehduksia. (Vaikutukset ovat samanlaisia ​​kuin omenasiideri etikka.-A

Mutta jos ajatus päivittäisen inkiväärikuvan vatsasta ei kuulosta Wellness -teetä kupilliselta, Rosen ehdottaa, että olet räätälöity makuusi päätämällä sen tuoreella appelsiinimehulla. Hän sanoo: "Pität todennäköisemmin päivittäisen tavan kanssa, jos todella nautit mausta."Se on sama ajatuskoulu, miksi sinun täytyy nauttia valintamenetelmästäsi.

Ajan säästämiseksi Rosen suosittelee laukausten tekemistä irtotavarana (16 unssin muurauspurkit toimivat hyvin). Sitten voit tallentaa ne jääkaapissasi kätevän pääsyn saamiseksi. Ja koska ne kestävät vain viikon jääkaapissasi, olet motivoituneempi kuluttaa yksi alaspäin päivittäin.

Katso alla oleva Jessica Rosenin inkiväärikuva resepti.

Terveellinen "flunssa laukaus" inkivääri laukaus

Tuottaa 8 annosta

Ainesosat

1 rkl tuoretta inkivääriä
16 unssia. suodatettu vesi
2 unssia. vasta puristettu sitruuna
3 unssia. appelsiinimehu (valinnainen)

1. Kuori tuore inkivääri ja leikkaa muutamaksi pieneksi kuutioksi ja keitä vedessä 10-15 minuutin ajan inkiväären teetä valmistamiseksi.

2. Kaada inkivääri tee muurauspurkkiin. Tee säilyy jääkaapissa jopa yhden viikon ajan.

3. Valinnainen: Lisää tuoreita sitrusmehuja, kiinnitä kansi muurauspurkkiin ja ravista yhdistää.

Jos olet juuri menossa hyvinvointijuomiin.