Kuinka omaksua päähenkilön energia olematta A-reikä

Toisin sanoen, jos sinusta tulee niin laserkeskeinen henkilökohtaiseen etenemiseen, voit unohtaa muiden tarpeiden kunnioittamisen tärkeyden. "Tämä voi tuntea eristyneitä, mitätöimattomia ja hylkääviä niille, joiden kanssa olet suhteissa tai ystävyyssuhteissa", Watson sanoo. Tietysti kenenkään henkilön matka elämän läpi on arvompaa kuin toinen, ja pää- ja merkkienergian nimissä toimiminen voi toisinaan mutata tätä ymmärrystä.

Sen lisäksi eläminen joka päivä on kuin esitys-tai ikään kuin puhut elokuvan hahmojen tukemisen yleisölle, joka on elämäsi nopeasti katkaista ja dissosiatiivisesti, Watson sanoo kääntämällä huomiosi tapaan ' toiset näkevät todellisen arvon ja sisäisten toiveesi ja tarpeidesi sijasta.

Sitä vastoin, jotta päähenkilön energian potentiaaliset hyödyt saadaan kääntämättä negatiiviselle alueelle, saatat harkita, kuinka elämäsi päähenkilö on paras puolustajasi (vähentämättä ympärilläsi olevia). Alla, hanki viisi vinkkiä juuri sen tekemiseen.

5 asiantuntijavinkkiä siitä, kuinka olla elämäsi päähenkilö vieraamatta muita:

1. Valjaiden päähenkilön energia, kun tarvitset poiminta-me-u-u-upi (ei koko ajan).

Sen sijaan, että pitäisit päähenkilön energiaa jatkuvana olemisen tilana, kuvittele se vain yhtenä työkaluna elämäntyylityökalupakkiin. "Anna itsesi poimia tämä energia, kun tunnet olosi vähemmän tai aliarvostettu", Watson sanoo. "Kun valmistaudut työhaastatteluun, psyykkinä itseäsi päivämäärään tai ilmaista itseäsi ryhmälle, voi olla hyödyllistä määritellä itsesi päähenkilöksi korostaaksesi kirkkaimpia ominaisuuksiasi", hän sanoo. Yleensä validoinnin tunne voi auttaa sinua kommunikoimaan sisäisen voiman paikasta.

2. Ole tietoinen muista "elokuvista", jotka liikkuvat samanaikaisesti.

Nähdäksesi itsesi elämäsi päähenkilönä ei saisi alentaa muiden kykyä nähdä itse päähenkilönä heidän asuu, sanoo kliininen psykologi Michael Karson, PhD, JD. "Muista, että sankari voidaan vahvistaa eniten parantamalla muiden elämää heidän matkansa varrella", hän lisää.

3. Harkitse tukihahmosi.

Aivan kuten päähenkilön energian ei pitäisi päästä tielle, että muut omaksuvat samanlaisen energian elämässään, sen pitäisi myös välttää niin sanotusti näyttelijöiden ja miehistön alentamista tai ihmisiä, jotka voivat toisinaan pelata tukevaa roolit elämässäsi.

"Suhteemme menestyvät, kun meillä voi olla tasapaino näkökulmamme ja muiden suhteiden välillä", Watson sanoo. Joten, vaikka sinä are Päähenkilö on välttämätöntä, ettei unohda rakkaasi palautteen arvoa ja merkitystä. "Hanki ystäviä ihmisten kanssa, jotka pilkkaavat sinua hellästi ja laittavat sinut paikoillesi", sanoo tohtori. Karson.

4. Käytä sitä itsehoituksena.

Henkilökohtaisten vakaumuksiesi keskittäminen voi saada erityistä merkitystä paranemisena minkä tahansa tilanteen seurauksena, joka sai sinut tuntemaan itsesi irtisanottuna tai mitätöisellä, Watson sanoo. "Lehti tai kirjoita näkökulmasta toimia näiden uskomusten suhteen tai viettää päivä tekemällä asioita, joita arvostat ja osallistua itsehoitoon ikään kuin olisit elämäsi tärkein henkilö", hän ehdottaa.

5. Säästä keskittyminen dokumentointiin.

Muista: päähenkilö ei ole usein ohjaaja. Tätä varten päähenkilön energian sieppaaminen sosiaaliseen mediaan voisi heikentää sen kokemusta ja estää sen tarkoituksena olevan keskittymisen nykyhetken nauttimiseen. Puhumattakaan, usein sosiaalisen median luomukset itse edistävät trendin itsensä imeytymistä tai narsistista puolta, Watson sanoo.

Joten seuraavan kerran, kun asut päähenkilöhetkellä, ehkä paras tapa on unohtaa kamerat täysin tosiasiassa, aivan kuten a totta päähenkilö.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Kirjaudu hyvin+, Wellness Insiders -yhteisömme verkkoyhteisö ja avaa palkkiot heti.