Kuinka kuntokilpailu muutti tämän kouluttajan kehon kuvakysymykset

Haluamme tunnistaa kunto-ohjaajat, jotka eivät vain näytä hyvältä Instagramissa, mutta todella inspiroivat meitä olemaan parempia. Niin yhdessä Reebokoni, Pyysimme sinua nimeämään kouluttajia toiseksi vuosittaiseksi Amerikan inspiroivin kouluttaja Hae. Yli tuhannen uskomattoman tarinan jälkeen olemme kaventaneet sen 12 finalistiksi-mikä tarkoittaa, että sinun on aika valita voittaja! Lisätietoja Elyse Miller ja Äänestys 26. marraskuuta mennessä.

Elyse Miller, Nashville, Tennessee

Yksityinen henkilökohtainen kouluttaja, harjoitteluvideon luoja ja isäntä

Hänen suosikki harjoituksen jälkeinen smoothie

Suosikkini on vegaaniproteiinijauhe, raaka kaura, tavallinen kreikkalainen jogurtti ja kookosvesi.

Mikä innosti sinua tulemaan kouluttajaksi?

Teini -ikäisenä ja kaksikymmentäluvulla kamppailin syömishäiriöiden ja huonon kehon kuvan kanssa. En tiennyt kuinka muotoilla kehoni tai syödä terveellisesti, joten söin vain mitään. Sitten tapasin jonkun, joka teki kuntokilpailuja, ja minua inspiroitiin kouluttamaan kilpailua varten.

"Keskityn ensin sisäiseen terveyteen, ja sitten ulkopinta vastaa."

Prosessissa olen oppinut ravitsemuksen merkityksen ja rakastuin treenaamiseen ja hauskojen harjoitusten luomiseen tylsyyden voittamiseksi. Pyrin opettamaan asiakkailleni, kuinka olla terve ... ei laiha. Keskityn ensin sisäiseen terveyteen, ja sitten ulkopinta vastaa.

Mikä on kuntofilosofiasi?

Työskentele älykkäämpiä, ei enää. Voit työntää itsesi maksimiin 20-30 minuuttia ja tehdä. Käytän HIIT: tä maksimoimaan aikaa ja tuloksia. Ihmiset sanovat usein, että heillä ei ole aikaa harjoitella ... no, me kaikki teemme! Herää vain 30 minuuttia aikaisemmin aamulla tai mene nukkumaan vähän myöhemmin. Meillä kaikilla on 24 tuntia päivässä; Käytä niitä viisaasti.

Mikä on yllättävin asia, jonka huomasit kunto -ammattilaisena olemisesta?

Alkaen, ajattelin vain auttavan ihmisiä saamaan muodon. Mutta olen oppinut, että on aaltoileva vaikutus. Kun asiakas alkaa treenata, he alkavat syödä puhdasta ja ruokkivat perheitään parempaa ruokaa. He myös lopettivat huonot tavat ja asettavat hyviä esimerkkejä lapsilleen. Olen peloissaan siitä, kuinka asiakkaat muuttuvat ytimessä ja kuinka heidän koko perheensä hyötyvät. Emme vain kouluta sitä henkilöä, mutta me todella koulutamme ja muotoilemme tulevia sukupolvia.

Amerikan inspiroivan kouluttajan voittaja tekee yhden vuoden sopimuksen Reebokin ja suuren kattavuuden kanssa hyvin+hyvä. Antaa äänesi nyt!

Yhteistyössä Reebokonin kanssa

Kuva: Matthew Brush