'Ghostlighting' on, kun joku haamuttaa sinut, sitten Gaslights sinua siitä, miten ja miksi se tapahtuu

Jokaisella tarinalla on myös kaksi puolta, joten on mahdollista, että henkilö, jolla on huono viestintätaito, on saattanut aluksi katoaa suhteestasi ongelmien takia. Tässä tapauksessa he eivät välttämättä ajatella He haamasivat sinua tai että he ovat syyllisiä poissaolonsa, mutta ehkä he eivät vain osaa ilmaista sitä, sanoo tohtori. Koro. Sen sijaan he turvautuvat käyttäytymiseen, kuten kaiken pitäisi olla hienoa heidän paluunsa jälkeen.

2. He pelkäävät haavoittuvuutta, rehellisyyttä ja konflikteja

On myös mahdollista, että todellisen, rehellisen totuuden välittäminen siitä, miksi he alun perin katosivat (ja omistajuuden ottaminen) edellyttäisi,. Harkitse esimerkiksi skenaariota, jossa joku treffasi sinua ja muita samanaikaisesti ja vain hiipi suhteitasi vähän jatkaaksesi jotakuta muuta edelleen. Saatuaan umpikujaan, he saattavat poputtaa takaisin nähdäkseen, onko lyhennys vielä. Ja kun kysyt miksi he lähtivät, heidän voi tuntua helpommalta minimoida nämä kysymykset kuin olla rehellinen.

Tässä tapauksessa haamuvalaistus voi olla "mekanismi, jolla voidaan vähentää sinua räjähtävää sinua tai tehdä sinusta epämukavaksi", sanoo parisuhde -asiantuntija Jess Carbino, tohtori, entinen treffisovellusten sosiologi Tinder ja Bumble.

Loppujen lopuksi suurin osa ihmisistä on "luonnostaan ​​vastenmielinen konflikteihin" suhteissa, lisää DR. Carbino, joten on mahdollista, että joku saattaa vain yrittää hamttaa suorien vastakkainasettelujen ympärillä (kuten joku kysyi, missä he tarkalleen he menivät ja miksi he haamasivat) väittämällä sen sijaan, että he eivät koskaan aavissoi ollenkaan, ja sinä vain teet kaiken tämän Ylös päässäsi. (Tämäntyyppiset väitteet tekevät käytännössä mahdottomaksi olla vihainen niihin, mikä näennäisesti säästää heille mahdollisen konfliktin.-A

3. He ovat emotionaalisesti manipuloivia

Joskus haamuvalon teko on tarkoituksenmukaisesti petollinen-mikä on, kun se kääntyy kohti manipuloivaa aluetta, Dr sanoo. Koro. Tämä näyttää siltä, ​​että joku käyttää haamukoilua keinona jokoida sinut yrittäessäsi saada sinut ajattelemaan sitä lyhennys Ongelma tai syy siihen.

Harkitse esimerkiksi skenaariota, jossa olet vain yksi niistä ihmisistä, joita joku näkee, ja he jatkavat "penkkiä" tai siirtämään sinut heidän treffikäsittelyjen jonon takaosaan, samalla kun palaamme ja väittäen, ettei mitään vikaa ole. Tämä käyttäytyminen merkitsee sinua käyttäminen treffikumppanina vain silloin, kun heille on kätevää, mutta ei myöntäisi, että sinulla on kiertävä lista, niin että jatkat kiinni ja säilytät toivoa mahdollisessa kumppanuudessa.

"Se on kuin" tämä henkilö on enemmän minuun kuin minä olen heihin, joten aavistan heitä jonkin aikaa ja katson, onko muita vaihtoehtoja, ja jos sitä ei ole, popin vain takaisin "," sanoo DR. Koro. Ajan myötä tämä luo haitallisen dynaamisen emotionaalisen manipuloinnin osalta Ghostlighter. "Tämä on ongelmallisempi haamuvalo, koska on tarkoitus pettää, kun taas muut skenaariot heijastavat taitojen puutetta ja vain tietämättä mitä tehdä", hän sanoo.

Se on se ylimääräinen yritys sinä Epäilen itseäsi ja arvoista tai arvaa toisena odotuksesi siitä, kuinka kumppanin tulisi kohdella sinua-että vinkki tämä emotionaaliseen manipulointiin, lisää DR. Koro.

Kuinka käsitellä haamujuhlia

Jos olet keskellä kommunikointia haamukalvon kanssa, on tärkeää luottaa harkintasi ja tunteisiisi tilanteesta-ei asia, kuinka paljon itseluottamusta voit tuntea.

Muista: Todellisen kaasuvalon avainkomponentti on tavoitteena olla sekaannus elämässäsi tapahtuvista tapahtumista. "Gaslighter aikoo kylvää epäilyksen siemeniä henkilössä, jonka he ovat kaasulamppuja, toivoen saavansa heidät kyseenalaistamaan muistinsa, terveytensä, käsityksensä, heidän todellisuutensa", psykoanalyytikko Robin Stern, tohtori, kertoi aikaisemmin Well+Good. Joten, jos aloitat kyseenalaistaa, oliko todella aavemainen vai onko Ghoster todella syyllinen sen jälkeen, kun he yhtäkkiä ilmestyvät elämässäsi, on tärkeää muistaa, että he voivat yrittää hämmentää sinua ja että sinun pitäisi pysyä siitä, mitä tiedät olla totta.

Molemmat dr. Carbino ja tohtori. Corbo sanoo, että voit asettaa omat sitoutumisehdot tämän henkilön kanssa. Toisaalta voit valita ei Annetaan heidät takaisin elämääsi, mikä on todennäköisesti hyvä puhelu. Loppujen lopuksi Ghostlighting on punainen lippu, joka osoittaa joko parhaimmillaan huonoihin viestintätaitoihin tai pahimmillaan manipuloiviin treffitaktiikoihin. Toisaalta voit myös kohdata GhostLighterin suoraan pyytämällä tiettyä vastausta siihen, miksi he aaveisivat ... mutta kun otetaan huomioon heidän taipumuksensa kaasuvalaisimiseen, et todennäköisesti saa tyydyttävää vastausta, jossa he todella ottavat omistavansa huonon käytöksensä.

Jos tunnet halua jatkaa suhdetta haamukalvon kanssa riippumatta, voi olla aika tehdä jonkin verran itsehavainta ja olla rehellinen itsellesi, Dr sanoo. Koro. Osa tästä on tunnistaa mitä aiot ja et hyväksy potentiaalisen kumppanin käyttäytymisen ja pitämällä itsesi vastuullisena näille standardeille. "Kyse on sanomisesta:" Minulla on kumppanin arvoinen, joka saa minut tuntemaan itseni hyväksi "," sanoo tohtori. Koro. Ja aivan kuten se ei sisällä joku, joka katoaa sinuun tai Tekee sinut epäilemään todellisuuttasi, se ei ehdottomasti sisällä jotakuta, joka tekee molemmat.

Wellness Intel, jota tarvitset ilman BS: tä, jota et kirjaudu tänään, jotta saat viimeisimmät (ja suurin) hyvinvointiuutiset ja asiantuntijoiden hyväksymät vinkit suoraan postilaatikkoosi.