Valmistaudu tekemään itsehoitoa ensisijaiseksi Nitika Chopran kanssa
Tervetuloa Well+Goodin (uudelleen) uuden vuoden-viiden viikon asiantuntijan johtamaan ohjelmaan, jonka tarkoituksena on auttaa sinua olemaan paras vuosi vielä. Viikolla neljä, olemme tuoneet Nitika Chopran-Talk Show Host- ja Beauty and Lifestyle -asiantuntija. Koko viikon ajan hän jakaa vinkkinsä itsehuollon etusijalle ja antaa kauneusrutiinillesi sen ansaitsemansa puhtaan makeoverin.
Se on ikäinen kysymys: mikä tulee ensin, itsehoito tai itserakkaus? Ja aivan kuten kana ja muna, vastaus eroaa riippuen siitä, keneltä kysyt.
Jos kysyt minulta, uskon, että itsehoito haastaa tulla ensin; Itse asiassa luulen, että itsehoito avaa portin itserakkauteen.
Kun olin nuorempi, psoriaasi ja niveltulehdus estävät minua omaksumasta täysin elämääni ja onnellisuuteni. Pienimmällä hetkellä, kun tunsin olevani kaikkein synkkä, jotain sydämessäni johti minut kasvattamaan itseäni ja ruumiini.
Ja ensimmäinen vaisto toi minut ihoon ja kauneuteen-vietin joka ilta lämpimässä kylvyssä, muistuttaen kehoni ja mieleni, että se tarvitsi rakkautta ja mukavuutta. Käytän voidetta, öljyjä ja aikomuksen voimaa arvostaa ja hoitaa itseäni niin syvästi kuin se ansaitsi.
Mutta sain pian tietää, että itsestäni huolehtiminen ei ollut vain ihon syvä; Se on pieni, vaikkakin tärkeä, osa tietoisemman, täydellisen ja tasapainoisen elämän elämistä. Naisten on vietävä muutama minuutti kiireisistä päivistään luodakseen kauneusrituaaleja, jotka voivat elvyttää, uudistaa ja päivittää heitä.
Siitä lähtien olen viljellyt rakkautta itseäni kohtaan, että en ole koskaan ajatellut, että kauneus on edelleen johtanut matkaa.
Ja riippumatta.
Tällä viikolla saamme sinut astumaan ulos mukavuusalueeltasi vain vähän enemmän enemmän aamu-rutiinisi, puhdistamaan kauneuslaukku ja lisäävät itsehoitoa. Se on viikko yhdistämisestä sisäpuolelle ja omistaa samalla kuinka upea olet myös ulkopuolella.
Ainoa mitä tarvitsen sinulta? Muistaa tämä viikko-ja aina-se kaikki alkaa myötätunnosta: missä olet ollut, kuinka pitkälle olet tullut, ja jopa unesta, missä toivot olevan. (Ja muista tarkistaa Instagramissa saadaksesi hiipiä kauneusrutiini-plus-vastauksiini kaikkiin kysymyksiin-kun otan haltuunsa+hyvä tili perjantaina 27. tammikuuta.-A
No+Good's (uudelleen) uusi vuosi on viiden viikon asiantuntijan johtama ohjelma, joka ei ole keskittynyt muuttamaan sinua. (Olkaamme rehellisiä: olet aika hieno sellaisena kuin olet.) Sen sijaan kyse on uudelleenkäynnistyksestä ja palauttamistottumuksista, jotka auttavat sinua onnellisimpia (ja terveellisimpiä!) vielä vuosi.
Joka viikko keskitymme erilaiseen teemaan, jolla on erilainen erittäin erittäin inspiroiva syömispuhdistusaineiden syöttömahdollisuudet työpaikalla. Älä halua missata yhtä päivää? Rekisteröidy uutiskirjeemme saadaksesi sen toimitettavaksi suoraan postilaatikkoosi ja seuraa meitä Instagramissa säännöllisiä tarkistuksia!
