Surffaus ensimmäistä kertaa? Tässä on mitä sinun täytyy tietää

Joitakin kesäpäiviä näyttää siltä, ​​että kaikki ovat menneet surffaamaan, mutta näiden ensimmäisten askelten ottaminen taululle voi olla aika rohkeaa pelottavaa. Vaikka olet aika kunnossa ja aktiivinen.

Joten kaikkien aloittelijoiden surffaamisen pelkojen tukahduttamiseksi tapasimme osuvasti nimeltään Andreea Waters-Wave Rider Extraordinaire ja Lava Girl Surf -yhtiön perustaja, jonka tarkoituksena on antaa naisille mahdollisuuden ripustaa kymmenen sen veden ulkopuolella olevien työpajojen ja henkilökohtaisten surffi istuntojen kanssa Far Rockawayssa. Hänen viisi ensikerta-vinkkiä auttavat hävittämään epäilyksesi, joten voit päästä veteen ja saada joitain aaltoja tänä kesänä. -Irene Bruce

Jatka lukemista viidelle asialle kaikkien ensimmäisen kerran surffaajien on tiedettävä.

1. Tarvitset jogin perustunteen tasapainoon ja lankkuihin perehtyneen henkilön ydinvoiman

Hyviä uutisia! Jos olet käynyt joogassa tai työskennellyt megaformer -koneessa, olet muodoltaan surffilauta. Surffaus vaatii hyvän tasapainon ja voimakkaita käsivarsia melontaan, mikä selittää miksi joogit yleensä poimitaan nopeasti.

Kuten Waters sanoo: "Kaikki tulee ytimestä."Ja vaikka sinun ei tarvitse olla olympia -uimari (lauta voi toimia vaahdotuslaitteena), perushoito ja veden kuluttaminen kykenee.

2. Hallituksen koko on merkitystä

Aloittelijoille pitkälauta on avain. Pituus tarjoaa tasapainon, auttaen sinua tuntemaan olosi vakaammaksi, olitpa melu, istut tai seisot, Waters sanoo. Lyhyemmät laudat on tarkoitettu enemmän aaltojen veistämiseen ja kytkemiseen, eivätkä ne ole yhtä vakaita, joten niitä on vaikeampi käyttää.

3. Se mitä käytät, on todella tärkeää

Sinulla on lupa ostaa jotain vähän enemmän Funktionaalinen, mitä käytät uima -altaalle: surffaajat yleensä käyttävät ihottumaa vartijoita bikinillä tai lautashortseilla. Etsi kappaleita, jotka ovat surffauskohtaisia ​​(i.e., ei budge).

Veden suosikit ovat Calaverasta, koska "he pysyvät päällä ja keinuvat muoti."Mutta hän suosittelee myös Roxy, Rip Curl, O'Neil, Body Glove ja paikalliset suunnittelijat, kuten Grindermeririrl Surfwear ja Mi-Ola Surf.

4. Opit antamaan NY1 Weathermanille juoksun rahoilleen

Ennen kuin lähdet ulos, on tärkeää tietää säätilanne ja missä ja miten aallot rikkovat. Surffausennusteen ymmärtäminen on hankala, Waters myöntää: "Mutta kun aloitat surffailun yksin omistaa Tietää kuinka lukea tietoja."

Hän suosittelee käyttämään sovelluksia, kuten Swellinfo, Surfline ja Magicseaweed, samoin kuin viihtyisä paikallisille, jotka voivat antaa vinkkejä surffausruudusta, virtauksista ja mahdollisista vaaroista. Parempaa vielä, ota oppitunti ja anna ohjaajan neuvoa sinua siitä, missä (ja missä ei) surffata.

5. Sinun täytyy polttaa

Ensinnäkin, hydraatti, hydraatti, hydraatti! On välttämätöntä, että juot vettä ennen kuin vetoketjut. (Pakkaa myös aurinkovoidetta!-A

Ruokalle ajattele terveellistä, mutta ei liian raskasta-Hiilihydraatit, kuten hedelmät, terveellinen vilja tai granola ovat ihanteellisia energialle. Ja syö vähintään tunti ennen lähtöä. Surffamisen jälkeen on yhtä tärkeää nesteytetä ja tankata. Vesi tykkää proteiinin smoothie tai hedelmäpala kourallinen pähkinöitä.

Jos et ole onnekas asua lähellä rantaa, nämä hyvinvointiretriitit antavat sinulle mahdollisuuden laittaa nämä surffaustaidot hyvään käyttöön.