Estrogeeni ylimääräinen mitä sinun on tiedettävä ja miten sitä välttää
Kirjoittanut dr. Natasha Turner Blisstreelle.com
Estrogeenitasapaino on välttämätön rasvan menetyksen saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Jos olet premenopausaalinen PMS: n kanssa, liian paljon kehon rasvaa lantion ympärillä ja vaikeuksia laihduttamisessa, sinulla on todennäköisesti ylimääräinen estrogeeni.
Seurauksena on, että sinulla voi olla myös sappikiviä, suonikohjuja, kohdun fibroideja, kohdunkaulan dysplasiaa, endometrioosia tai munasarjojen kystoja. Molemmissa sukupuolissa estrogeenin määräävän aseman uskotaan olevan vastuussa monen tyyppisistä syöpistä. Tämän erityisen hormonin epätasapainon arvioidaan olevan yksi johtavista syistä rintojen, kohdun ja eturauhassyövän syistä.
Kuinka saamme sen?
Miehillä ja premenopausaalisilla naisilla, liian paljon estrogeenia, sairaus, jota kutsutaan estrogeenin hallitsevuudesta, aiheuttaa myrkyllistä rasvan kasvu.
Kehossa on vain kaksi tapaa kerätä ylimääräistä estrogeenia: tuotamme joko liian paljon siitä yksin tai hankkimme sen ympäristöstämme tai ruokavaliostamme. Valitettavasti estrogeenin kertyminen ei ole vaikeaa. Olemme jatkuvasti alttiina estrogeenimaisille yhdisteille elintarvikkeissa, jotka sisältävät myrkyllisiä torjunta-aineita, rikkakasvien torjunta-aineita ja kasvuhormoneja. Monien näistä toksiineista tiedetään aiheuttavan painonnousua, mikä lisää estrogeenin tuotantoa omien rasvasoluistamme. Lisää painonnousua johtaa sitten insuliiniresistenssi, joka arvasit sen, lisää estrogeenin määräävän aseman riskiä.
Farmaseuttiset hormonit, kuten hormonien korvaushoidossa (HRT) tai ehkäisypillereissä käytetyt, lisäävät myös estrogeenia riippumatta siitä, otammeko ne aktiivisesti vai imeytymmekö niitä, kun he ovat matkalla juomaveteen. Elämme haitallisten estrogeenien virtuaalisessa meressä, ja tutkijat ovat vasta alkamassa tunnistaa tämän altistumisen laajuuden ihmisillä ja jopa muilla lajeilla.
Jatka tiettyjen elintarvikkeiden ja tapojen lukemista, jotka voivat auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisestä estrogeenistä…
Lisää lukemista Blisstreeltä.com-
Marilyn Monroen ruokavalio: munat, liha… ja jäätelö?
Missä Obama ja Romney todella ovat lisääntymisoikeuksia
