Ella Mills herkullisesti Ella muuttaa kaikkia hyvinvointitapojaan raskauden aikana

Tässä on otos siitä, mikä on ollut Millsin valikossa nyt, kun hän odottaa.

Aamiainen: "Minulla on ollut kaltaisia ​​bircher-mysliä kookosmaitoa, mantelivoita ja banaania aamiaiseksi tai jäädytetyn mango-ja-spinach-smoothie-päivämäärät, mantelimaito, hampun siemenet ja chia-siemenet ", hän sanoo.

Lounas: Keskipäivän ateriansa vuoksi hän syö mitä Mae Deli tarjoilee, mikä on usein "iso mausteinen linssi dal ruskealla riisillä ja avokadolla", hän kertoo minulle.

Välipala: Kun iltapäivämatkat alkavat, hän tavoittaahänen kotitekoiset energiapallo- tai hummus- ja keksejä.

Illallinen: "Illallinen on aika, jolloin meillä on taipumus istua, ja rakastan tuon ajan käyttämistä todella kokeilla ja olla luova keittiössä ", kokki sanoo. "Olen pakkomielle tällä hetkellä Sri Lankan currysta, joka on paahdettu bataatit ja butternut -kurpitsa, joka on kypsennetty paahdetulla punaisella paprikalla ja sekoitettuna punaisen sipulin, vihreän chilin, valkosipulin, mausteen ja kookosmaitopohjan pohjaan."(Um, yum.-A

Burpee kuningatar Kayla Itsines on myös raskaana! Näin hän on mukauttanut harjoituksiaan.