Anteeksi, ei pahoillani Kayla Itsines on ehdottomasti leveä

Itsines lisää, että kyllä, että leipää on paljon erityyppisiä ja jotkut ovat tosin parempia kuin toiset-rypistyvät tai itävät vehnäleipää ovat todennäköisesti korkeammat "paremmalla spektriin" kuin esimerkiksi tavallinen vanha vanha viipaloi jalostettua valkoista. Mutta viime kädessä hän sanoo. (Yleensä suurin osa ravitsemusterapeutit ovat yhtä mieltä tästä arvioinnista-kun valitset oikein, leipä voi olla hyvä kuidun, täysjyvien ja proteiinin lähde.-A

Tärkeintä: "Jos haluat olla pala paahtoleipää, vain pala paahtoleipää", hän sanoo. "Se ei ole iso juttu."Tuossa huomautuksessa, BRB, täytyy lyödä leivänpaahdin. Kayla Itsines sanoi niin.

Jos haluat syödä kuten Kayla Itsines, tässä on viisi reseptiä, jotka tekevät Välimeren ruokavalion noudattamisesta erittäin helpon. Lisäksi yleisin virhe, jonka hän näkee ihmisten tekevän harjoituksessaan.