'Dream Job' ei tunne niin unenomaista? Näin yksi nainen teki muutoksen

Mezzo-soprano-laulaja Shirin Eskandani käytti vuosien ajan äänilahjansa oopperan yleisön siirtämiseen. Mutta kun hän laskeutui rooliin unelmaesitykseen-tavoite, hän oli työskennellyt vuosien ajan, hän tunsi edelleen riittämättömänä. Tämä kokemus oli uravuoron takana oleva katalysaattori, ja nyt, kun hän käyttää koko sydämen valmennuksen takana olevaa elämävalmentajaa:. Täällä, ennen tämän kuukauden sisäistä kompassia: Kurssin työpaja, hän puhuu Well+hyvän neuvoston jäsenen Latham Thomasin kanssa päästämällä irti "täydellisestä" elämästä, jonka hän oli hustled for ja löytänyt täydellisemmän polun eteenpäin.

Latham Thomas: Voitko kertoa vähän tekemästäsi työstä?

Shirin Eskandani: Autan naisia ​​määrittelemään uudelleen kompassin, jonka mielestäni meillä kaikilla on: kompassi, joka johtaa meidät todellisimpaan suuntaan itsellemme. Työ on kehitettäessä enemmän itserahoitusta, itseluottamista ja itserakkautta.

"Minulla oli uskomaton ura, mutta olin palamisen partaalla."-Shirin eskandani

Mikä innosti sinua liikkumaan tähän suuntaan?

Kasvoin Kanadassa, missä olin ollut iso kala pienessä lampissa. Kun muutin New Yorkiin, kaikki tämä sisäinen työ, jota en ole koskaan tehnyt kiinni minuun. Epävarmuus, joka minulla oli perfektionismi, kilpailukykyinen sivukumoni suurennettu. Yritin jatkuvasti löytää toteutumista työni kautta. Minulla oli uskomaton ura, mutta olin palamisen partaalla.

Vuonna 2016 edustajani soitti minulle ja sanoi: "Shirin, Metropolitan Opera haluaa sinun laulavan Karmenit ensi vuonna."Unelma -ooppera, unelma -oopperatalo! Nuorena tyttönä olin aina kuvitellut, että tämä hetki sai minut tuntemaan olonsa iloiseksi, onnelliseksi ja täytetyksi. Mutta en tuntenut mitään näistä asioista. Ajattelin: "En ole tarpeeksi hyvä, ja tämä työ ei riitä todistamaan minulle, että minä olen hyvä."Silloin minulla oli lopullisuus: mikään ulkoinen saavutus tai tavoite ei saa minua tuntemaan haluamani haluamani.

Sanoin tietysti kyllä, ja minulla oli puolitoista vuotta valmistautua siihen. Tuona aikana valmistelin ääntäni, mutta valmistelin myös mieleni, henkiani ja emotionaalista itseäni. Löysin mielenterveyden ja aloin työskennellä elämävalmentajan kanssa, ja se muutti näkökulmaani. Tähän päivään asti sanon, että elämän suurin saavutukseni ei laulanut Met. Se laulaa Met: ssä ja nauttii tosiasiallisesti jokaisesta hetkestä, vaikka epäonnistuin. Olin kehittänyt niin paljon joustavuutta, empatiaa, myötätuntoa ja rakkautta itseäni kohtaan, että pystyin olemaan siinä nykyisessä hetkessä. Näin tulin tähän työhön.

Näin tiesit, että haluat tehdä tämän työn muiden ihmisten kanssa?

Joo. Laulaminen ja valmennus minulle ovat tavallaan samat. Ne ovat erilaisia ​​ajoneuvoja samaan tarkoitukseen, mikä on muuttaa ihmisiä ilon kautta. Olet menossa tällä syvällä matkalla heidän kanssaan ja teet sen iloisella tavalla, mutta muuttamalla heidän näkökulmaansa elämään.

Miltä se näyttää, kun tuet muita valmennuskäytäntösi kautta?

Aloitamme aina itseluodalla. Yleinen tekijä monissa naisissa, joiden kanssa minulla on etuoikeus työskennellä, on, että he tekevät uskomattomia asioita elämässä. He ovat usein ihmisten tukijärjestelmää elämässään. Silti he eivät todellakaan luota itseensä; Heidän mielestään he ovat aikaisemmin tehneet niin paljon virheitä, että he eivät todellakaan voi luottaa heidän sisäiseen yleislääkäriinsä. Minulle kyse on kaiken palauttamisesta takaisin intuitioon ja johtamaan elämääsi sieltä. Mielestäni kaiken kasvun perusta on luottamus itseensä.

Mitkä käytännöt auttavat sinua huolehtimaan itsestäsi, varsinkin kun huolehdit muista ihmisistä?

Yritän tehdä vähintään tunnin aamurituaalistani, joka sisältää meditaation, päiväkirjan, jonkinlaisen liikkeen ja lukemisen. Se keskittää minut aikaisin aamulla. Mutta myös ilo on iso osa mitä teen. Yritän löytää ilon pienistä hetkistä, koska meille on niin helppoa laittaa iloa takapolttimeen. Minulle on perusteltua etsiä tapoja jatkaa iloa.

"Jos emme käsittele koko itseä, niin emme oikeastaan ​​tee totta, 360 asteen itsehoito."-Shirin eskandani

Mitkä ovat sanat, jotka elät?

"Katsotaanpa vain mitä tapahtuu."Se torjuu huoleni ja asettaa minut leikkisään ja uteliaaseen paikkaan. En tiedä mitä maailmankaikkeus on minulle varastossa, joten katsotaan mitä tapahtuu.

Onko esi -isien käytäntöjä, jotka voivat olla tärkeitä työllesi?

Aamuisin kutsun esi -isäni. Minulla on koko ajan kuvia isovanhemmistani, ja ne ovat osa minua, kun teen tätä työtä. Suuri osa Iranin kulttuuria on yhteys. Rakastamme kuunnella ihmisiä; Olemme tarinankertojia. Ja tarinat ovat niin hieno tapa oppia, oikein? He eivät ole pään yli, ja se ei ole kuin joku sanoisi tämän oppin sinulle. Se on kuin paljastat jotain itse.

Mitä sanoisit olevan värillinen nainen wellness -kentällä? Kuinka navigot siinä?

Kun aloin olla utelias hyvinvoinnista, minua hämmästytti, että tilat olivat hyvin valkoisia yleisöä paneelien ihmisille. Siinä oli vaikea navigoida. Olin niin innoissani jaetusta tiedoista, että ajattelin: "Hyvä on, aion istua tässä epämukavuudessa, koska haluan todella tämän tiedon."Yksi asia, joka palveli minua alusta alkaen, oli ymmärtää, että halusin luoda tiloja, joissa värilliset naiset voisivat parantua, tuntea olonsa mukavaksi ja nähdä itsensä heijastuvan siellä. Haluan monimuotoisuuden ja osallisuuden todella tarkoittavan jotain. Kun minulla on sokeita paikkoja, kuten me kaikki teemme, se tarkoittaa sen korjaamiseksi sitoutumalla yhteisön kanssa nähdäkseni kuinka voin korjata sen. Suuri tehtäväni on luoda parannustila värillisille naisille. Se on meidän työstämme, meistä.

"Itsesi huolehtiminen ei tarkoita pelkästään rakastamasi osista, vaan myös piilottamasi osia vuosien ajan."-Shirin eskandani

Miltä se näyttää sinulle?

Luulen, että yksi supervalikoistani on luoda yhteisöä. Vedän sen, koska tiedän kuinka tärkeä se on. Yhteisön tulemisen voima ja toistensa näkeminen on niin uskomattoman parantava. Kun luon ympyrän, tiedän.

Mitä luulet ihmisten puuttuvan, kun ajattelemme hyvinvointia tai itsehoitoa, etenkin kun otetaan huomioon sosiaalisen median itsehoidon performatiiviset näkökohdat?

Itsestäsi huolehtiminen ei tarkoita pelkästään rakastamasi osia, vaan myös piilottamasi osia. Kaikki nuo osat muodostavat koko. Minulle kyse on menemisestä noihin pimeisiin paikkoihin. Tietenkin, juhlia ja nauttimista on hienoa, mutta itsehoito on sotkuista ja epämiellyttävää toisinaan. Joten jos emme käsittele koko itseä, niin emme oikeastaan ​​tee totta, 360 asteen itsehoito.

Latham Thomas on mestari manifesti ja Mama Glow -yrityksen perustaja, terveellisen GAL: n opas toteutumiseen nykymaailmassa. Hänen toisen kirjansa Own Your Glow on äskettäin julkaissut Hay House Inc.

Mitä tai ketä olisi Latham kirjoittaa seuraavaksi? Lähetä kysymyksesi ja [email protected].