Utelias Cordycepsistä? Tässä on kaikki asiantuntijat haluavat sinun tietävän

Siitä lähtien tämä itäinen lääketieteellinen ihme on noussut hyvinvointimaailman eturintamaan. Vuonna 2020 hyvin+hyvä ennusti, että funktionaaliset sienet kasvaisivat elämää tänä vuonna, ja poika olivat oikein. Adaptogeenit, nootropics, cordyceps-nämä ovat eräitä suurimmista buzzwordeista hyvinvointituotteille, jotka ovat syntyneet COVID-19-pandemian toisena vuonna.

Ei ole vaikea ymmärtää miksi. Koko maailma on pyrkinyt jatkamaan stressin pakotteen alaisena toisin kuin mitä olemme koskaan kokeneet koskaan pandemian alkamisen jälkeen; Monet ovat taistelleet ennennäkemättömän emotionaalisen, henkisen ja fyysisen väsymyksen. Seurauksena on, että toivomme vain, kuten äitini teki-että taikuus sienet saattavat tarjota jonkin verran helpotusta tai ratkaisua. (Ja tekevätkö he koskaan.-A

Mutta mitä Cordyceps on tarkalleen, ja mikä erottaa ne adaptogeeneistä ja nootropiikoista? Täällä napautamme viisi asiantuntijaa auttamaan selittämään valokeilaan yhden perinteisen kiinalaisen lääketieteen vanhimmista tukevista näyttelijöistä, joihin lopulta annetaan keskipiste.

Mikä on Cordyceps -sieni?

Vaikka satoja Cordyceps -lajeja on olemassa, tarkoituksemme, ne ovat tyypillisesti jaettu kahteen tyyppiin, Cordyceps Sinensis ja Cordyceps Militaris. Laaja termi, jota käytetään luokittelemaan ryhmän ascomycetous-sieniä, joiden tiedetään kasvavan-olet valmis?-Hyönteisten ja niveljalkaisten rungot, kuten Tooodaloo Adapdenic Trail Mix -brändin perustaja Catty Khoury.

Hallituksen sertifioitu rohdosvalmistaja ja uusi koulutusjohtaja Charlotte Traas menee yksityiskohtaisemmin. "Toinen nimi Cordyceps sinensis on” Caterpillar -sieni; Se tarttuu toukot ja ottaa sitten heidän ruumiinsa, lopulta kuluttaen ja tappaa heidät ... brutto, oikein?" hän nauraa. Mutta kuten Traas selittää edelleen, ”tämäntyyppinen sieni on erittäin arvokas, koska sienmetsästäjien on mentävä etsimään toukkakappaleita ja kerättävä ne. Itse asiassa Cordyceps liittyy myös historiallisesti vahvasti kiinalaiseen rojaltiin, jota vain keisarit käyttävät, ja kutsutaan 'pehmeäksi kultaksi', koska aiton sinensiksen hinta voi vaihdella 13 000 dollarista yli 140 000 dollariin kilolta."

Cordyceps -militaris puolestaan ​​on mielelle ja lompakkolle hieman miellyttävämpi. Nämä kanto. Khoury kertoo myös, että ne voidaan toistaa laboratoriossa sahanpuruilla, puurakoilla, kompostilla tai olkilla.

Miksi Cordyceps ja muut toiminnalliset sienet ovat juuri nyt?

Itäisen lääketieteen lääkäreiden, kuten kiropraktiikan lääketieteen tohtori ja sertifioidun akupunkturisti, Tom Marciano uskoi perinteisesti Yangin energian tasapainottamiseksi kehossa, Cordyceps on jo pitkään ollut suosittu perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) erilaisten oireiden ja ilmastojen hoitamiseksi ja ilmastoille.

"Perinteinen kiinalainen lääketiede hyödyntää muinaista viisi elementtiteoriaa Yinin ja Yangin epätasapainon tunnistamiseksi ja yhdenmukaistamiseksi", Marciano sanoo. Tätä minä kasvoin kiinalaisamerikkalaisena ymmärryksenä "kuumana" tai "jäähdytysenergioina, ei liian erilaisina kuin vanhanaikaiset länsimaiset käsitteet 'humursista."" Lyhyesti yksinkertaistamiseksi, tämä epätasapaino ilmaistaan ​​taudin oireina, joita yrttiyhteisöt on muotoiltu sen perusteella, mitä elimiä tai elementtejä on vääntynyt tai rauhoitettu ", hän lisää.

Vaikka Cordyceps -sieniä on käytetty TCM: ssä yli 5000 vuotta Jingin (alias munuaisten olemuksen) hoitamiseksi, se ei kiinnittänyt liikaa huomiota länsimaailmasta vuoteen 1993 saakka, Traas sanoo. ”Silloin jotkut maailmanmestaruuskilpailut naispuoliset kiinalaiset etäisyysjuoksijat katsoivat menestykseen, mukaan lukien kolmen maailmanrekisterin rikkominen Cordyceps."

Ennaltaehkäisevän lääketieteen tohtorina ja OM-sieni Superfood Sandra Carterin perustajana, M.Eräs. Mph, ph.D -d., toteaa: ”Länsimaailma on vihdoin kiinni idän muinaisista perinteistä, ja ainutlaatuisten, funktionaalisten sienten erilaisia ​​etuja on julkaistu. Koulutuksen ja tietoisuuden lisääntyessä on valtava kiinnostus sienten voimaan, jonka sienet voivat tuoda immuuni- ja kognitiiviseen terveyteen, urheilun suorituskykyyn ja muuhun.”Itse asiassa monet uudet tieteelliset tutkimukset ovat alkaneet ymmärtää muun muassa Cordyceps Cordycepinin ja Ergosterolin etuja, joilla kaikilla on osoitettu olevan anti-inflammatorisia, neuroprotektiivisia, hypoglykeemisiä ja renoprotektiivisia ominaisuuksia. DR. Carter sanoo myös, että hänen Cordyceps-tuotteet auttavat kuluttajia parantamaan kestävyyttään luonnollisesti tukemalla hengitystä, happea toimitusta ja solujen toimintaa-mikä on valtava vetovoima urheilijoille. ”Tutkimukset ovat osoittaneet, että Cordyceps voi auttaa lisäämään MAX V02: n mitattuja kestävyyttä, testiä, joka osoittaa urheilijan kokonaiskapasiteetin korkean voimakkuuden harjoittamiseen pitkän ajanjakson ajan."

Tällä suonella, tohtori. Carter tuo esiin erinomaisen huomautuksen, että ”näemme myös kuluttajien kysynnän lisääntyneen myös mukautuneiden, mukaan lukien sienet."

Kuinka adaptogeenit ja nootropiikit eroavat Cordycepsistä?

Adaptogeenit on määritelty laajasti myrkyttömiksi kasveiksi, yrtteiksi ja juuriksi, jotka voivat auttaa lisäämään kehon vastustuskykyä sekä fyysisten ja emotionaalisten stressin muodoista ja suvaitsevaisuudelle. "Adaptogeenit auttavat myös vähentämään taistelu- tai lentomekanismia, joka voi aiheuttaa ahdistusta ja haitallisia vaikutuksia yleiseen terveyteen", selittää DR. Carter. Ja hänelle ei ole yllättävää, että he ovat kiinni niin nopeasti. "Tämän kuluneen vuoden monien haasteiden avulla ihmiset etsivät luonnontuotteita, joita he voivat käyttää päivittäin auttaakseen heitä käsittelemään ahdistusta, masennusta ja muita stressiin liittyviä kysymyksiä", hän sanoo.

Nootropics puolestaan ​​on lisäravinteita, jotka saattavat edistää henkisen suorituskyvyn lisääntymistä, mikä on myös ollut kuuma aihe, joka on myöhässä niin monta taistelua vastaan. "Nootropics ovat yhdisteitä, jotka auttavat helpottamaan aivojen toiminnan parannuksia, jotka liittyvät muistiin, luovuuteen tai yleiseen hermoterveyteen", Dr. Carter selittää. Yleisesti ottaen kaikki Cordyceps ovat mukautuksia, mutta ne eivät välttämättä ole kaikki nootropiikat. Khoury sanoo, että Cordyceps sinensis on paras kestävyyden ja stressin helpottamiseen, kun taas Cordyceps -militaris on paras intensiiviseen liikuntaan ja mielialan vakauteen.

Ostovinkit Cordyceps -sienelle

Muista ennen kuin ostat, että sinun tulee puhua lääkärin kanssa ennen kuin kokeilet Cordyceps, adaptogeenit tai nootropics. Ja kuten kaikki lisäravinteet, FDA ei säätele niitä. (Ja vain siksi, että ne ovat kaikki suositumpia ja mielikuvituksellisissa pakkauksissa ei tee mitään tuotteita hyveellisempiä kuin Chinatown ja Flushing, NY -yrttiliikkeet, joita tapana seurasin äitini lapsena lapsena.-A

Tutkiessaan Cordyceps -tuotteita, DR. Carter suosittelee etsimään niitä, jotka sisältävät koko funktionaalisen sienen, ja etsivät sitä, missä sitä kasvatettiin. "Kaikki sienet ovat biokumulaattoreita, mikä tarkoittaa, että ne kerääntyvät mitä tahansa kasvatetaan", hän sanoo. "Kun kasvatetaan ympäristössä, jossa on raskasmetalleja ja torjunta -aineita, kaikki tämä kaikki tulevat lopputuotteeseen.”Tästä syystä laboratoriokasvatettu Cordyceps-militaris on usein turvallisempi veto. ”Sinensis on myös erittäin harvinainen, joten aitojen näytteiden löytäminen on vaikeaa."Kun ostat militarisia, TRAAS sanoo myös etsivän yritystä, joka DNA: ta vahvistaa heidän sientensä, kuten uusi luku."

Muista myös, että TCM: ssä yrttejä ja lisäravinteita ei ole tarkoitus olla yksin; Pikemminkin heillä on taipumus olla rooli yhdisteessä. "Perinteinen kiinalainen lääketiede toimii usein kehossa tasapainossa eikä yleensä käytä yhtä yrttiä tai sieniä yksinomaan", Traas sanoo. Siksi löydät usein Cordyceps ja muut sienimuodot, jotka on sekoitettu ylimääräisillä hyvillä yo-yrtteillä. Esimerkiksi Carterin OM -sieni Superfood Master Blend sisältää kolme erilaista funktionaalisia sieniä (mukaan lukien Cordyceps) sekä muut kasvitieteelliset adaptogeenit. Hänen immuuni -monivuoronsa lisää C -vitamiinia.

Khouryn Toodaloo Trail -seokset tekevät myös helpoksi sekoitettujen korjausten hankkimisesta. Mutter-sekoituksissa yhdistyvät yli 30 superruokaa ja adaptogeenisiä yrttejä, mukaan lukien Chaga, leijonan harja, Ashwagandha ja Maca--ja niitä on saatavana viidessä maussa, kuten Smoke Show BBQ, Slow Your Roll Maple ja Deja Brew Coffee.

Mutta jälleen kerran, mitä haluat sisällyttää Cordyceps, Nootropics, Adaptogeenit tai toiminnot sienet ruokavalioon, kaikki nämä asiantuntijat sanovat ensin neuvoa lääkäriäsi ennen ohjaamista liian kovasti tähän suuntaukseen. Kun sinulle on annettu siunaus, harkitse Cordycepsin ja heidän veljensä kokeilua. Loppujen lopuksi kaikki kiehuu yhteen kysymykseen: uskotko taikuuteen?

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.