Chi-koneet ovat saaneet suosiota, mutta ovat turvallisia?

Onko chi -kone sinulle hyvää?

Se voisi ehdottomasti olla! Hallituksen sertifioitu kivunhallintalääkäri Kaliq Chang, MD New Jerseyn Atlantin selkärangan keskuksen kanssa, uskoo,."

DR. Chang selittää, että selkärankaiset levyt (i.e., Selkärangan kunkin selkärangan väliset asiat) ”ei ole verisuonia-[ajattele sitä] kuin sieni. Tämä kävely, joka jäljittelee kävelyä."

Duma on samaa mieltä. ”Näen, että tämä kone on hyödyllinen verenkierrossa ja imusolmukkeessa, varsinkin jos yksi on [usein] heidän jaloillaan. Näyttää siltä, ​​että se voi olla hyvä tapa löysää jäykkiä niveliä ja löysätä jalkojen lihaksia."

"Tämä on erityisen hyvä niille, joilla on rappeuttavaa levytauti tai levyn herniaatio, kunhan se ei pahenta kipua", Dr sanoo. Muunta.

Varoitukset ennen Chi -koneen käyttöä

Kuten minkä tahansa selkärangan kanssa, harjoita varovaisuutta. "Ei ole sellaista asiaa, joka sopii kaikille, ja tätä olisi sovellettava myös tähän koneeseen", Duma sanoo. ”Terveydenhuollon tarjoajan kanssa neuvottelu suositellaan ennen sen käyttämistä varmistaaksesi, että vasta -aiheita ei ole. En todellakaan suosittele tätä jollekin, jolla oli äskettäinen murtuma, varmasti."

DR. Changilla on samanlaisia ​​tunteita. "Ne akuutin, vakavien selkäkipujaksojen potilaat eivät ole hyvä ehdokas tähän hoitoon, koska lihaskouristukset eivät välttämättä salli liikettä ja se voi aiheuttaa selkärangan enemmän tulehduksia", hän sanoo.

Jos saat chi -koneen?

Dokumenttien mukaan, jos sinulla ei ole rappeuttavaa levytauti, ja PT, kiropraktikko tai selkärangan lääkäri eivät ole suositelleet yhtä ... luultavasti lyhennys muodosta 'tosts Tarvitsetko yhden näistä keinuista. Mutta jos se kutsuu sinua, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa ja saat selville ensin kotona olevasta keinuvasta toiminnasta.

Päivän lopussa se riippuu myös budjetistasi, sanoo Duma. ”Uskon, että rahan käyttäminen asianmukaiseen arviointiin ja diagnoosiin terveydenhuollon ammattilaiselta olisi arvokasta ennen tämän koneen käyttöä."

Sain alhaisemman kivun? Seuraa tätä 13 minuutin ohjattua venytystä lievittääksesi sitä:

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.