Vahvista Pilates-harjoituksen voimakkuushyötyjä lisäämällä tämä odottamaton laite

Kuten aina, on tärkeää muistaa, että skaalauksessa ei ole mitään vikaa. Joten, jos Baini tässä harjoituksessa käyttämä 20 punnan kettlebell on liian raskas ja uhraa lomakkeesi, valitse kevyempi paino. Jos tarvitset apua käyttämäsi painon määrittämisessä, tämä video täällä hajottaa sen. Kun tiedät kuinka raskas sinun pitäisi mennä, tartu varusteesi ja paina pelaamista yllä olevaan videoon saadaksesi koko 25 minuutin Pilates-harjoittelua varten.

Voi hei siellä! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.