Unilääketieteen asiantuntija sanoo

Mitä etsiä jäähdytystyynystä

Tyhjä on välttämätöntä, kun kaventaa jäähdytystyynyä, Dr sanoo. Polot. "Yleensä kiinteämpi tyyny liittyy vähemmän kaulan ja olkapäät", hän selittää. Tiukemmat tyynyt on yleensä tehty muistivaahtoa, lateksia ja alas täyttöä, kun taas pehmeämmät tyynyt voidaan tehdä alas ja alas höyhenillä. Pehmeämmät tyynyt toimivat kuitenkin parhaiten, jos olet vatsan nukkuja, koska se asettaa vähemmän stressiä kaulaan.

Jäähdytystyynymateriaalit

DR. Polos suosittelee myös materiaalin tarkistamista ennen ostamista. Jäähdytystyynyt on valmistettu monilla materiaaleilla, mukaan lukien:

Geeli

Geelityynyjä on infusoitu jäähdytysgeelin taskuilla, joilla "on viileä kosketus- ja auttaa vetämään lämpöä vartalosta", sanoo Sleepfountionin sertifioitu unen valmentaja Logan Foley ja toimitusjohtaja Logan Foley ja toimitusjohtaja.org. On olemassa erilaisia ​​malleja, mukaan lukien geelipalot, sulautetut geelikerrokset ja geelifuusiot tyynyn materiaalissa.

Lateksi

Lateksityynyt on yleensä valmistettu 100 -prosenttisesta lateksista tai lateksista, joka on johdettu kumista. Kaikista materiaaleista lateksi on yksi jäähdytysmateriaaleista, koska se on huokoinen, sallii kuuman ilman ilmanvaihdon. "Lateksi auttaa häviämään lämpöä ja edistämään ilmavirtaa", lisää Foley.

Muistivaahto

Muistivaahtotyynyt on valmistettu vaahtoa, joka on suunniteltu viskoosilla ja joustavilla. Vaikka perinteinen lohkomuistivaahto voi pitää enemmän lämpöä kuin silputtu muistivaahto, joten on parasta pysyä jälkimmäisen kanssa, jos nukut kuumana.

Alas ja sulka täyttö

Alastyynyt on yleensä täynnä ankkojen ja hanhien luonnollista täyttöä, ja niitä käytetään ensisijaisesti ihmisten lämpimänä. Alas tyynyt ovat kuitenkin yleensä hengittävämpiä kuin muistivaahto ja ovat ihanteellisia mahalaukunpölyille heidän pehmeän luonteensa vuoksi. Toisaalta höyhen täyttö on hengittävä, koska se jättää tilaa ilmavirtaan ja auttaa ylläpitämään viileämmän nukkumisympäristön kaikille hikisille ihmisille. Jos sinulla on allergioita tai et halua käyttää eläinten höyheniä, sinun kannattaa välttää tämä täyte.

Foley sanoo, että geeli ja lateksi ovat yleisimpiä materiaaleja, jotka löytyvät jäähdytystyynyistä sen luonnollisten jäähdytysominaisuuksien vuoksi.

Kuinka kauan jäähdytystyynyt kestävät?

Materiaalista riippuen jäähdytystyynyjen tulisi kestää kolmesta neljään vuoteen, Foley sanoo. "Laadun täyttö- ja lujuuden valitseminen nukkujatyypillesi pitäisi auttaa tyynyäsi kestämään pidempään", Foley sanoo.

Niin monilla jäähdytystyynyvaihtoehtoilla voi olla melko haku löytää paras vaihtoehto sinulle. Tätä huomioon ottaen teimme jalkatyön ja pyöristimme jokaisen budjetin, materiaalin ja lujuuden parhaat jäähdytystyynyt. Vieritä alas nähdäksesi ylimmät valinnat.

Paras kaiken kaikkiaan

Coop Home Goods, Eeden - 96 dollaria.00

Ei ole paikkaa, jonka olisimme mieluummin kuin sängyssämme, nukkuminen kodin tavaroiden Eeden -tyynyllä. Se on rakennettu jäähdytys geeli-infusoidusta muistivaahtosta (joka pomppii takaisin jopa yöunen jälkeen) ja mikrokuitutäytettä, joka pitää lämpötilan alhaisena, samalla kun se tarjoaa pitkäaikaisen mukavuuden ja tuen koko yön. Näin tyyny saa "ilmastointilaitteen" nimen. Alueille, joilla tarvitset ylimääräistä tukea, esitä ylimääräinen puoli kiloa täyttöä, joka sisältyy jokaiseen ostokseen.

Vaahto on suljettu muhkeaan, konepestävään kansiin, joten voit helposti ottaa sen pois ja heittää sen pesukoneeseen pesulapäivänä. Hengittävä, tukeva ja hypoallergeeni-ei ole ihme, miksi toimittajamme vannovat sen kautta. Lupaamme, että rakastat sitä myös.

Materiaali: 100 -prosenttisesti neitsyt muistivaahto ja mikrokuitu

Plussat:

• Jäähdytysgeelimuistivaahto
• Konepestävä kansi
• Tukeva
• Mukana ylimääräinen täyttö

Haittoja:

• Raskas
• Kallis

Osta nyt

Paras budjetti

Qutool, jäähdytystyynyt (2) - 39 dollaria.00

Jäähdytystyynyt voivat maksaa melko penniäkään, mutta Qutoolin kaksi pakkausta on budjettiystävällinen osto. Jokainen tyyny on muotoiltu muistivaahtosta ja mikrokuituista, mikä tarjoaa pilvimaisen tunnelman, joka on pehmeä, pehmustettu ja tukeva. Vaahtomuodot kaulan ainutlaatuiseen muotoon, joten et enää herää jäykällä kaulalla. Ja koska se on silputtu, lämmin ilma ei pysy loukussa sisällä (liian, Yö hikoilee), pitää sinut viileänä koko yön.

Vain FYI, Amazon -ostajat sanovat, että tyynyt voivat kulkea kiinteämmällä puolella, joten se ei ehkä ole ihanteellinen vatsa -ratapölkkyille. Kaiken kaikkiaan tyynyllä on 7000 viiden tähden arvosanaa Amazonissa asiakkaiden kanssa, joissa sanotaan, että se on heidän "suosikki tyynynsä koskaan.”Vain 50 dollaria (se on myynnissä 40 dollarilla, BTW), voit kopioida kaksi unelma tyynyä. Joten unenomainen, se on kuin pilvien nukkuminen.

Materiaali: muistivaahto ja mikrokuitu

Plussat:

• Edullinen
• Mukana kaksi tyynyä
• Valmistettu silputtua muistivaahtoa

Haittoja:

• Ei ehkä ole ihanteellinen vatsa -ratapölkkyille

Osta nyt

Paras lateksi

Violetti, harmoniatyyny - 143 dollaria.00

Kuumien ratapölkkyjen paisuttamiseksi lateksi toimii parhaiten, ja haluat lisätä Purplen harmoniatyynyn unihoitoon. Honeycomb-kaltainen rakenteen tuuletusaukot, edestä taaksepäin, joten et herää hiki. Kosteutta kiinnostavassa ja hengittävällä mesh-materiaalilla, tyynyllä on nämä ylimääräiset jäähdytysominaisuudet. Joustava polymeerikoostumus on ihanteellinen, koska se pitää muodonsa ajan myötä, mikä antaa sinulle tukea kuukausia ja vuosia. Se on kestävä, pitää muodonsa ja on hypoallergeeninen: Tämä tyyny, kuten nimestä päätetään, jättää sinut "harmoniaan" ja rauhaan. Lopuksi hikiton yö!

Materiaali: Joustava polymeeri

Plussat:

• Erittäin hengittävä
• Hypoallergeeninen
• Pitää muotoa

Haittoja:

• Ei välttämättä ole ihanteellinen etsimässä kiinteää tyynyä

Osta nyt

Paras hybridi

Casper, hybridi tyyny - 99 dollaria.00

Nukkuminen Casperin hybridi -tyynyllä on kuin nukkuminen vaahtokarkkeilla. Se on tyyny-vielä tukeva kaikki kuidun ja vaahtosekoituksensa ansio. Hybridi- ja kolmikerroksisen suunnittelun takia ostajat sanovat, että se "tarjoaa suurta kaulatukea" ja jättää taakse "ei hikinen pää.”Jopa lämpiminä öinä, se on viileä koskettaa. Puhdista tyyny vain poista konepestävä kansi ja pese kylmässä vedessä.

Materiaali: polyuretaanivaahto ja polyesterikuitu

Plussat:

• Hybridi -suunnittelu
• Vaahtokarva -tunne
• Tarjoaa kaulatukea

Haittoja:

• Kallis

Osta nyt

Paras geeli

Allswell, geelijäähdytystyyny - 40 dollaria.00

Ylellisten ja edullisten kodin tuotteiden yhden luukun myymälä, Allswellin tulisi olla luettelosi kärjessä. Tämä on infusoitu jäähdytysgeelillä, joka aktivoituu, kun lämpö on havaittu. Se siirtää lämpöä pois kehosta, joten voit saada hyvän yön torkkua (anna zzzz alkaa). Geelin lisäksi tyynyn pohja on muistivaahto, joten sinulla on tukea ja mukavuutta. Lisäksi sen mukana tulee OEKO-TEX-sertifioitu kansi, mikä tarkoittaa, että kansi oli vapaa haitallisista kemikaaleista ja ainesosista. Heittäminen tai kääntäminen ei ole enää asia Allswell -jäähdytystyynyllä. Kauniita unia!

Materiaali: geeli ja muistivaahto

Plussat:

• Edullinen
• OEKO-TEX-sertifioitu
• Muistivaahto

Haittoja:

• Voi olla liian paksu joillekin

Osta nyt

Paras arvo

Casper, välttämätön jäähdytystyyny - 60 dollaria.00

Casperin välttämätöntä jäähdytystyynyä on kaikki elementit DR. Polos oli puhunut. Se on kelluva (mutta silti tukeva) ja hengittävä, ja se on täynnä mikrokuituja mukavan torkkuun. Tyynyllä on kammiot, jotka purkaavat materiaalin rypistymisestä, joten sinulla on sileä paikka levätä päätäsi. 100 -prosenttinen puuvillapeitto on ilmava ja imee lämpöä, vaikka heität tai käännät. Tyyny, jossa on viileä kosketuskansi, alkaa rentoutua päätäsi heti, kun se koskettaa tyynyä. Kaikki nämä ominaisuudet tekevät siitä 60 dollarin arvon arvoisen arvon. Et halua lopettaa sen kanssa.

Materiaali: Mikrokuitu ja puuvilla

Plussat:

• On kammiot estämään rypistymistä
• Puuvillapeite
• Tukeva
• 30 yön kokeilu

Haittoja:

• Voi olla liian muhkeat joillekin

Osta nyt

Paras tuki

Unumero, todellinen lämpötila tyyny - 129 dollaria.00

Niille, jotka tarvitsevat vähän ylimääräistä tukea, tohtori. Polos suosittelee uninumeron todellista lämpötilan tyynyä. Tämä tyyny on suunniteltu brändin omistustekniikalla nimeltään 37.5 tekniikka. Pohjimmiltaan siinä on aktiivisia hiukkasia vulkaanisesta kalliosta (viileä, tiedämme)-joka vangitsee kosteuden ja lämmön. Todellisen lämpötilan kaarevuus tarjoaa kaulan tukea ja on ihanteellinen taka- ja sivupölkkyille, jotka tarvitsevat vähän ylimääräistä va Va Voom. Lisäksi sen mukana tulee kuitu täytepeite, joka on viileä kosketukselle, joten et ylikuumene ja irrotettava vaahto -lisäosat mukauttaaksesi tukeasi, miten haluat.

Materiaali: vaahto

Plussat:

• Muotoiltu tyyny
• Mukana irrotettavia vaahtolisäkkeitä
• Tukeva

Haittoja:

• Kallis

Osta nyt, mutta odota, siellä on enemmän! Haluatko olla ensimmäinen, joka kuulee viimeisimmistä (ja suurimmista) myymälätuotteiden pudotuksista, räätälöityistä kokoelmista, alennuksista ja muusta? Rekisteröidy, että Intel toimitetaan suoraan postilaatikkoosi.