Mielenterveysprofiilit eroavat siitä, että ”trauman polkumyynti” virus Tiktok -video

Miltä trauman polkumyynti näyttää?

Hoitoistunnossa Vitale sanoo."Mutta muista, terapiaistunnon konteksti on luonteeltaan sopiva ympäristö, jossa keskustellaan traumaan:” Jos puhut terapeutin tai mielenterveyden ammattilaisen kanssa, sinun ei tarvitse kysyä lupaa [ purkaa] Koska se on osa työtä ”, Vitale sanoo.

Terapeutin löytäminen trauman kautta

Kaikki mitä sanottiin, on tärkeää pitää mielessä, että eri terapeutit ovat erikoistuneet eri alueille, kun kyse on asiakkaiden kaltaisten ihmissuhteiden, perheen tai lapsuuden traumien hoidossa, esimerkiksi niin löydät terapeutin, joka keskittyy tietylle huolenaiheesi voi johtaa parempiin tuloksiin.

Muista, että voi viedä aikaa tuntea mukava puhua uuden terapeutin kanssa, etenkin traumaattisista kokemuksista. Mutta luota suolistosi, ja Vitale tarjoaa myös joitain punaisia ​​lippuja etsimään uudessa terapiaistunnossa varmistaaksesi, että olet tekemisissä hyvin koulutetun ammattilaisen kanssa. Kysy itseltäsi:

1. Onko terapeutti jatkuvasti keskeyttää minut tai yrittää lopettaa lauseet? "Asiakkaan tulisi tehdä suurin osa puhumisesta, ei terapeutista", hän sanoo.
2. Yritetäänkö terapeutti nopeasti laittaa heidän esityslistansa minulle? "Varmista, että terapeutti ei sano, että he ymmärtävät melko paljon koko elämäsi [heti]", hän lisää.
3. Sanooko terapeutti vai tekee jotain, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi? "Jos huomaat, että jotain on vialla, tunnusta se", hän sanoo.

Mutta vaikka terapeuttia ei kouluteta traumatyöhön tai ei ole varma kuinka käsitellä sitä, heidän ei silti pitäisi sulkea sinua täysin, sanoo Vitale. "Heidän tulisi käyttää aktiivista kuuntelua ja olla empattisia", hän sanoo.

Lisäksi terapeutin, jota ei ole koulutettu käsittelemään asioita, joita heidän asiakkaansa puhuvat heille, pitäisi aina tehdä lähetys "varmistaaksesi, että olet henkilön kanssa, jolla on taitoja auttaa sinua tämän läpi", Vitale lisää.

Joten viime kädessä parasta mitä voit tehdä, on puhua ja jakaa siitä, mistä tuntuu mukavasti puhua, kun teet, koska se on nopein tapa selvittää, onko terapeuttisi hyvä istuvuus.

Oi hei! Näytät henkilöltä, joka rakastaa ilmaisia ​​harjoituksia, alennuksia huippuluokan hyvinvointimerkeille ja yksinoikeudella+hyvä sisältö. Rekisteröidy Well+, verkkoyhteisömme Wellness Insiders -yhteisömme ja avaa palkkiot heti.